Dr Bing  |  刷颜值
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咱们还是留个后路吧！
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近来油管上发现了一堆米帝的皮肤科医生，就狂看了一通，升级了我的保养知识，今天来跟大家分享一下哈。
（能看油管的胖友可以看看 Doctorly, Dr Dray. The Budget Dermatologist ，Dr Alexis Stephens等等）
想要保持年轻，大框架肯定先是心态、饮食、睡眠、运动几个根基，然后才是日常涂涂抹抹。（再然后才是医美）
涂涂抹抹第一步是防晒，无论阴天下雨都要涂！因为皮肤光老化占是90%。
然后就是随着年龄增长胶原蛋白自然断裂流失。要减缓这个自然过程就需要一些外用保养品。
到了日常保养这里，坑就非常深了。
女人在保养这方面，是可以交很多智商税的。
幸好皮肤科医生才不会在自己的领域交智商税。
所以跟着他们可以发现很多超级省钱的保养美容的超级法宝！
首先第一个法宝就是维A酸（Tretioin)。
这个真是皮肤抗衰王炸。
PS另外几种医生认可临床有效的成分分别是早c晚a的维C，烟酰胺 (Nicotinamid),  嘭嘭肌之王玻尿酸（是外涂不是注射哈），最后还有比较贵的胜肽 petide。
其实大家都知道早C晚A这个概念了。
A这里一般是指A醇Retinol。它是A酸的衍生物。皮肤科医生们也很爱讲它：
因为A酸一般来说是一个处方药，主打治痘痘。而且太猛了，很多人吃不消，会皮干瘙痒之类。
所以市面上护肤保养品卖的基本是a酸的衍生物，比如a酯，a醇，a醛之类的。
当然，武功也是一个不如一个。。。
A酸和它的衍生物关系就好像武松和武大郎，武二郎，武三郎。
比起A酸，这些衍生物虽然都是弟弟，但是经常给各大美容商家搞得特别贵。
我以前看了一个博主安利，看中了米帝一个叫zo医学护肤牌子的高浓度a醇，两百多刀一小瓶耶，种草种了很久，结果因为欧洲都没有进口的，一直买不到。
所以也就成功地省下了这笔智商税。
现在看完这一堆皮肤科医生的视频才发现，人家自己保养根本不买a醇！
人家悄米米直接就用本来用来治痘痘的处方药维a酸外涂！
医生安利视频下面也有观众出来亲身证明了。
这个结果自然就是效果好到爆，钱包省到哭了。
国内也有维A酸乳膏卖，而且好消息是，国内是不用处方的，也是超级便宜几块十几块左右，网店一大把。
这时我才是恍然大悟，有如雷劈啊！想起我以前和维A酸也有过一段美丽的邂逅。
我从小就长痘痘，而且是有时会变得非常严重的那种，成人了也一直没停过。
多严重呢？严重到要去做手术。
严重到手术中我听到医生对助手说：用力抓住我，往后拉，一，二，三。不知道还以为他们在拔萝卜。
术后，医生（广东省省人民医院皮肤科主任，非常感谢他！）就让我吃口服维A酸(Isotretinoin)，也就是痘痘治疗中的核弹，核弹中的氢弹——泰尔丝。
然后我不到一个月就变成了全宇宙最靓的仔。 
真是痛心疾首啊，怎么没一早吃它！
那是因为它毒性据说是很重的，对一些人会有严重副作用，肝功能会受损。
所以要定期验血查肝，而且不准在怀孕、避孕、哺乳的时候吃。
不然娃会有机会畸形。
所以医生也是到了看到要拔萝卜了才开给我吃。
幸好我就是天选之子，吃了半点副作用没有，肝功能还杠杠的，就是变靓一个副作用。
后来遇到久不见的胖友，他们都说我回春了，怎么变得那么年轻漂亮？
当年我还不知道原因，只觉得自己没痘痘就全街最靓不是很合理？
后来才慢慢知道，维A酸除了主打痘痘，还有一个超级神奇作用就是回春！
维A酸可以让角质层变薄，真皮层变厚，重组真皮层胶原蛋白，抑制胶原蛋白降解。
而皮肤衰老就是角质层变厚，所以不光滑润泽而是灰暗阴沉了，而真皮层变薄，所以脸干干瘪瘪没弹性不像小姑娘的水润嘭嘭肌
后来又研究了一下，发现维A酸还有一些其他的作用。
比如祛斑。
因为外用维A酸类药物可以抑制产生色斑的络氨酸酶的活性，抑制黑色素体转化，所以祛斑效果也挺好。
同时，前面说了维A酸有角质层剥脱功能，可以帮着色素沉着表皮皮肤组织脱落，也能去除色素。
不过考虑到刺激性反应，一般医生给你开药的时候，往往会配合丁酸氢化可的松乳膏，来减小反应。
另外还有一个神奇功效，就是
缩小毛孔，改善肤质。
因为它能增强表皮分化，促进表皮细胞增殖，所以就能达到让皮肤光滑，减少皮肤粗糙、缩小毛孔的作用。
对了，还有些人是用它
治疗妊振纹
的。

一般是用维A酸类药物联合20%羟基乙酸，治疗妊娠纹效果还不错！
总之，效果很多！简直就是上古神器。
所以，油管上发现皮肤科医生们省钱绝招后，我趁着刚好长了个痘，就跑去皮肤医生那里，叫她给我开了个高浓度维A酸乳膏（0.25mg）。
就是这个
我买回来自己才需要掏5块钱（就算不用医保，拿Bing公的医生证去药店自费去买也是十几块）。
要知道买什么宝拉，ceraV这些网红品牌，一小瓶随便几十刀就没了。
而且效果比起a酸简直就是新手村小弟弟见了终极boss。
对了，那么拿当年让我瞬间变全街最靓的口服维A酸（泰尔丝）抗衰怎么样？
不可以。
首先因为德国这边对这种口服又毒性强的东西很谨慎，我长痘的时候，去给医生跪了，他们都不给我开。。。
有次爆痘，苦口婆心跟Bing公讲了很久，他才拿着自己的医生证去给我买了一板，而且每个月还要给他看验血单，肝功能没事他才了事。
所以，既然不是用来炸痘痘而是保养，需要长年累月，那肯定不能天天上原子弹。
外涂直接作用在皮肤上，比口服更直接。最重要的是可以规避胎儿致畸这些副作用。
Bing公事先说了：不想当单亲爸爸，现在肯当后妈的媳妇不好找。我要帮你把把关。为了变美弄出人命的事儿咱不能干。
于是他就去查阅医学资料了。结果是，外用维A酸是成熟药品，效果显著，而且比起口服的，外涂没有任何危险，可以放心使用。
而且我之前已经涂了很久的A醇了（就是ordinary啊，宝拉啊，neutrogena，CeraV这些药妆品牌咯），所以完全没有耐受问题。
于是就有了前面说的去皮肤科开了那支高浓度维A酸。
第二天起床就皮肤就清爽干净了许多（用a醇的时候该长痘还是长）。
用了一礼拜，觉得自己美美哒！
现在Bing公都眼馋我的维A酸。
我就暂时把我没用完的A醇扔给他，说是让他建立耐受（其实是不想浪费）。
关于耐受这个问题，其实看人，我本来就是油性皮肤，加上用了那么久A醇，已经耐受，所以没问题。
Bing公皮肤不出油，也不敏感，用了一礼拜我遗弃的 2% A醇，一点问题都没有，感觉他对A酸也会很适应。
不过建议大家开始用维a类，都是先小心试试，找手背小块皮肤涂一点点地试，看没反应（发红发痒干燥脱皮）才慢慢小心地开始脸部用。
一般是睡前用，一天一次就好。
注意，这不是用来治疗痘痘而是当保养晚霜哈，所以不是按照包装“涂于患处”，而是全脸涂抹。
一开始很大可能会不耐受，这时可以洗脸后先涂一层保湿的，再涂维A，减少刺激。
刚开始可以一开始一周2到3个晚上，慢慢再变成每晚。
用量也可以逐步增加，一开始少一点，薄一点。
更胆小敏感皮的，可以先开始用a醇之类的，a家族的建立耐受以后再转王炸a酸。
然后还有剂量。
锅内药店有0.025%到最高0.2%的都有，不确定自己耐受可以从低往高买。
我因为和维A家族交情深厚所以用0.25超级高了，直接上王炸。
分享这个经验就有点像你可以去买80一瓶的每片80mg的进口水果味维c片，也可以买2块100片250mg的药字头小白片，价格不一样但其实小白片更好。
要不要交智商税你自己掂量吧。
反正维A酸绝对是便宜大碗童叟无欺人类之光，吹爆了！强烈推荐。什么贵妇膏全部跟我见鬼去吧。
说完了维A霜，第个二抗衰神器，就是射频仪了（今天不卖货哈）。
射频和维A酸一样，都是有很长期历史study经过科学验证的有用的保养手段。不是智商税。
这个仪器我以前也推过tripollar，的确是锤爆了，现在我都买第三个了。
但是射频仪有个坑，就是那个的凝胶。
唉我跟你讲想起这个凝胶我就流泪。真是把我气死了。
你这么一瓶啥技术含量都木有的导热用的东西，卖一瓶腊梅的价格，你良心不会痛吗？！
商家：没办法啊我们的仪器这么便宜大碗童叟无欺，我们都穷破产了，不把凝胶这种耗材卖贵一点我们员工都要吃西北风了呜呜呜，好惨啊我们好惨啊！
好吧，有道理，但我不想一瓶腊梅的钱买凝胶怎么办呢？对，就是找替代品。
一开始我比较蠢，先自己想当然。
先是用了自己的芦荟胶，10块250ml的，结果一下子就干了，失败。
再是买了一瓶B超的凝胶。5块1升的，结果完全不导热。失败。
再再是买了一瓶1块钱 100ml的凡士林，结果很好用！
就是太粘了，我是痘痘肌，这样下去要冒痘啊。
但是我那么聪明怎么会找不到解决办法？于是我先用b超凝胶薄薄涂一层全脸（封闭毛孔出口）,然后再来一层凡士林。这样配搭就不会爆痘了。
原理：凡士林是脂溶的，直接用会封闭毛孔，先用水溶的b超胶封闭毛孔打底就减少了堵塞毛孔的机会。而且两者都是很稳定的化合物，混合不会有任何风险。非油性皮肤的同学可以直接用凡士林。
用了几个月还是有个bug：
凡士林好难洗哦！怎么办.....
这时我才发现，咦？我怎么这么蠢啊。试来试去有意思嘛？
凝胶也是童叟无欺的，盒子上明明白白写着主要成分：就是甘油嘛。
于是我就花9块9网购了一升装甘油。
完美替代。
再也不用买腊梅价格的凝胶了嘻嘻嘻嘻。
最后给一下总结出来各种射频仪器凝胶的平替：
芦荟胶，B超凝胶：：Newa，Nebulyft。
甘油，凡士林：Newa，tripollar。
其实就是说，你花几十块钱，买上面我提到的凝胶都买一买，然后用自己的射频仪器，每个胶都试一下，基本就能找到平替了。
简直就是太聪明了我。哈哈哈哈。
当然哈，我不是什么都省。只是不想给抽智商税。
不能省的钱还是应该乖乖地花哈！
总之呢，做一枚精致的猪猪妇女，只要发挥科学精神，也不一定要花很多钱的。
跟着专业人士，搞懂它背后的原理，就能少交很多税!
知识可以武装头脑，也可以帮你呵护钱包。
当然，你要是钱比较多，就是要花钱才心情好，当我没说！
下次有机会再开坑大家细讲我的防晒攻略，拜拜喽！
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