在哺乳期你可能遇到堵奶、乳房红肿、乳头小白点、小白泡...而最令你感到无语的或许是这：同样的乳房，为何一侧奶水多，另一侧奶水却很少？
哺乳期为什么乳房一边奶多，一边奶少？你是否有遇到？
01
雨菲妈妈
说起哺乳期乳房的那些事儿，其中最令我印象深刻就是乳房一侧奶多，另一侧奶少。因此，我只给宝宝喂一边，最后造成大小乳房。
02
小海绵妈妈
刚开始乳房一边奶多，一边奶少，我还以为是自己老喂一边的原因所致。后来问过专业人士才知道与这个没关系。
03
小花花与莉莉妈妈
我的宝宝最喜欢吸一边乳房，另一边的乳房不喜欢吸，慢慢地我发现自己的乳房一侧奶多，另一侧奶少......
是什么原因引起奶水分泌不均匀？有什么办法能改善呢，我们现在就来看看吧！
引起奶水分泌量不同的原因

①母乳喂养的第一步：开奶！

宝宝刚分娩出来的时候，吸吮乳头的力气是非常大的，这也是我们鼓励妈妈们早开奶的原因之一。
开奶的时候，如果宝宝一侧吃的多而另一侧吸吮的少或者没有吸吮，就会导致两侧乳房受的刺激不同，从而乳汁分泌的量也会有所不同。
开奶可以说是宝妈第一次给宝宝喝母乳，母乳喂养的第一步。
我们之所以说开奶很重要，主要是因为开奶要是没开好，日后宝宝可能对母乳会产生抗拒，宝妈也容易因此出现母乳不足、涨奶等情况，这会影响日后的母乳喂养。
②宝宝吸吮不均
除了开奶之外，宝宝吸吮不均也会造成宝妈两侧乳房分泌有差异。
比如平常喂奶的时候，一侧喂的时间长，另一侧时间短；或者每次都是固定的先喂一侧的乳房再喂另一侧，两边的乳汁分泌量肯定会有差距的。
③一侧乳房患过乳腺炎
俗话说 病来如山倒，病去如抽丝。患过乳腺炎的乳房，在恢复期，乳汁分泌量相对会减少的。这是因为乳腺炎本身就会对乳腺组织有损伤，从而会对乳汁的分泌造成影响。
但是乳腺炎时期，要正常哺乳，才能促进乳腺组织的尽快恢复。
④大小奶
很多妈妈都有大小奶的情况，但是需要说明一点就是并不是所有的大小奶的妈妈都是乳房大的一侧乳汁分泌多，所以不能一概而论。
建议妈妈们还是让孩子每次先吃并多吃乳汁分泌少的一侧，增加乳汁分泌，同时可以配合按摩，让小的一侧更大一些。
妈妈大小奶了怎么办？
01
增加小乳房的排奶
哺乳时，先让宝宝吸小的一侧，如果宝宝拒绝，可以试试边走边喂的方式安抚宝宝。
当宝宝把这一侧吸软了以后，再换较大的那一侧乳房。哺乳后，还要增加挤奶的频率，一次排乳10分钟左右。
乳房大的一侧，除了给宝宝吮吸外，还应减少额外挤奶。胀奶严重时，再少量排出一点，逐渐减少泌乳量，让两边快速达到平衡。
02
按摩乳房
乳房小的那一侧，可以经常按摩。从膻中穴开始，到天溪穴、乳根穴逐个按摩。
按摩方法为将食指指腹按在相应穴位上，指腹缓缓地按下，动作持续3秒，然后慢慢撤走手指，每个穴位按压3-5次。
03
不要攒奶
乳房小的那一侧，不要用延长喂奶间隔的方法攒积乳汁，这样不仅不会增加乳汁分泌，还会使乳汁越来越少。因此一定要让宝宝多吸吮。
04
调整睡姿
喂夜奶时，为了图方便，宝宝睡在哪一侧，经常就直接让他们吃那一侧乳房的奶水，因此妈妈哪一侧乳房小就可以让宝宝睡在那一侧，喂奶时宝宝也会先吃那一侧。
05
调整喂养姿势
如果宝宝因为奶太冲了而不愿意吃那一边乳房的奶，妈妈可以换半躺式的喂养姿势，利用重力作用，有效减缓奶速，让宝宝吃得愉快些。
为了避免形成大小奶，母乳妈妈应该学会预防，采取正确的喂养姿势，哺乳时保证每侧乳房都让宝宝吃到，一侧吃15-20分钟为宜。
那么想改善，要怎么做呢？
01
多吸小的一侧
多让宝宝多吸吮乳汁分泌少的一侧。比如说每次喂奶前，先让宝宝吃奶少的一侧；尽量拉长奶少一侧的吸吮时间；在宝宝的奋力助攻下，较小一侧的乳房也能慢慢生产出更多的乳汁，从而长到和另一侧乳房一样大，奶量也会慢慢多起来！
总之呢，多吃小的，吸吮频率高了，奶水自然多了，两边平衡了，问题就迎刃而解了。
02
两边乳房均衡哺喂
有的妈妈喜欢喂奶时喂一侧，下次再喂另一侧。我还是建议妈妈们让宝宝吃奶时两侧都吃，可以控制一下时间，比如说每次15分钟左右再换边吃。
03
排空乳房、促进泌乳
如果是因为乳腺炎、乳头皲裂等各种令人糟心的原因实在不能用小的那一侧乳房哺乳，也要及时把奶吸出来。这样有意识地调整直至感觉两侧乳房大小没有差异后，这下就要开始雨露均沾，不能再偏好用一侧乳房哺乳了。
04
正确的哺乳姿势
正确的哺乳姿势同样很重要！哺乳是越喂越熟练，越喂越自然。尽管刚开始练习不同哺乳姿势的时候，可能会感觉比较别扭，但是多尝试几次以后，你就会找到适合自己的那几种姿势了。
最常见的四种哺乳姿势：摇篮式、交叉摇篮式、橄榄球式和侧卧式。
无论采用哪种姿势，都要让宝宝的头和身体成一条直线，使宝宝的身体贴近妈妈，并让宝宝的头和颈得到支撑。
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