本文字数3500+｜阅读预计需要9min
成为心理咨询师，不仅仅是成为“光鲜亮丽”的助人者，这几个字的背后，还隐含着许多焦虑、不安、痛苦以及辗转反侧。
通过这篇文章，我们想带你了解「心理咨询师培养计划」的3名学员，在努力成为心理咨询师背后的真实故事。
“我记得老师说过，
当一个咨询师特别理解来访的时候，
那一刻两个人的心是离得很近的。”
点击图片，找ta咨询
其实一开始报名培养计划的时候，我不是奔着转行心理咨询师来的。在这之前，我做了很多年的公务员考试培训，事业上顺风顺水，还一路升迁，做了互联网企业的高管。我非常完美主义，总是想把工作做到最好，还想把公司做到行业里边的第一。
但在2016年，我突发心梗，差点就没命了。
我离开了那家公司、那个岗位，开始居家休养，感觉自己的生活一下子就进入了低谷，心理落差非常大。报名课程，一部分是想修通自己，另一方面就是抱着试试看转行的态度。
不过，在课程进行到热线实习期阶段的时候，我遇到了难题。当时，我遇上了一名非常具有“攻击性”的来电者，我的反移情非常强烈，自己内心的委屈感、压抑感是很强的，然后只想快点结束那通电话。
图/Unsplash
这种“攻击性”其实是一个比较中性的阐述，它并不是一个不好的东西。
在初阶学习的团督环节，我们的督导会让每个人去聊聊自己的感受，我就趁着那个机会跟督导沟通了这件事，我记得他非常沉稳地听我表达，一直在点头表达理解，即使只是有效的倾听，也确实让我感受好了不少。
我会觉得咨询师可能在做一个来访的容器，但是咨询师本身的一些情绪，有时候也需要容器。咨询师也是人，也会有情绪的起伏，像天气一样，也会有阴天、雨天、甚至暴雨天。但是我会去面对这些东西，虽然每次某些情绪的来袭都让人很痛苦，但它都是一次机会。
另外我还做了认知上的调整，我发现如果一个人不能很好地适应环境，那其实可以追溯到一个悲伤的故事，TA大概率是此前遭受了非常不好的对待，积累了很多委屈、愤怒、不满、孤独，从这个角度再去看待TA的一些行为，我就会释然很多，我会觉得TA不是在针对我这个人，而是TA内心积累了太多的想要爆发的情绪，TA把它发泄出来了。
我有时会对自己的胜任力有所怀疑，然后我记得当时团督的陈宇飞老师，她就拿着我的个案逐字稿说，就逐字稿而言，我的大致思路是没有问题的，那次给了我非常大的鼓励，我会觉得，我好像沿着这样的一个状态去做是OK的。
我记得老师说过，当一个咨询师特别理解来访的时候，那一刻两个人的心是离得很近的，这样的感受我有过好几次，甚至作为一个咨询师，我也会觉得被疗愈。
张文英的课程笔记 图/受访者提供
学习心理咨询之后，我发现自己不光调整了和老公的沟通模式，也有意识的控制了自己对女儿的投射。
作为典型的北京海淀高知父母，我是东北师范大学毕业，老公清华毕业，原本我们对女儿有着非常高的要求，但她并没有继承我们的智商，在班级里一直都是中游，学习也比较一般，然后你就会觉得这个孩子一直在够父母对自己的要求，尽管父母的爱是有条件的，但她还是非常希望父母能爱她、接纳她。
我觉得这对我来说也是一个很好的契机，去反思自己的教育理念、对孩子的不合理期待。和我们相比，或许她可以过另外一种生活，多去拓展自己的兴趣，多去做自己喜欢的事情，而不是赚钱。在我们力所能及的范围内，我们也可以更好地做她的支持者。
“不同阶段督导的指导，
和对我的正向评价和鼓励，
让我在偶尔疲惫、挫败的道路上，
越走越坚定。”
点击图片，找ta咨询

曾经的我，本科硕士读的都是金融数学——这个和心理咨询听起来八竿子打不着的学科。毕业之后，我也顺理成章进入了一家证券公司，担任金融分析师5年的时间。
我那时候的工作很稳定，但我始终觉得好像缺了点什么，尤其是看到同事做投资的时候眼里闪着光，我意识到我可能需要探索一下自己到底喜欢和擅长什么。也是在那个时候，我接触了心理学。
其实在学初阶理论的时候，我还不觉得自己会继续成为咨询师，甚至自我怀疑、想要放弃。因为相比较那些优秀学员，我绝对是“比较懒散的学渣”，我也总是会想：
我已经30岁以上了，现在转行会不会太晚了？
从零开始做一份新的职业，那之前的学习和工作经历是不是就都浪费了？
现在不能考国家心理咨询师证书了，那该怎么办呀？
转行之后我能不能有足够的个案量，毕业之后能不能上平台？以及怎么平衡学习和本职工作？
后来督导关注到我的焦虑，就来提醒我说要做自我照料。她每一次看到我就会问，你这周self care做的怎么样？她跟我说，如果你自己都没有办法照顾好你自己，满足你自己的需要，过得很焦虑，你又怎么能教会来访，照顾好TA的需要呢？
被提醒之后我就会去注意这个问题，比如说我周末一定要休息一天，然后工作日有两天晚上我就完全放空，不会干任何事，我也有一些跟咨询无关的爱好，比如骑行、摇摆舞、做播客，正常地社交、陪伴家人，这些我觉得都很重要，慢慢的，状态就调整过来了。
记得孙平老师说过一句话，对我有很大启发：“咨询师只是一份工作，不该是你的全部，你不能只是一个咨询师。你要有自己的生活、自己的家庭，你的自我、你的娱乐、你的欲望、你的社交，所有的这些把你标定为你自己，这是非常重要的”。
我记得我们课上的老师都非常优秀，这也让我感受到专业上的安全感。一方面他们很多都是专业大牛，一些是在美国、欧洲、中国台湾地区的老师，能够将比较前沿的学科发展传授给我们；另一方面，非常重要的是，他们都是非常资深的在一线做着咨询的老师。
我还记得我参加苏州市心理健康协会热线志愿者面试的时候，同时期去参加面试的小伙伴都有国家心理咨询师资格证，而我是没有的，但当时那个面试官说，他很认可简单心理的培养计划项目，因为它是一个行业标杆型的项目。目前我也是一名苏州心理健康协会注册工作者。
洪叶在苏州心理健康协会的活动中进行分享
图/受访者提供
后来，我也成功实现了30+转行之路，也入驻了简单心理，目前拥有了600+小时的咨询经验。
正是因为培养计划的实践让我感受到了助人工作的魅力，以及不同阶段督导的指导和对我的正向评价和鼓励，让我在偶尔疲惫、挫败的道路上，越走越坚定。
“我觉得可以按照自己的心意，
去做一份自己喜欢的职业，
这个幸福感指数是非常高的。”
点击图片，找ta咨询

我原本是高校的教师，其实高校学生整体的心理功能水平是非常高的，但一旦出现心理问题，情况也相对来说比较严重，比如说几乎每个班都有一些自残的孩子。
另外比较常见的问题就是同学之间的人际关系问题、恋爱问题、还有对于将来发展的迷茫问题，每当遇到这些问题，孩子们就会来找我聊。
在这个时候，我会以教师的身份去倾听、去理解他们的一些想法，同时再根据他们的需要相应的提供一些心理方面的教育或建议。我觉得这就是一个教师学了心理咨询之后和其他教师不一样的地方。
潘琳书架上的心理咨询相关书籍
图/受访者提供
今年暑假，我辞掉了教师的工作，转行来做心理咨询师，我对我们家孩子说，妈妈辞职了以后可以每天早上送你上学，晚上来接你下课，你不需要在教室等我了，他非常开心，搞得他们幼儿园所有的老师都知道我辞职了，哈哈哈哈哈。
我觉得可以按照自己的心意去做一份自己喜欢的职业，这个幸福感指数是非常高的。
但不得不承认，咨询行业是一个需要耐得住寂寞的行业。我在咨询的过程中有一些困惑的点，需要等待去和督导讨论，有一些痛苦的点，需要等待去和自己的心理咨询师讨论，这些都不可以随意的在生活中说出去。
尤其是从学员入驻简单心理平台，成为实习咨询师的时候，那段时间我非常质疑自己：我能不能当好心理咨询师？我有没有这个能力？而且我也觉得我在咨询中非常吃力，同时期来访持续地脱落，陷入了一种僵局，甚至也想过放弃不做算了。
后来我找到了简单心理的督导高隽老师，通过她的帮助，我意识到我的“个案概念化”这一块是不足的，咨询技能也有一些欠缺，经过纠正和调整，后来的咨询就开始顺畅起来。
潘琳的咨询手记及课程笔记
图/受访者提供
往后，我还想加强人格障碍方面的知识学习，做到在咨询中准确地识别出相应的来访，对于情况较为严重的、超出自身胜任力的来访，及时地进行转介，以免耽误来访的病情治疗。此外，也要广博地进行阅读，不局限于心理咨询相关的书目。
另外我特别想补充的一点是，我看到过很多收“天价”费用，利用咨询师身份剥削来访者的案例。我会觉得赚钱当然可以，但是我们还是要本着一定的原则，遵守相应的法律法规和道德伦理规范，对来访负责，希望将来这个行业能够成为来访的净土。
编辑：Aurora
责编：Alwaysfifi
 心理咨询师培养计划Pro-2023冬季班
正在招募中~ 
✅ 660+学时，2年沉浸式系统学习：理论+实习+督导+实操集训
✅ 选课制，灵活安排，在职可学：6位1体全方位督学
✅ 提供未来就业通路：毕业后通过考核可入驻简单心理
#早鸟价+奖学金 最高省2万#
距早鸟优惠截止仅剩7天
点击文末【阅读原文】了解详情
👇戳阅读原文，了解更多课程信息～
继续阅读
阅读原文
关键词
咨询师
心理咨询
心理咨询师
简单心理
时候