插图｜任攸宁 4岁 洛阳
如果去体会的话，我们的生命充满了苦。我们的生命中究竟充满了什么样的苦？可以来体会。
出生就会苦，每一次出生，每一次苦就会紧随而至。
有一位出家人，他的记忆力非常好，能记得在母胎时的情形。他感觉到在母胎时漆黑一片，完全无助，那份孤独、痛苦并且无法自助的感觉非常地苦。出生前我们要在那个非常狭窄的空间里待上几个月。这种经验属于那些记忆特别好的人，但是师父本人没有这样的记忆力，不知道在母胎的时候是什么情形。
我们出生会苦，接下来，老也会苦。我们能看到，年纪大的人做什么都非常缓慢。事实上，上了年纪的人无法快速行动。
接下来，我们会因为死而苦，还会因为跟我们所爱的事物分离而苦。比如，曾经失恋过的人会觉得失恋太苦了；有的人曾因父母死去而苦；有的人曾因先生、老婆、孩子死去而苦。
接下来是怨憎会苦——碰到那些我们不喜欢的事物也会导致苦。比如碰到不喜欢的人，我们心里面就会不舒服。
还有另外一种苦是因为没有如愿以偿，这个称为求不得苦——我们想得到某项事物，为此而拼命地努力，可是却得不到，我们也会因此而苦。
还有另外一种苦，是因自己的各种情绪而苦，称为苦苦。我们的痛苦来自于身体不舒服、心不舒服。
以上讲的所有苦，我们每个人必然会遭遇。
摘自：阿姜宋猜尊者开示
2016年5月9日
翻译：坤能
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编译声明
由于受到语言与修证水平所限，很难跨越不同的语种而还能如实还原尊者本意。因此，内容若有任何不当之处，无疑归责于我们，我们对此深表惭愧与歉意，并欢迎大家不吝指正。
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