如果坐月子看手机多了眼睛出现疼痛，建议采取以下几点措施: 
一、减少看手机的时间，是最好的治疗方法。
二、吃些黑枸杞，有利于清肝明目。
三、局部用珍珠明目眼药水滴入眼睛中，减缓由于眼睛疲劳而引起的局部疼痛。
四、喝些菊花茶，有利于清肝明目。
最关键的问题是减少手机的使用时间，对眼睛起到保护性的作用，并且也建议多看绿色的东西，多向远处眺望也会减轻眼睛疲劳的感觉。坐月子期间由于身体还没有恢复到非孕状态，所以不要长时间的看手机，以免造成严重后果。

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