看电视追剧，比影中人还要入戏；看政论节目，比上知天文、下通地理的名嘴们还要投入，有如化身在名嘴描述的情境中。看着电视，舍不得离开舒适的沙发，难道这是上瘾吗？这样的你，快乐吗？美国专家研究，不快乐的人比较喜欢看电视。
美国研究指出，不快乐的人比较爱看电视。示意画面。Pixabay
根据美国马里兰大学罗宾森教授（John Robinson）发表在《社会指标研究期刊》（Social Indicators Research）的研究报告显示，在受访者的生活中，平均每星期约有35到40小时的自由支配时间。然而，自觉比较不快乐的样本中，平均每星期花在看电视的时间将近25小时，比起自认最快乐的样本族群的18.9小时，整整多出了5.6小时。
罗宾森教授分析，人们在休闲时间看电视，可以让人沉浸在电视的欢乐氛围中；然而，对比较不快乐的人来说，可能更想透过看电视来躲避自身的不快乐。
研究指出，看电视得到的“快乐”是短暂又不实际的，无法得到真实又长久的满足感。而且，如果看电视“成瘾”，会使人更为被动。专家建议，看电视是不错的休闲，但是就跟饮食一样，必须有所节制，否则反而对身心都有负面的影响。

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