“
你可以接受这个现实，也可以与之抗争，但与之抗争会让你痛苦不堪，让你无能为力。生命重要的时刻就是当下。
”
——苏珊·安德森
你是否正在面临生命中的失去？或许是分手、离婚、死亡，或许是失去友谊、健康、工作或梦想，你是否想知道如何克服失去的痛苦却又不知道从哪里开始？
任何失去都会伴随伤痛。它以强烈的感觉抓住你的生活，如果不加以解决，这种特殊的悲伤会损耗你的内在力量，影响到你的生活和工作。我们不知道如何处理这种感觉，它才会产生如此持久深远的影响，并可能干扰未来的关系和生活。
如何克服失去的痛苦，培养爱的能力，爱与连接工作坊将会指导我们面对伤痛的各个阶段，并通过合适的练习工具，让我们停止自我伤害，重建爱的能力。
被抛弃、被拒绝、失去爱——造成了深刻的个人创伤，它威胁到我们的自我价值感，破坏我们的安全感，甚至使我们被恐慌、渴望、孤立、自责和绝望吞噬。
关系的断裂造成了伤痛。我们的身体反应仿佛生命受到威胁，就好像真的被刺中了心脏一样。心怦怦直跳、胃在转动、前一分钟食欲不振，下一分钟暴饮暴食、睡过头或睡不着、处于边缘性人格，高度警惕和敏感，被强迫性的想法所困扰，无法专注于其他任何事情。我们会感到极致的受伤，生命没有价值，再也不会爱了。这些自毁性的想法，让我们对自己的悲惨经历紧抓不放，让我们正在持续脆弱的状态。
爱与连接工作坊帮助我们平复情绪、脱离原生模式，面对伤痛以及修复自我关系，它帮助我们触及内心伤痛的核心，让大家面对生活中自我破坏的后果，进而改变伤痛对自己的影响。
痛苦的最深处是走向积极改变的引线，它会为我们带来比以前更强烈的爱的力量。尽管我们现在可能感到无助和失败，但这并不意味着我们是软弱的或依赖的，或者永远不会再爱了。绝望、恐慌的感觉在“失去”周期的第一阶段是正常的。
爱与连接工作坊导师苏珊·安德森提出：在面对失去时，我们会经历S.W.I.R.L.五个阶段 - 破碎，退缩，内化，愤怒和提升，当我们在重叠的阶段中打转时，那些强烈的感觉是暂时的，这感觉实际上是我们成长和恢复所必需的。苏珊·安德森老师会通过工作坊，帮助大家平稳经历失去的痛苦过程，并帮助我们将带着新的自我意识离开模式的束缚，恢复爱与连接的能力。
导师
介绍
Susan Anderson
苏珊·安德森
美国纽约州执照心理治疗师
全球被遗弃康复运动创始人
拥有超过30年的临床和研究经验
畅销书作家，其4本著作
被翻译成德语、日语、法语、西班牙语、韩语
等多国语言
曾被美国电视节目主持人奥普拉、
《华盛顿邮报》等赞誉
参加 ABC和CBS等国家新闻节目
你将
获得
· 5个阶段找回连接爱的能力
· 12步追溯创伤源头
· 5大实用疗愈工具
· 抱持小组，感受力量的温暖传递

参课详情
课程形式
老师深度Q&A/个案
视频直播2.5-3h/次
英文授课+中文口译
（口译老师多年从事此类课程翻译）
开课时间
 10月17日-11月14日 
每周二晚19:30-22:30
课程详情
课程咨询
咨询电话/微信
15120053091
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