李元玲:不会弹钢琴的健身女郎不是好演员
发觉大家是真的喜欢李元玲,我访问她的 Instagram ,拿了一些最新
合规的图片以飨各位。
翻开 Cathryn 李元玲的 Instagram(ID:cathrynli),基本上你只会看到她做几件事:健身、cosplay、弹琴。
作为直男直女总会比较注重她穿着极为贴身、尽现身体所有曲线的运动装,久不久还放一张穿著 T-Back 的性感背影照大大方方展示健身成果,但她不做运动你又哪会有得看呢,对吧?
就连早前香港媒体留意到她,也是以「12%体脂」来作 Sound Bite,辅以「李云迪徒弟」、「自小学习芭蕾舞」等衔头,建构出一个对自己要求极高,凡事都做到最好的纤瘦古典美人形象。
要减肥,首先是要觉得自己肥。李元玲从英国毕业回来就有开始做运动,因为在那边的饮食习惯很不同,回来的时候肥了4.5KG,身边的朋友、家人开始嫌弃李元玲,所以决心要减肥。
而所谓的12%体脂虽然很惊人,却从不是李元玲的目标。其实是用错方法,那时李元玲做了很多HIIT(高强度间歇式训练),做了很多CrossFit(混合健身),不停地瘦瘦瘦,瘦到只有12%体脂肪,但瘦得不好看,很憔悴,因为没脂肪也没肌肉,所以很容易病,又有很多人投诉太瘦,所以现在会做Bulking(增肌)、多吸收点卡路里。
李元玲目前每星期健身五天,每次一个小时,虽然不是特别夸张的时数,但要几乎每天都去做运动,更需要的是自律。而对李元玲而言,自律的背后则是一颗想成功的心。小时候李元玲一直都是读后段班,成绩不是很好的。
到出来社会就发现如果你没这个纪律,你是一件事也做不好。而李元玲很简单,只是想做好一、两件事:每天花六小时练琴,一个小时健身,只需要每天都做同一件事,但做得好过昨天那就够了。五年后、十年后,你一定看到成果。
健身对李元玲来说是已经一种生活方式,是一个恢复精神、充满能量的节目。有些人喜欢潜水,有些人喜欢看电影,对李元玲来说娱乐就是健身。健身是娱乐,所以目前来说弹琴才是李元玲的「正职」,不过李元玲也明言不认为一个人只能做一件事。
演艺圈的工作也会继续做,但这不可以勉强,有就有没有就没有。得帮自己铺条后路,不能等天跌机会。也不想成世人都在弹琴,所以最近筹备开Gym,想建立自己的品牌卖泳衣、运动装,再出一些健康餐。一边做生意,一边弹琴。
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