发觉大家是真的喜欢李元玲，我访问她的 Instagram ，拿了一些最新
合规
的图片以飨各位。

翻开 Cathryn 李元玲的 Instagram（ID：cathrynli），基本上你只会看到她做几件事：健身、cosplay、弹琴。
作为直男直女总会比较注重她穿着极为贴身、尽现身体所有曲线的运动装，久不久还放一张穿著 T-Back 的性感背影照大大方方展示健身成果，但她不做运动你又哪会有得看呢，对吧？
就连早前香港媒体留意到她，也是以「12%体脂」来作 Sound Bite，辅以「李云迪徒弟」、「自小学习芭蕾舞」等衔头，建构出一个对自己要求极高，凡事都做到最好的纤瘦古典美人形象。
要减肥，首先是要觉得自己肥。李元玲从英国毕业回来就有开始做运动，因为在那边的饮食习惯很不同，回来的时候肥了4.5KG，身边的朋友、家人开始嫌弃李元玲，所以决心要减肥。
而所谓的12%体脂虽然很惊人，却从不是李元玲的目标。其实是用错方法，那时李元玲做了很多HIIT(高强度间歇式训练)，做了很多CrossFit(混合健身)，不停地瘦瘦瘦，瘦到只有12%体脂肪，但瘦得不好看，很憔悴，因为没脂肪也没肌肉，所以很容易病，又有很多人投诉太瘦，所以现在会做Bulking(增肌)、多吸收点卡路里。
李元玲目前每星期健身五天，每次一个小时，虽然不是特别夸张的时数，但要几乎每天都去做运动，更需要的是自律。而对李元玲而言，自律的背后则是一颗想成功的心。小时候李元玲一直都是读后段班，成绩不是很好的。
到出来社会就发现如果你没这个纪律，你是一件事也做不好。而李元玲很简单，只是想做好一、两件事：每天花六小时练琴，一个小时健身，只需要每天都做同一件事，但做得好过昨天那就够了。五年后、十年后，你一定看到成果。
健身对李元玲来说是已经一种生活方式，是一个恢复精神、充满能量的节目。有些人喜欢潜水，有些人喜欢看电影，对李元玲来说娱乐就是健身。健身是娱乐，所以目前来说弹琴才是李元玲的「正职」，不过李元玲也明言不认为一个人只能做一件事。
演艺圈的工作也会继续做，但这不可以勉强，有就有没有就没有。得帮自己铺条后路，不能等天跌机会。也不想成世人都在弹琴，所以最近筹备开Gym，想建立自己的品牌卖泳衣、运动装，再出一些健康餐。一边做生意，一边弹琴。
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