宝宝睁着眼睛睡觉？是不是有什么问题？
睡着睡着突然抖一下，怎么回事啊？
总喜欢趴着睡，屁股还撅老高，需要把他翻过来吗？
今天我们来盘点一下一些迷惑的宝宝睡眠行为，为年轻的宝妈们揭开这些现象背后的原因。睡觉时的一些奇怪举动，你或许曾感到困惑，但其实大多数情况下都是正常现象。让我们一起来看看吧！
01
惊跳反射
当小宝宝突然被响亮的声音吓到，或者头部向后倾斜时，他会表现出四肢弹起，接着双臂呈合拢姿势，这就是惊跳反射。
为了减轻宝宝的惊跳反射，可以尝试以下几点：
①尽量避免触发宝宝惊跳反射的事件，如突然的动作、响亮的声音或者宝宝被放到床上时跌倒的感觉；
②不需要太过惊慌，宝宝惊跳反射时出现的握紧拳头、举起手臂、抬起膝盖等动作，可以尝试安抚宝宝；
③3个月以内的小宝宝可使用襁褓包裹身体，增强安全感，减少惊跳反射；
④ 超过6个月的宝宝，如果仍有频繁的惊跳反射，建议由专业人员进行适当的医学评估。
02
睁眼睡觉
宝宝睁眼睡觉，在医学上称为「夜间眼裂闭合不全」，其原因还没有完全弄清楚。
宝宝有睁眼睡觉的情况，您需要了解这几点：
① 不需要为此烦恼，睁眼睡觉在大多数情况下是无害的；
② 如果您感觉困扰，可以在确保宝宝入睡之后，轻轻抚摸他的眼睑，以使其闭合。
③ 宝宝睁开眼睛睡觉的情况通会在他12至18个月大时消失，即使他在 18 个月后仍睁着眼睛睡觉，也不必太担心，但最好一下咨询儿科或眼科医生，因为少数情况下，睡眠时眼睑无法闭合是病理性的，需要医生排除眼睑畸形或其他严重情况。
03
趴着睡
如果宝宝趴在床上，并且撅起屁股睡觉，事实上，这并不一定是坏事，除了还不会翻身的小宝宝之外，已经能顺利翻身的大宝宝，趴着睡似乎更舒服一些呢！
以下几点注意事项千万不可忽略：
① 一岁以内的宝宝最好采取仰卧睡姿，尤其 6 个月以内的宝宝，在他能自由翻身之前，一定要保持仰卧睡姿；
② 宝宝应该睡在一张空床上，床上不要堆放任何物品及玩具，包括松软的被褥、枕头、填充玩具公仔等等。
③ 宝宝睡觉时头部应始终露在外面，被子应塞在腋下，防止被子盖住头面部；
④ 睡眠时的室温在 22~24℃ 为宜，避免宝宝过热；
⑤ 不要让喝了酒或者服用某些药物的人去照顾睡眠中的宝宝。
04
出汗
婴儿在睡觉时往往会满头大汗，家长们往往很疑惑，为什么只有头出汗，而身体其他部位没这么多汗？
其实这是一种生理现象，婴儿的代谢旺盛，体温调节机制尚不完善，而且相对于成人而言，婴儿的体表面积较小，每平方米体表面积的汗腺数量就比成人多，再加上小宝宝的头部所占身体的比例非常大，所以出汗部位集中在头部并不奇怪。
避免宝宝睡觉时大量出汗，可以采取以下措施：
① 睡觉时不要给宝宝穿太多衣服，宝宝的衣服比家长多一层即可；
② 调节室温在 22~24℃ 之间，避免环境温度太高，而使宝宝出汗现象更严重；
③ 如果宝宝小时候喜欢出汗，那么他长大以后也可能爱出汗，这并不影响健康。
05
呼吸暂停
有些小宝宝睡觉时突然出现一阵呼吸急促，紧接着出现呼吸减慢甚至呼吸中断，这可能使家长感到非常恐惧。
这种现象称为呼吸暂停，在新生儿尤其是早产儿中比较常见。这可能是婴儿发育的正常事件，也可能是非常严重的疾病状态。
需要注意的是，如果宝宝出现以下情况，则有可能是疾病问题，需要进一步的医学评估及处理。
① 呼吸暂停的时间超过 20 秒；
② 虽然呼吸暂停的时间没超过 20 秒，但是反复出现这种情况；
③ 呼吸暂停伴随缺氧表现或者心率减慢；
④ 需要进行复苏或者其他急救措施。
06
撞头
小宝宝在睡觉时也会撞头，尤其是当他困倦时可能会通过撞头来安抚自己入睡。
据调查显示，大约有20%的婴儿会在睡觉时撞头，然而这种现象
一般会在孩子3岁左右自行停止
，家长不必过于担心！


07
打鼾
当宝宝感冒或者鼻塞时，更容易打鼾。小宝宝还常常会因为胃食道返流而出现呕奶，这时鼻腔可能被奶液堵塞，而出现呼噜声。
为了防止宝宝的鼻腔堵塞，减轻睡觉打鼾，可以采取以下措施：
① 睡前先用生理盐水滴鼻，然后用婴儿吸鼻器清理鼻腔分泌物；
② 如果鼻鼾声异常响亮，伴随极度烦躁、喘气、窒息等表现，是睡眠呼吸暂停的征兆，需要进行适当的医学评估。
08
拳打脚踢
婴儿睡觉时拳打脚踢是正常的，因为他们的神经系统发育尚未成熟，所以很难控制自己的神经反射。
这种睡觉时乱动的行为会随着年龄增大而缓解，一般在 2~4 岁之间就会消失。
然而，如果发现宝宝在清醒时也出现手脚抽动或者全身痉挛，家长应该及时带孩子就医，评估是否为癫痫引起的身体抽搐。
各位家长有没有觉得心头稍微轻松了一些呢？记住，大多数情况下这些现象都是正常的，不必过于担心。如果你对宝宝的睡眠状况感到不安，最好咨询专业人士的意见。愿你和宝宝都能享受健康、舒适的睡眠！
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