自古以来，吃在人们生活中占据了重要地位，“你吃了吗”四个字人人耳熟能详。这既是人们相互之间实实在在的关切，也反映了吃与大众身体健康息息相关的联系。俗语说病从口入，其实病也能从口治。因为吃的核心在于脾，脾虚，哪怕吃仙丹也没用，吃什么都出问题。脾好，那五谷杂粮就是最好的营养，可以弥补气血，生发阳气，就是治病最好的良药。所以中医很早就有“脾胃虚，百病生，诸病从脾胃论治”的观点。加上现在刚过处暑，“湿”占主流，这无疑又是对我们脾胃的一大考验。《黄帝内经》中指出:“口唇者,脾之官也”“脾开窍于口”“脾之合肉也,其荣唇也”。脾胃功能正常的人嘴唇红润，润滑有光泽;脾胃功能不好的人常嘴唇发白、没有血色,而且干燥，容易起皮。《黄帝内经》中还指出“脾主涎”，这个“涎”是脾之水、脾之气的外在表现。一个人的脾气充足，涎液才能正常传输，一旦脾气虚弱，“涎”就不听话了，睡觉时会流口水。还有其他几种表现，都说明你的脾胃不好，大家可以对照着自查一下哦：脸色没有光泽的“萎黄”，或者伴有浮肿的“黄胖”；
入睡困难、梦多、易醒；
皮肤松弛没有弹性，眼睑下垂，有眼袋；
胃胀气、泛酸、打嗝、口臭；
《红楼梦》里有一回“秋爽斋偶结海棠社，蘅芜苑夜拟菊花题”。说贾宝玉让人给史湘云送吃的，其中有两样时鲜货，一是红菱，另一样是芡实。芡实色白如莲子，细如珍珠，是一种水生植物，被誉为“水中八仙”之一。古书中记载芡实，说它“婴儿食之不老，老人食之延年”，具有“补而不峻”“防燥不腻”的特点。宋代的大文豪苏东坡也非常喜欢吃芡实。他对养生很有研究，著有《东坡养生篇》，他的养生之道中有一条就是吃芡实。中医认为，芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，能健脾祛湿、固肾止泻。其补肾能力强于山药，祛湿作用优于红小豆，镇静强过莲子，可以说是一种被忽略的补益佳品。秋季比较燥，吃芡实可以润燥但是又不寒凉，所以特别适合在秋季吃。芡实，扎根在河底的淤泥之中，所以得坤土之气，它的这种生长特性决定了芡实入脾土，可以补脾。一方面可以加强脾胃的消化能力，另一方面可以调理脾虚造成的大便溏泻。可仁前面说过很多次了，脾的主要作用是运化湿气，一般脾胃虚弱的人他的湿气就比较重。所以，单吃芡实是不够的，可以搭配着五指毛桃和茯苓一起吃，可以把健脾祛湿相结合，有力排出湿气，强大脾胃能量。可以选择用五指毛桃+茯苓+芡实炖汤喝，这个方法稍显麻烦，所以如果时间不是很充裕的梁友，可以选择这款【五指毛桃芡实糕】看到它的配料就觉得亲切，都是熟悉的健脾祛湿的食材：五指毛桃、芡实、茯苓、陈皮。为了口感更好，还升级加入了奇亚籽、蔓越莓、小米，吃起来软糯又香甜，不但省去了熬煮的时间，更适合忙碌的现代人。这款五指毛桃芡实糕的方子经过不断更新优化，才选定了： 五指毛桃、茯苓、芡实、陈皮等健脾补气食材， 再结合蔓越莓、奇亚籽调和口感。前面可仁讲了芡实，接下来跟大家分析一下其他几味药食同源本草的妙用。五指毛桃是我们的老朋友了，作为“广东人参”它一直深受梁友们的喜爱。《中国药典》记载：五指毛桃，味甘，性平，入脾、肺、肝经。功效为健脾补肺，行气利湿，舒筋活络。它是一味芳香化湿药，李时珍曾提到“土爱暖而喜芳香”，而脾属土，芳香味药材正适合脾胃祛湿。它的性质非常温和，去湿而不伤身，扶正而不得邪，补气而不燥热，特别适合气虚体质、阳虚体质、湿热体质的人群食用。而且五指毛桃归肺经，具有补肺的能力，而芡实归肾经，可以益肾固精，做成糕点吃，可以补肺固肾哦，对于咳嗽以及肾气不固所致的腰膝酸软、腰膝酸软等问题，有很好的帮助作用。茯苓入心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿，健脾宁心的效果。《世补斋医书》记载：“茯苓一味，为治痰主药，痰之本，水也，茯苓可以行水。痰之动，湿也，茯苓又可行湿。获苓既能健脾，又能渗湿，有标本兼顾之效，与五指毛桃、芡实等配伍，既能发挥祛湿的能力，也能补足脾气不足。现代人的饮食营养过剩，肥甘厚味，冷饮冷食，多静少动等生活方式，都很助长寒湿、痰湿。所以“齿痕舌”、长期舌苔厚腻的人特别多。而陈皮燥湿力非常好，补而不壅滞则靠它。陈皮配合五指毛桃，能够把补益的营养流通起来，痰湿更不容易堆积！奇亚籽，含有大量膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，提高代谢。如果你有腹胀、大便粘腻、痰多、油腻、易感疲乏、头晕、烦躁等情况，甚至出现了虚不受补的情况，建议试试这款五指毛桃芡实糕。把气运行好了，湿被赶跑了，胃舒服了，晚上睡觉也香了~这款五指毛桃芡实糕，经过磨粉—和面—打板—蒸熟—切糕多层步骤，十几道工艺，保障口感更加扎实绵密。同时结合现代对品质的高要求，多种原料精细配比，拥有一整套标准化的生产工艺流程，干净卫生，品质有保障。配料表同样干干净净，不额外添加色素、香精等， 即便孩子和老人也能放心吃，而且用麦芽糖醇代替蔗糖，怕甜怕糖的人也可以适当食用。五指毛桃芡实糕，都是采用独立包装设计，方便携带，每袋配比科学，用量精确。透过透明包装，好原材看得见，大颗的蔓越莓颗粒，和奇亚籽。早晨起来晚了，没时间做早餐，来两块，一口清甜香软，糯叽叽的，美味又饱腹，过足嘴瘾。下午饿了，吃2块，入嘴Q弹软糯，酸酸甜甜的蔓越莓，搭配五指毛桃的清香，吃段时间，感觉全身清爽无比，人更轻松。这款五指毛桃芡实糕已经上架到睡力铺商城了，可仁也在第一时间为梁友争取到了优惠价格。原价:79元，活动价:39.9/3盒 69.9/6盒还有这款【五指毛桃茯苓茶】，有需要的梁友可以一起带走哦。它由五指毛桃、薏苡仁、红豆、茯苓、苦荞、芡实、栀子、橘皮组成。【版权声明】
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