Prelude
RuoNan is in Bali
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刚关注到若男时，她正在海南后海村做一个迷人肆意的「野生女孩」，那三年里她几乎不化妆，平日里忙碌着和大自然恋爱，沉浸在探索野路子中的乐趣，同时，也借由「每周只工作两天的比基尼摊主」的身份，结识了来自世界各地的女孩们。
而今年，若男决定搬到巴厘岛生活。巴厘岛教会她的第一课是「爱」，在这个过程中也将她内心曾经的伤痛撕裂、摊开来，当有勇气直白地去面对一个创伤的自己，若男也渐渐得到了释放和治愈。巴厘岛，同样给予了她很多美妙的奇遇......
我是若男，一个在旅途中的人。
记得刚到巴厘岛的时候，所有想认识你的人都会问你一个问题：so what is your passion（什么是你的热情所在）？
这是一个如此可爱有趣的问题。
六七年前，当我还在北京工作时，每到四月五月都会抽出一周来巴厘岛。从第一次到达这里时，内心就有一个声音：有一天我要搬来这里生活。
记得巴厘岛机场以前有一个 last wave 酒吧，我每次离开的时候，都会在那里喝上一杯，然后戴上墨镜痛哭，哈哈哈，因为舍不得离开这个用鲜花祈祷的国度，没有一个地方和它一样，犹如精灵一般的岛屿。
巴厘岛对于很多人来说它可能是一个名字，对于我来说，它是 home。
如今我终于定居在这里，邻居的女儿 Alina 每天都会给我一朵鸡蛋花，告诉我：我爱你
我每天都会和巴厘岛当地人一样，用鲜花祈祷，它总是让我感到如此平静和美好
来巴厘岛之前，我也是一个奔波在厦门、重庆、北京的都市上班族。努力实现了工作上的业绩，却感受不到内心的热情和希望。一个机缘巧合，我去了海南后海村，并做了人生中最特别的一个决定：一个人旅居在乡村海岛，过着和大自然恋爱的生活，没想到，这一待就是三年。
当我抱着浪板，看着美丽的大海，那是人生第一次，觉得我真的热爱自己的生活，热爱自己。
但在一年前我就发现自己的状态，犹如一块干枯的海绵。蜂拥而至的游客，已经打破了这里以前的生活方式，生活变得越来越快速，似乎没有一个地方可以让你享受和陌生的人聊上几分钟的机会。
而曾经，那个世外桃源的海岛，开始充斥着无尽的商业，那些努力营造冲浪文化的朋友们，努力为这个海岛奉献文化养分的朋友们，都在挣扎与平衡，对于我来说，我的旅程从踏入后海村的那一刻就开始了，我从未想过自己可以和这个海岛相伴三年，它给我了最美好的三年，海南岛让我知道了什么是自己想要的生活，当我感受无力枯竭的生活状态的时候，当我感受到我正在缺失对于生活的灵感和热情的时候，它也给了我改变的勇气♥️。
也是一段人生低谷的到来，让我觉得我该继续出发了。
带着未知，复杂的情绪，我用了一天收拾所有的行囊，没有和海南岛的任何一个朋友告别，犹如初来这个岛屿时一样，带着对生活最纯粹的爱，同时也没有任何遗憾的，带着它给我所有的爱与勇气，继续旅途。
关于低谷
身边的朋友都知道我是一个多么乐观自由开朗的人，直到我的人生经历了一段似乎看不到光的黑暗期，无数个绝望的夜晚就像一场无法散去的暴风雨向我袭来，最严重的时候，我似乎已经看不清自己的样子，对于生活除了无尽的黑暗，似乎无法感受到更多，我就像被闷在一个没有空气的盒子，努力挣扎，只为想呼吸。
现在看来，彷佛那个时期就是我勇敢开启一个人去国外生活的礼物，是的，如果那个时候有人告诉我，我是无法接受和理解的。
如果没有那个最黑暗无助绝望的时期，我不会如此果断快速地收拾行囊，没有任何准备的前往一个新的国家生活，三年没有离开岛屿的我，面对未知我是充满恐惧的。
但只有经历过最黑暗的时期，才会看到最亮的星星，而那颗最亮的星，就是一个未知的我，充满力量，强大且无所畏惧的我。
如果说重启意味着，从每一次面对恐惧的经历中获得力量，亲爱的，希望你为自己勇敢地按下那个按钮。
面对自我
我没有意识到的是，初到巴厘岛，我面临的第一个关卡，并不是对于生活的任何问题，我第一个关卡是面对那个不如别人眼中期待的快乐阳光美好的自己。
第一个月，在 Ubud乌布 我几乎每天都在流泪，我从未看过那样的自己，揭开伤疤，让伤口赤裸裸在眼前被看到被听到，那些曾经用逃避或者麻木的方式化解的伤疤，一个又一个的在眼前铺展开。
我记得第一次痛哭是在巴厘岛最有名的瑜伽节，一个乌布人最盛大的节日，我看到一个在台下流泪的男士，身边所有的人都过去拥抱他，一个一个接一个，我看到他就像一个失去一切的小孩，在人群的拥抱中，痛哭，当我在拥抱他的时候，我也被人拥抱着。
那一刻我忘记了自己有多久没有无条件的拥抱和被拥抱了，忘记了自己是一个多么有爱的人，而这些拥抱让我看到了自己，看到了爱的光。
如果有一天你能接纳流泪并不是脆弱，如果有一天你能接纳「脆弱也是一种力量」。
OM
在来乌布前，我从未感受过这个词的力量，直到在 bali 瑜伽节，我记得最后一天，每一个陌生的人，从三个人开始，到一个一个围在一起，抱成一个大圈就像一个 OM 的形状。
我记得我的头上是一朵盛大的 mandala曼荼罗，你偶尔总能透过 mandala 看到月亮，彷佛月亮只是它的陪衬，那朵 mandala 伴随着一声一声的 OM，就像宇宙的中心，不断蔓延和盛开，我的眼泪在一声一声的 OM 中，不断滑落，和所有的故事，一起盛开，我第一次感受到心中的 mandala 开始绽放。
后来无论我经历了何种情绪的波动，只要这个声音响起，就像一次自然母亲给予我的母乳，我总能深深地吸上一口，然后感到平静。
在瑜伽节，我尽情享受每一个节拍每一首音乐，我的脚在粗糙的泥土里，而我的人生第一次不需要任何酒精，在一个四天的节日里面去感受最真实的自己。每一次流泪，每一次拥抱，每一次感动，都是如此的明亮，我遇到了世界上不同美丽的灵魂，我看到了原来世界上有这么多不同的美丽可以被接纳，欣赏和包容。
接纳
面对与接纳自己，是需要足够的勇气的，逃避总是一个最轻松的方式，Ubud 在印尼语中是药的意思，揭开伤疤，你才能获得心灵的药，这个过程是痛苦的。
在印尼，他们相信万物皆有灵，在 Ubud乌布 有很多神奇的瀑布，它们充满你想象不到的力量，其中一次我被一个朋友带领去瀑布祈祷，我只记得他告诉我，接纳所有发生的一切，将自己沉浸在瀑布里，没有任何的偏见和评价，接纳一切。
我记得那个瀑布，水温犹如刀片一样刺骨且清晰，每一个神经都在其中被唤醒，我害怕，害怕它的力量，更害怕在其中看到的自己，我不断犹豫，全身都在颤抖，我的两个朋友，他们拉着我的手，给了我所有的勇气和爱，进入其中。
我记得那一瞬间，我忘记了刺骨的温度，我忘记了一切恐惧，因为它已经袭来，而我需要学着接纳，在瀑布里呐喊，痛哭，整个心脏都彷佛在撕裂和重组。
脱落的是曾经逃避的创伤，一层一层被扒开，我接纳那个被伤害到内心的小孩，我鼓足勇气伸出手，去迎接，带着所有的刺痛，我感受到了温暖，感受到光照进黑色房子的温暖，我知道，这是我的旅途，这是一切的指引所带来的力量。
洗礼之后，我们都各自释怀了很多，留下了这张照片
我们三个人坐一辆摩托车，他们让我坐在中间，一路上紧紧地抱着我，在瀑布前也紧紧拉着手，祝福彼此，其实在此之前，我们不过是世界上的陌生人。在这里的经历让我更多感受到的是无条件、不求任何回报的爱。
照片中的这个姐姐来自韩国，之前一直在伦敦，我们特别能共情彼此，也深刻感受到我们所成长和深处的环境，造成了我们「骨子里的压抑」，甚至很多人都不能感知到压抑，更别说释放。
遇到问题，有人会告诉你：总会过去，明天就好了。我们选择自我调节，但根本不知道怎么调节，没人告诉我们该如何释放自己。

从我来到乌布的第一天开始，就面对一个千疮百孔的自己。去面对这个过程，当然是很痛苦的。但我希望和大家分享这些感受，你可以一辈子选择压抑、不面对、麻木。但我更希望我们女性，是能够支持彼此，不带任何偏见，不做任何评价，从心底里接纳我们本真的自我。
触碰
我记得那是第一次踏入「即兴接触」的舞蹈，之前我从未听过这个词语，也并不知道这个课程是什么样的，在开始课程的最后一分钟，木门打开，进来了一个金发碧眼的男士，穿着舒服的白色长袖，一条轻松的长裤，就像一阵花香，穿入教室，他嗖的一下就穿进教室像鹰一样的眼睛扫射在我身上，坚定地坐在我的身旁，我甚至可以闻到他衣服的味道。
直到他坚定地触碰我的脚趾，向我张开了舞蹈的大门，我非常感恩他，给了我完美的两个小时，专注的让我感知身体，感知我的灵魂。
如果有一天，这个世上没有语言，没有文字，我们还能够读懂彼此或者表达自我吗？
舞蹈就像是一个灵魂的隐藏语言，它把身体的每一个触觉就像打开一个音乐盒一样发出声音。我就像一条回归到海湾的海豚，漫游在陌生又属于自己的那一片海湾，穿过每一个可爱的海洋生灵，触碰每一个从我身边滑过的鱼群，偶尔我会越出海湾，发出表达自由的声音。
因为舞蹈我决定留在这个地方。
我从未想过，一个弯腰都无法触摸到地面的我，可以在舞蹈里面如此享受，以前的认知，似乎只有舞者可以跳舞，似乎只有了酒精的加持才能舞动。
而现在，我像一个种子，生长，甚至有了飞翔的勇气，遇到的每一个人都是如此的特别，我感知舞蹈，我感知自己，如果说知识是每天不断学习一些新的东西，那么智慧就是每天放下一些东西，在舞蹈里面，let in and let go 。
因为爱，我开始跳舞，我知道，我也要 dancing in my life。
这就是舞蹈所带给我的旅途礼物。
在乌布七百年的树洞里冥想 跳舞
指引
我遇到了第一个在巴厘岛约会的男士，他是一个英国的作家，在舞池中，我记得有一次我们亲吻，我们在黎明破晓前静静地躺着读诗歌，听他讲他的作品，我会偶尔想起他读他作品的时候，声音的温度。
和他的遇见，我第一次发现原来有一种喜欢可以不需要性爱，就像一阵清风吹来，风铃轻轻地在寺庙里响起，清脆悦耳的声音。我记得我问他你是如何道别的？他给我分享了 KhalilGibran 的「fear」：
据说在入海之前，
河流会因恐惧而颤抖，
她回首自己走过的路，
从群山的封顶，
穿过森林和村庄的蜿蜒长路。
而在她的面前，
她看到的是一片浩瀚的海洋，
进入那里，
仿佛永远消失了。
但没有其他办法，
河流回不去。
没人能回去，
回去是不可能的存在。
河流需要冒险，
进入海洋。
因为只有那样恐惧才会消失，
因为河流知道，
它不是要消失在海洋中，
而是成为海洋。
自那之后我们几乎没有联系了，我只知道他搬离了澳大利亚，办完了所有的离婚财产，结束了十年的婚姻，偶尔会看到他继续走在自己的旅行中，继续写着他的故事。
所以在你的心中 what is love 它开始让我思考，这句话也成为了我在巴厘岛的一个重要的意义。
相信
如果你相信生命当中所有的一切都是指引，是的，所有的一切。
相信三十岁前，没有屈服内心的梦想和真实，走进一段婚姻，没有放弃自己对于生活的思考，没有选择牺牲自己去完成别人的期待，相信自己，那条少有人走的路，就是你的旅途。
你不是另类，你也不是叛逆，你只是不一样，而不一样恰好是你的力量。
我越发觉得自己变得尤其美丽 ，以前对于穿衣自由的认知是，我们需要对抗一些传统的偏见和认知，成为在海岛的比基尼女孩。
而在乌布我感受到的一种自由是，你不需要去对抗任何的偏见与认知，你也不需要去解释你今天的打扮是为了什么，以前你穿比基尼需要表达，你有一天精致的打扮，也有人会问你是要和某个人约会吗，穿成这样？
我享受可以自由打扮且不需要解释与抗争的美，享受每一天都可以有理由去穿自己感到美好且发光的衣服，这个理由就是，我开心，我享受，我感受，我爱我，这个理由还不够吗？
在乌布，从简单朴素的海岛生活，到了一个充满自然之灵的岛屿，我感受到，生活的旅途从未如此开放地为你打开，你以前对自己的不寻常带来的焦虑和疑惑，在这里成为了你可以去创造和表达的养分。
如果「结婚生育」「朝九晚五」不是你人生的追求，如果你对于财富的认知和快乐从来都不是由数字所定义，如果你和主流所引导的生活方式，不太合拍。
如果你没有那么享受做一个真实可爱的自己，如果你没有感受到生活带给你的生命力。
我觉得这是一个最美好的契机，这个契机让你去思考，你是谁，你要去哪里，你要什么？
怎么能说，生活只有一种颜色和形态，除了自己没有人可以导演你的生活。重要的是，拥有去导演自己人生剧本的能力和勇气，去定义属于自己的旅途。
一个寻常的一天
我在街上唱着歌，觉得自己光芒四射
我不会想到，现在坐在这个美丽的咖啡厅，我可以平静地写下那个时期的感受，可以平静地感受到现在的自己：人生彷佛刚刚开始，所有力量都在手上展开。
我看到那个已经自如的在巴厘岛骑车的女孩，穿着美丽的衣服，奔向自己热爱的生活的样子。
当我人生第一次骑车三个多小时穿越山川，我让一个陌生人记录了这一幕
我看到那个可以一个人穿越美丽的山川，去看火山，去浮潜，去前往每一个渴望地方的女孩。
我看到那个在不断探索新技能的女孩。
我看到那个去拥抱全世界，和被全世界所拥抱的女孩。
我看到那个在日记里写下无数疯狂的计划和梦想等待实现的女孩。
我看到了那个女孩再一次绽放，和以前的每一次都不一样，是如此坚韧且美丽的绽放。
我看到那个被爱所激励无所畏惧的女孩，我看到了我自己。
我爱每一个忠于内心真实的人，而唯一保护真实纯粹自己的人，就在你的眼睛里，没有人可以拿走它，没有人可以伤害它，除非你允许，保护自己的能量，如何真正的去爱自己，去滋养自己。
告诉自己，只允许正义的、有光的、有爱的在身边。每个人的能量就像一湾湖水，决定这个人是否带给你负面的评判标准不是任何人，就是你自己。
把它写下来 每天都在你睁眼可以看到的地方：
只允许 有爱的 正义的 有光的人和事在我身边
在自己每天使用的手机上贴上一颗♥️
提醒自己
-
写下今天的计划
让自己开心且充实的事情
比如扭动你的身体
-
每天都和日出一起醒来
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和大自然有深的连接
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每天都为爱的人祈祷并且充满感恩
-
把时间用在自己的热情里
学会积极对自己对话
-
去创造
-
吃健康有爱的食物
-
随时随地去阅读
-
穿让你感到自己超美的衣服
-
每天都有说我爱你的时刻
There is no tomorrow here
如果你就只拥有今天
今天当下就是你最宝贵的东西
你会怎么看待你的选择
成为一个让你感到更好的自己
哪怕需要打破常规
而我依然忙于和自然恋爱
我不是爱人类更少，只是爱自然更多
通往野外自我世界的大门很少
但是珍贵
如果你有深深的伤疤 那是一扇门
如果你有老的故事 那是一扇门
如果你如此爱山爱水 你几乎无法承受
那是一扇门
如果你渴望
更深的生活
充实的生活
理智的生活
那就是一扇门
本文作者：若男
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巴厘岛
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