「配图摄影 by 辉友Sharon」

如果回顾你最近的时间花费，你可能会发现自己很长时间没有看完一本书了。这是否意味着「我们没有时间读书」呢？
其实未必如此。我统计了自己每天手机屏幕点亮的时间，发现最少是4小时，多的时候是8小时，平均下来每天有6小时的手机屏幕点亮时间。这些时间中，只要挪出30分钟，坚持每天去做，就能有足够的时间读书。
但是我们为何没有这样做呢？反而听任时间在手机上一天天流逝呢？我想到一种感觉，就是「willpower」。怎么翻译，是意志力吗？其实我更愿意称之为「意愿力」，就是自己愿意做一件事情的程度。
有时候，如果加班较晚到家，虽然会在睡前花30-60分钟刷刷手机，但是却缺乏willpower去读一本书。这是客观现实，也不必与之对抗。这说明一件事，其实时间是不均等的。有一些时间，属于willpower特别弱的时间，这些时间最好的分配方式就是休息，无论是冥想、打盹儿、睡觉，都是更好的选择。当然，实际生活中，我们经常用它来刷手机打发时间，这是需要去反思和警惕的。
这也侧面说明一个问题，我们每天的willpower是极为有限的资源，我们需要在willpower比较充足的时候，去做那些高价值的事情，比如写作、阅读、策划等等，因为这些事情会对未来的自己和其他人产生更多价值。相比于能产生未来价值的举动，我们平日所花的很多时间，只对很近的现在产生影响，比如开的很多同步会、协调会等等。
其实同步信息的会议，用效率软件、文件等，能产生更好的效果。而协调会主要是为了解决一些结构性的问题，比如一件事没有明确的责任人，或者有多方在管理。解决结构性问题，需要做的是调整结构，而不是一点点打补丁。
如果我们能用正确的方式去解决问题，这些方面的时间花费就可以大大减少，而且能创造更多的价值。
这也提醒我们，正视真正的问题，并且用正确的方式，去真正解决问题，是最省时间的。而这样做的客观结果，是给自己更多的时间，去做正确的事情。用充足的willpower，去发挥自己的特长，帮助团队和公司有更好的未来。这才是正途。
从这个角度出发，每天研究自己的时间花费，找到高价值的问题，用正确的方式去解决这些高价值的问题，能产生最好的效果。这对于个人、团队和公司，都是最有利的。
有位辉友分享了自己每天的晨间模式：
现在的生活已经形成了非常自洽的秩序。每天四五点醒来，看书一小时左右，六点瑜伽冥想早课，七点半结束开启美好与能量并存的一天。内心宁静，头脑清醒。对人生充满信心。
我回复到：「这是我所期待的状态」。
当我们能高效解决问题，我们便有足够的时间，而且因为有willpower的结余，所以这些时间可以被有效地利用起来，用它来阅读、写作、洞察和规划。这样的人生，会逐渐产生幸福的结果，而不是空忙碌一场，到最后一脸委屈。
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今天分享的知识星球语音是最近更新的「注意力管理」。
「注意力」与文中提及的「Willpower」都是有限的资源。如果我们在意自己的人生结果，就要关注「注意力管理」。因为，注意力投在哪里，时间就投在哪里，时间投在哪里，会决定我们成为怎样的人。
我也经常受困于注意力涣散，所以不断做自省，今天的这段语音，是一段自我的反省，也是经验的总结。希望大家能从中汲取营养，做出一些看似微小的改变。
还是那句话，如果不实践，我们不会从思想中获得任何收益，别人的思想也无法成为我们自己的认知。期待大家行动起来，并分享你的心得。
收听方法：扫描下方的二维码。

（辉友听完语音的反馈）

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