「配图摄影 by 张辉」

我经常会阶段性的陷入忙碌。每当此时，我都会反思：这样忙碌的工作节奏是否能持续？
一两天这样忙，一两周这样忙没问题。但长期陷于忙碌会带来大问题，比如会陷入低效工作的恶性循环中—— 因为工作效率降低，会让我在同样一件事情上花更多的时间，也会增加做出错误判断的概率，而所有的错误后面都需要加倍偿还。这样的恶性循环会让我在今后付出更多的时间，也会影响到团队，让团队陷入到瞎忙的状态。
下面是我的思考，方案和后续的结果，供同样忙碌的你参考。

第一、压缩自己能掌控的会议时间

什么是自己能掌控的会议？其实就是自己发起或者自己团队的会议。我计划把这些会议的时间长度减少25%以上。
比如，原来一小时的会议接下来控制在45分钟以内。最典型的其实是面试，我想把面试时间从1小时压缩到45分钟，已经尝试几次，效果特别好。希望后续可以将面试时间（单人面试）压缩到30分钟 —— 事实上，这正是《重新定义公司》一书中Google推荐的面试时间。
行动项：多人面试时间压缩到45分钟，单人面试时间压缩到30分钟。
后续的结果：我们把面试时间都统一为30分钟。我发现，只要是把面试的问题框架设计好，30分钟足以判断一个人是否匹配当前的岗位，以及他突出的优缺点是什么。

第二、在日程中留出休息时间

我计划每天中午12点到13：30之间，还有晚上18：00之后尽量不安排会议。中午不安排会议的原因很简单，让自己和同事能按时午餐，这样对胃比较好，同时可以在午间稍作调整，下午的状态就会比较好。
如果中午连轴转，下午的状态会非常差。我没有喝咖啡的习惯，在我看来，靠浓咖啡「续命」其实是透支身体，是对身体欠债。而自然规律是：有债必偿。
晚上留出时间，是希望自己可以在下班之后闭关一小时，独自思考。如果缺少这样的时间，工作就会缺少深度。忙碌一天而没有认知的提升，这是最令人遗憾的事情。每天为思考工作保留一小时时间，是自己和团队成长的必要条件，希望自己在下一个100天能做到这件事。
行动项：
1、日程中设立重复事项，预先占用每天中午和晚上18点之后的时间，减少这两个时段的会议安排。
2、每天在下班后有一小时的深思时间。
后续的结果：
在午饭和晚饭时安排的会议减少了很多 —— 这说明一个问题，如果你不提前安排自己的时间，自然会有其他人帮你安排时间。所以，获得主动的方法是主动安排自己的时间。

第三、对一些会议邀请说NO

过去大家邀请我参会，我一般都会说YES。但后面我会选择性地说NO，或者让团队的同学去参加。对会议邀请进行选择，会让自己更加明确自己的核心职责，同时也给团队提供锻炼的机会。
行动项：
1、每天有意识地拒绝一些会议邀请，并记录自己的拒绝的理由和相关安排。逐渐积累「说Yes」和「说No」的模式，从而为优化参加会议积累数据。
后续的结果：
我已经习惯于在每周、每天开始的时候集中处理会邀，对每个会邀都选择明确的回复，是参加、拒绝还是待定。而且，我发现一旦习惯这样明确的回复，也会有更多掌控自己时间的自信。因为无论是Yes还是No都有非常明确的理由。
此外，我正在考虑如何通过其他方式来有效地减少团队会议，比如通过结构化的文档，通过一些更先进的协作工具。这些进展都会随时和大家分享。

第四、影响周边同事的开会习惯

经常借助各种机会、场合，影响身边同事改变开会习惯，包含但不限于：只开必要的会议，只邀请必要的参会人，会前准备议题，设定会议目标，让参会者会前完成必要的「作业」，会上严控流程等等。从而逐渐减少会议的频次和时长。
我们处在一个办公室的生态中，光你自己改变没有用，必须与大家一起来改变才可以。当然，如果需要产生长期有效的影响，我们需要建立一套会议系统，能准确地统计大家参会的时长是第一步，后续能有会议类型，系统能支持标准类型的会议流程，开会时依赖系统组会、开会，完成会议纪要和会后跟进，获得会议的闭环数据，才能有机会从根本上优化会议。
行动项：
思考「会议系统」—— 一套可以用户会议全生命周期管理的线上系统。
后续的结果：
有越来越多的例会有了明确的流程和标准，包含会前材料的准备，会中的主持，会后的跟进。当然，如何成为「专业」的会议主持人，如何训练大家成为专业的会议主持人，如何把这些专业沉淀在系统中，目前还在探索中。

第五、将个人的时间颗粒度变小

将我自己可以安排的最小时长从30分钟缩短到15分钟，甚至10分钟。这样的话，过去30分钟能做完的事情，现在15分钟甚至10分钟就能做完了。尤其是一些1对1沟通，有些只是简单事项的确认，当面聊5-10分钟就能完成，无需专门的会议，因为一安排会议就至少是30分钟。这样可以让开会的双方都能有意识地提升效率。
行动项：
按照15-10分钟做自己时间的切片，安排事项。
后续的结果：
我现在越来越习惯于用看似碎片化的时间来完成一些关键要事，比如通过10-15分钟的写作记录内心声音，通过5-10分钟的运动来坚持锻炼。但同时我意识到一件事，我们必须承认自己的注意力和精力是有限资源。在精力不足的时候，可能10-15分钟的碎片时间更适合用来主动休息，比如冥想或者打盹儿，而非处理工作或者刷手机。
以上是抵御忙碌的若干思考，如果自己每天能在日程中找到20%的余闲时间，用于调节节奏和深思熟虑，从长期看，这样的余闲时间安排会被加倍回报，尤其在决策质量和团队成长两方面。这种优化不仅对自己有价值，对团队、对公司也很有价值。如果可以推而广之，将让整个组织受益。
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今天分享的知识星球语音是「自由时间」。
深陷于忙碌，生活全部都被工作占据，对自己的生活逐渐失去掌控感，是一件可怕的事情。我一直提倡大家要努力为自己创造「自由时间」，哪怕每天只有半小时，只有一刻钟也好。在自由时间里去做少量但关键的思考，去做自己认为最重要的事情——写作，跑步，学习等等。不要小看这些自由时间，这会让自己对自己的生活有掌控感，这是对自己的关键「心理支撑」。
如果你整日深陷于忙碌，看不到人生的意义和方向，一定不要错过这篇语音。我会来详细分享下，为什么自由时间重要，以及如何找到更多的自由时间。希望可以为你带来启发。
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（辉友听完语音的反馈）

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