我为何坚持日更5年？

「配图摄影 by 辉友彭莫山」

本文为「我为何写作？」系列的第二篇文章，上一篇为：我为何写作？(1)

其实在2017年Q3之前，我的写作节奏都是每周2-3篇。但是在2017年开始，我因为进入一个项目组而变得突然非常繁忙。那段时间，每天的睡眠时间少到6小时，最严重的时候，在开车等红绿灯时我都可能会闭眼打会盹儿。

期间经历了一个三天小长假，我们自驾去内蒙的火山群玩。接连三天，我每天写了一篇短文，发了出来。到了第四天发出文章之前，我突发奇想：能否立一个flag，坚持日更写作100天？于是就在文章的结尾写了如下的话：

就这样，在这个看似没有认真思考的flag的牵引下，我开始了100天的连续日更。虽然当时并没有认真思考过这个目标的可行性和必要性，但我内心有一个非常强烈的想法：当下的工作非常忙碌，我已经忙到不知道自己是谁，逐渐失去对于自己每天生活工作的掌控。那么，我能否在这个非常忙碌的节奏下，坚持做一件自己喜欢做、且能掌控的事情呢？如果能做到这一点，说明我并不是完全沉在生活工作的水面之下，无法呼吸，而是可以找到一个小小的空间，让真正的自己得以容身、呼吸。

有了「通过坚持写作，找到自己对于生活的掌控感」这个发心，后面九十多天的写作就没有那么难坚持了，因为我没有给自己任何借口不去坚持。

有几个非常困难的时刻给大家分享一下。

有一次白天工作很忙，而且在白天的会议中，与一个同事陷入非常激烈的争吵，整个人的情绪很不好，对于对方也充满了抱怨之情。在晚上10点多，带着这样的情绪回到家里，显然很难继续写作。但是因为有了坚持写作100天的承诺，而且是自己给自己立的flag，并且在公开的场合承诺，所以就有一种压力、或者说动力，一定要写下去。

因为大脑完全被不好的情绪占据，所以就从这股情绪以及引起这股情绪的不爽之事写起。写着写着，神奇的事情发生：我居然放下了对他人的抱怨，换言之，我放下了抱怨之心，与自己和解了。「释然」就是对当时状态最准确的解释。

在这个过程中，我突然体会到写作原来是一种重要的「自我对话」工具，这个发现对后续的写作影响非常大，我逐渐在写作中愿意面对一个完整的、真实的，有七情六欲、有起起伏伏的自我。很多文字，都是自我对话的过程，正因为这个原因，我发现自己完全可以在一个私人的环境下完成，即文字只是自己写、自己看，也不太会影响我持续写下去的信心。

另一个困难时刻是临近100天的时候。那天下班前，领导叫我去赴宴，我不好推辞，于是前往。没想到是一个漫长的酒局，在接近晚上11点时，我知道自己今天无法在12点前到家，也根本没有机会写出一篇文章在午夜之前发布。情急之下，突然想到还是有办法。于是拿起手机，在酒桌下，把自己最近一周多在朋友圈的感想选取了十余条，通过微信发给爱人，请她帮忙编辑成一篇文章发送。

这是「连续日更100天」挑战中最后的波折，这个flag最终在12月有惊无险地达成。

人每次在全力以赴完成一个目标后，总会不可避免地陷入松懈，我也不例外。在日更100天的挑战完成之后，我又回到了之前的每周更新两三篇的节奏。但是到了年底，我对于日更100天阶段的状态愈发怀念，甚至有了「日更比周更」更容易的想法。在各种内心想法的驱动下，于是我在2018年元旦来临之前，又在内心立了一个flag，这次我要连续日更365天。

故事的结尾大家不难想象，有了2017年连续日更100天的经验，在2018年完成连续日更365天也没有那么难。

当然，大家可能要问，这样做的意义是什么？如果每篇文章多花一些时间，每周只写两三篇，每篇文章的质量会不会显著地提高？我回答一下大家的疑问。

倒序回答，首先通过屡次尝试，每周两三篇相比于每天日更，并不能显著提升文章质量，至少对我而言如此。因为很多时候，写作需要「锚点」和「情绪」两个要素。锚点是触发你写作和表达的具体事件，而情绪则是伴随这些事件你的内心状态。以上两个要素都是随时发生，如果无法敏感觉察，都会被忽略。有时意识到了，但是因为没有及时记录，也会被很快淡忘。日更写作是我找到的，能最及时记录「锚点」和「情绪」的写作方式。

回到第一个问题，这样日更写作有什么意义？我觉得还是村上春树在《当我谈跑步时，我谈些什么》中提到如下的观点：