宝宝出生时，几斤几两最合适？
俗话说，“大胖小子聪明娃”。在老一辈看来，孩子越胖越好。
所以怀孕期间，妈妈婆婆们经常变着花样做美食给孕妇吃，并且嘱咐孕妇“一人吃两人补”，千万不要节食偏食，不然营养不够，孩子就不健康了。
但是孩子真的是越胖越好吗？
01
新生儿出生9.1斤，家人感叹宝妈有福气，
过来人却担心孩子的健康
前段时间，有个新生宝宝火了，出生体重9.1斤，差点把医院的称压坏，还被医生调侃：人家满月都没有你重。
看着白白胖胖的宝宝，家属非常惊喜，感叹宝妈养的好有福气，但是很多过来人却担心孩子的健康。
一位二胎宝妈说，她家大宝出生时9.8斤，一家人特别开心，自己也特别有成就感，但是月子期间，孩子经历了好几次抽搐，时不时的呼吸困难，把一家人都给吓坏了。
去医院检查，医生说是孕妇血糖太高导致的。
胎儿从母体得到的糖分特别多，出生后脱离母体，糖的供应也中断了，但是胎儿仍然分泌大量胰岛素，使血糖下降，因此新生儿就出现了低血糖的问题。
低血糖不仅会让宝宝精神萎靡、乏力汗多、呼吸困难、抽搐，严重者还会引起神经系统的问题。
二胎怀孕后，她开始控制饮食，后来顺产生下一个6.6斤的宝宝，身体健康，从来没有抽搐和呼吸困难。
所以说，孩子并不是越胖越好，太胖反而对健康不利！
02
宝宝出生时，几斤几两合适？
太低太高都不好，这个标准最合适
根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》（2009年），男宝宝和女宝宝出生时的体重分别是：
男宝宝：正常体重范围2.62-4.12公斤，平均值为3.32公斤；
女宝宝：正常体重范围2.57-4.04公斤，平均值为3.21公斤。
在医学上，新生儿体重超过8斤时，这样的孩子被称为巨大儿。如果产妇选择顺产，极有可能出现难产。
就算最后成功分娩，产妇也极大概率会出现产道损伤、被侧切或撕裂，产后大出血的风险也会增加。
而且等孩子出生后，容易出现低血糖。成年以后，患上肥胖症、高血压、糖尿病等代谢性疾病的概率也特别高。
当然，这并不是说孩子瘦瘦的就更好。如果宝宝出生时，体重太轻（低于5斤，被称为低体重儿），家人照顾起来就要更加细致。
尤其当宝宝低于3斤时，属于极低出生体重儿。这样的孩子大都是早产儿，或者在子宫内发育受限。由于免疫力较低，一般是要送到保温箱里进行观察护理。
所以说，足月新生儿出生后的平均体重为3.0-3.3公斤，其实是最为理想的。一则是六七斤的宝宝，通常在妈妈肚子里已经生长发育得很好，出生后体质也会比体重超大或超轻的宝宝好；
二则是六七斤的宝宝头围大概是九厘米左右。分娩时可以顺利通过骨盆，不会对产妇造成损伤。
因此，孕期一定要健康饮食，定期检查，关注胎儿的发育，尽量把胎儿的体重保持在5-8斤范围内，不要太小，也不要太大。
03
想要胎儿健康发育，

孕妇孕期应该养成哪些好习惯？
1、健康作息，不要熬夜
生活中，有部分妈妈怀孕期间还经常熬夜追剧、刷微博、逛淘宝，长期下来，不仅会导致自身脑细胞受损，出现头痛、头晕、记忆力下降，还会导致自己内分泌发生紊乱，影响自身健康。
更重要的是孕妈长期熬夜，会影响体内新陈代谢，导致宝宝吸收不到足够的营养，而且孕期睡眠不足还会影响到胎儿的体重，导致宝宝出生后体重偏轻，不利于宝宝的身体健康。
所以，在怀孕期间，健康的生活习惯不仅关乎到孕妇的身体健康，同时也影响着胎儿的正常发育。坚持健康的生活原则，有节制的生活作息，这样才能够让胎儿成长于健康的孕育环境之中。
2、荤素搭配、营养均衡。
有的孕妈怀孕之前有偏食挑食的习惯，怀孕之后，一定要杜绝这个坏习惯。因为孕期妈妈一般都会出现不同程度的妊娠反应，进食本来就少，如果再偏食挑食，体内营养肯定不均衡，如果妈妈连自己正常的营养需求都无法保证的话，更别说满足胎儿的生长需求了。
所以为了自己和胎儿的健康，妈妈一定要改掉偏食挑食的坏毛病，在饮食方面一定要注意荤素搭配、营养均衡。
3、体重控制
正常来说，孕妇整个孕期体重增加8-10公斤比较合适，如果增加太多，不仅容易引起妊娠糖尿病和高血压，增加腰酸背痛的发生；还会导致胎儿巨大儿，增加分娩难度。
建议孕妇饮食健康，适量运动，同时关注体重变化，每周测量一次体重，如果体重偏高，可以在医生的建议下调整饮食。
4、孕期检查
B超检查，可以观察胎儿发育，测量胎儿各部位的尺寸，评估胎儿的重量；常规检查，可以称体重、量腹围、测宫高，通过这些数据评估孕妇的体重和胎儿的大小；糖耐筛查，可以检测孕妇的血糖情况，是否存在妊娠高血糖、糖尿病的风险……
这几个检查，就是保证胎儿大小合适的重要手段。
除此之外，还有排畸检查、胎心监护、产前评估等等，都是为了保证胎儿和孕妇的健康存在的。
5、最后，保持良好的精神状态。
有研究表明，有70%到80%的女性在孕期内会受到不良情绪的干扰。所以为了胎儿能够健康发育，孕妇应该对于自身的情绪状态调整给予关注。掌握调整情绪状态的方法保持自身处于愉悦的状态之中。
这样不仅有助于孕期生活质量的改善，同时也能够有助于胎儿各阶段的身体发育。
孕育生命的过程充满了艰辛和不易，为了小生命的到来，孕妇应该更懂得自律和节制。不管是初产妇还是经产妇，坚持科学的孕期生活习惯，才更加能够保证孕期的顺利进行。
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