锻炼孩子咀嚼力,滑嫩有弹性,一周一次安排上!
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虾真的算得上是实用的辅食材料!不管是做成饼还是丸子,只要有了虾的加持,口感和营养就立马不一样了!
特别是今天这个虾丸。我还搭配了些胡萝卜进去,口感QQ弹弹的,真的特别鲜美。
虾本身就是特别好的优质蛋白,含有多种矿物质和维生素,和胡萝卜这种膳食纤维较高的蔬菜一搭,营养直接被拿捏住了!
而且相比于煎炸的虾饼,煮一煮的做法,营养保留的也会更好。
直接将虾仁剁碎,会保留一定的颗粒感,咀嚼起来更有韧劲,如果孩子咀嚼能力不佳,直接用辅食机打碎就行~
玉米淀粉20克
蛋清20克
胡萝卜碎20克
芹菜碎15克
鲜菇粉适量
水淀粉适量
葱姜水适量
●孩子对鲜虾过敏的话,换成鱼肉来做味道也是不错的,比如鲈鱼和草鱼。
●虾丸里面可以加一些孩子爱吃的蔬菜,剁碎了直接搅拌均匀就行。
●
直接将虾球搓圆,上锅蒸熟也是可以的~
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