张滢朗读：解忧之法

“世间充满无常，所以大家不断有机会模拟考试，为毕业考试做好万全准备。”

--金惟纯

*感谢金惟纯先生导读

*感谢本期朗读者：张滢【突破之道(一阶)、解决之道(二阶)工作坊学员】

“忧”是内心深处的一种恐惧，一种对未知的恐惧。而恐惧之最，莫过于死亡，因为死亡是人生最大却必然会发生的未知。

若将人生比喻为一所学校，那“死亡”就是毕业考试。哪种学生会对毕业考恐惧？就是那些期中考、期末考、大考、小考都考得漫不经心或焦头烂额，既无把握也无信心的学生。哪种学生能轻松赴考场？当然是那种平时考试都能轻松过关的“好学生”。

人生的毕业考试，可不可以练习？当然可以！因为它的考题已经公布，只考两道题：过不过得去，放不放得下。死亡虽然未知，但我们已知的是：无论多么不情愿，每个人过不去也得过，放不下也得放。每个人都一定毕业，差别只在于：有人开开心心毕业，有人一想到毕业就恐惧。

如何练习人生的毕业考试？也很简单，就是通过发生的每一件事，想办法让自己遇到了就能过去，过去了就能放得下。通过这个过程，让自己对所有的未知越来越有信心、有把握，越来越轻松面对。

这就叫作“修无常”。世间充满无常，所以大家不断有机会模拟考试，为毕业考试做好万全准备。

模拟考试无所不在：早上闹钟响起，你会不会有起床气？气多久才好？起床后发现外面阴雨濛濛，你会不会心情不好？不好多久？开车出门，遇到堵车，你会不会心里犯急？急多久才好？遇到与期望不符、不合道理、感到困扰、迷惑无解，甚至被冤枉、被羞辱、被欺侮的人和事，你过不过得去？放不放得下？

你是否想过，这一切的一切，都是这个世界在为你人生的毕业考试做准备，帮助你成为一个轻松赴考场的“好学生”。好学生和坏学生都会毕业，只不过坏学生会恐惧，好学生只有感谢，如此而已。

每个人人心中都有“忧”，无论忧从何来，都是正常。解忧之法只有一个：通过发生的每一件事，让自己过得去、放得下，久之自然“行深”，能除一切苦。感谢这个世界让人有机会“忧”。因为“忧”的发生只有一个目的，就是让人通过看见“忧”的练习，以后可以无忧。

大家有没有兴趣一起修“忧”这门大课？END.

*本文节选自金惟纯文集《人生只有一件事》，中信出版社2021年5月第1次印刷。ISBN：978-7-5217-2824-8。

作者 |金惟纯 台湾商周出版集团创始人。1952年出生于台湾高雄眷村。29岁出任台湾第一大报《中国时报》主笔，30岁负笄美国，35岁回台创办《商业周刊》，经历7年经营危机，将其发展为台湾最具影响力，发行量第一的杂志。现在商周集团属华人首富李嘉诚旗下TOM集团一员，堪称两岸三地华人圈传媒巨子。2009年6月，卸下商周集团执行长一职，现为商周集团荣誉发行人，以及《商业周刊》「创办人的活学院」专栏作家，并持续投身生命教育工作的推动。