养孩子，免不了比较。看别人家的孩子懂事、上进，不让大人操心，再看看自己的孩子，撒谎、邋遢、急躁、不专心...一身的毛病。
更抓狂的是，说多少遍了，还屡教不改，这样下去，长大怎么办？想到这些，老母亲焦虑值飙升。
其实，到底是孩子浑身长满缺点？还是你在育儿时钻牛角尖了呢？
今天，我们邀请美国宾夕法尼亚大学儿童发展博士生、加州早期教育认证老师薇薇安老师，从认知偏差角度，给你一份反育儿焦虑的清单。
孩子的一举一动，总是触动着你每一根神经。

给孩子读个绘本都东张西望，注意力太差了，这可怎么办；走到哪儿，那就一片乱，一点都不爱收拾，该如何是好。
其实这种焦虑只是个主观视角，你眼中的孩子和真实的孩子，很多时候并不是同一个人。你很有可能被自己大脑给欺骗了，孩子行为背后的真正原因，有时会埋在你的「认知偏差」下。
今天，我们就来看看常见的几个认知偏差。只有对焦出更准确的问题，才能给孩子真正需要的帮助。

1.孩子一定在撒谎吗？

有个家长曾抱怨孩子撒谎，问到怎么回事时，才说，老师布置作业十道题，孩子总是抄八道。肯定是不想做作业，孩子品格有问题了。
其实，家长还未深入调查，就先入为主给孩子找到原因。这种为问题找原因的过程，心理学称之为「归因」。
归因分两种：把问题总结为孩子个人因素，属于「内在归因」，比如孩子懒、能力不足、不够努力等等；相比较，把问题总结为孩子所处的环境因素，属于「外在归因」，比如老师没有安排给孩子足够的时间抄题目，或是同桌的小朋友在老师布置作业时打扰到孩子等等。
心理学家罗斯 Ross 研究了一个现象，叫做基本归因错误 (Fundamental Attribution Error):
我们常常把他人的行为归因为内在因素，而低估了外在因素的影响。
正如这个家长一样，孩子漏抄作业题是一种故意欺骗的行为，这正属于父母「内在归因」的体现，容易给孩子贴上「说谎」的标签。

2.退后一步看

当然了，你也许会反驳，如果偶尔漏抄，也可以理解，可这样的行为被我逮到好几次了！这不是故意骗人吗？
其实，在急着寻找证据下定论时，第二种认知偏差出现了，即确认偏误 (Confirmation Bias)：
当人们在脑海里已经形成一个假设的时候，往往会搜集证据去证明自己的假设，或是选择性回忆对自己的假设有利的事件，并忽略其他对自己假设不利的信息。
孩子为了逃避作业故意骗人，其实只是一个假设。因为孩子漏抄作业可能有无数种原因。但父母一旦相信孩子是故意撒谎的，就会想起好多次孩子漏抄作业的例子。
而事实上，孩子每天都要抄作业，把作业抄完整的次数是多于漏抄次数的。如果父母后退一步，把视野放宽，就会发现孩子漏抄作业的行为并没有想象中的那么频繁。
这就跟拍照一样，如果我们把焦距拉近到孩子的问题行为上，那么就看不到全景了。一旦把焦距再拉远，才能清晰地看到孩子的真实面貌。

3. 莫极端

有些父母发现孩子漏抄作业后，可能会训斥或者打孩子。但通常打骂并没有起到显著的效果，孩子还是出现了同样的行为，父母还是会更焦虑。
所以，这就是又一个认知偏差 — 把问题极端化。在父母眼里，不打骂就等于溺爱，不去纠正孩子的行为，坏行为以后肯定越演越烈。
事实上，不打骂不能和溺爱划等号，可以有其他的方法给孩子提供支持。哪怕最后发现孩子就是故意撒谎逃避作业，也不等于他以后一定会变成一个品格有问题的坏人。
很多时候我们会忘记，孩子的成长过程是他与他周遭的环境互动的过程。在这个互动的过程中，孩子不断地在积累经验，不断地在改变。
回想你自己的成长过程，不也是如此吗？

4. 你该担任什么角色？

现在，我们知道孩子的成长轨迹并非线性的。不过，在孩子身上看到问题时，你通常想到的是去纠正，也就是出了问题才想去解决问题。慢慢地，育儿似乎变成了一个纠错的过程。
心理学家 Elliot 和 Covington 把人的动机分为两种：「趋近动机」和「回避动机」：
趋近动机指行为是以追求一个正面结果为主导的。

回避动机指行为是为了逃避负面的结果为主导的。
上面例子中的家长的动机属于「回避动机」，她的行为是为了避免孩子继续出现漏抄作业。那为何不从培养孩子的学习乐趣和习惯下手呢？
日常生活中，你有和孩子一起阅读的习惯吗？孩子的提问，你有认真对待吗？孩子学习到新的知识时，你有为他感到开心吗？
孩子不听你读绘本，不收拾东西，这些问题都可以换一个更积极的角度去思考：有什么方法可以增进亲子交流？如何帮助孩子养成随手收拾的习惯？
也就是说，父母与其做「纠错者」的角色，不如做孩子成长过程中的「陪伴者」，和孩子一起探索他们身上的潜力。「趋近动机」听上去比「回避动机」更有挑战性，因为它要求的是我们日积月累的高质量陪伴和引导。可是，等到问题出现后再去解决，真的就更容易吗？
所以，孩子再让你感到「焦虑」时，不妨先冷静一下，是不是自己被大脑给欺骗了。通过退后一步你会发现一个「胡乱发脾气」的孩子是累了需要妈妈抱抱，一个「莫名其妙出手打人」的孩子也许只是不想别人抢他玩具但不会表达，一个「故意漏抄作业」的孩子也许只是因为写字太慢，来不及抄，或是题目经常不会做，内心积累了挫败感，想逃避问题。
另外，你还可以写观察笔记，记录孩子的成长。这样慢慢地，孩子在你眼里会变得更立体，你会感觉更了解他们。当你不仅仅纠结于孩子的问题行为，而是能从一个更完整的视觉去看待，你会成为一个优秀的「陪伴者」。◈
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