有没有发现女生一旦到了 30 岁，尤其是 35+ 之后，见面第一句寒暄的话，不再是“你又瘦了！”，而是“你怎么都不长纹！”。
如果说岁月是把杀猪刀，那皱纹绝对是它最得力的“刽子手”，别说妈妈们了，就连女明星都招架不住。
法令纹是最直观，也最让我们头疼的皱纹！早在 17 年，日剧《外貌协会 100％》就提到过：虽然皮肤弹性下降，但最令人在意的还是眼下松弛和法令纹。
我们后台也时常会收到 30+ 妈妈们关于法令纹的困扰，所以今天，我们就从成因和对策出发，好好盘一盘“法令纹”这个老大难问题。
为什么法令纹
35 岁后尤其明显？
鼻翼两侧延伸而下的纹路，就是我们常说的法令纹。法令纹明显会让人显得老态、沧桑、没有亲切感，从而影响整个人的状态。
脸上出现法令纹的原因有很多，大部分当然首先是因为自然衰老。
我们生活在地球上，受地心引力的影响，皮肤其实每时每刻都在往下垂，只是我们肉眼察觉不到 。
而且随着年龄的增加，我们脸上的胶原蛋白也随之流失，皮肤内里没有了支撑，就会变得松弛、下垂。
下垂堆积到鼻沟处就会形成法令纹，这就是最常见的“衰老型法令纹”。通常纹路越深，就代表皮肤松弛老化的程度越高。
要解决这个问题，常用的方法是抗老护肤和抗衰项目一把抓。
护肤品
如何淡化法令纹？
虽然法令纹是我们衰老的必然产物，我们无法把它彻底消除的，但可以淡化它在脸上的存在感。
一般来讲，最实用的莫过于护肤、美容仪和医美这三大类。
护肤主要是针对衰老型法令纹，所以在挑选护肤品时，一定要选择有抗老功效/成分的。减缓肌肤的衰老，就是在减缓法令纹的生成。
不知道怎么选，认准抗老三巨头：A 醇、胜肽、玻色因就行了。
玻色因，抗老界的白月光。它是一种木糖衍生物，保湿补水、增强皮肤弹性、促进胶原蛋白再生，让肌肤重焕光泽。
最重要的是，超级温和，敏感肌也可以放心用。
同样温和的还有胜肽，它属于小分子蛋白质，抗氧抗皱、光滑皮肤、促进胶原蛋白生成，保持肌肤年轻状态。
最后是 A 醇，它是明星护肤公式“早 C 晚 A”里的 A，抗老实力不容小觑。它能在短时间内加速细胞分裂、促进细胞更新。简单来说就是，帮你不断补充胶原蛋白、填补皱纹。
除此之外，它还能细腻肤质、控油祛痘、保湿美白……不过功能强大的它，是个娇贵的主儿：
⚠️刺激性强，敏感肌和孕妇慎用，其他人群使用也要慢慢建立耐受；
⚠️稳定性差，需要避光，尽量晚上使用。
三巨头各有各的特色，做了个表格方便大家比较↓大家可以做做功课再选择适合自己的。
为什么
脸上总有干纹细纹？
说完自然衰老的法令纹，再来说说越来越多的干纹细纹。
外部的一些环境因素也会加速肌肤老化，我们称之为“外源性衰老”，比如电脑辐射、光污染以及紫外线的照射等。
其中要格外注意紫外线的照射，BBC 纪录片《美容的真相》中就提到过：75％ 的肌肤老化问题都是由于光老化。
长期将皮肤暴露在阳光下，表面上只是把皮肤晒黑了，其实内里的胶原蛋白早已出现损坏 。
这就是为什么，每次周末带娃出趟门，或者旅游一趟回来之后肉眼可见脸上干纹多了不少。
注意防晒
控制细纹干纹产生
防晒是护肤的最后一步，却是防止光老化最重要的一步。要想不晒老，防晒霜得挑好。
紫外线分为 UVA 和 UVB，UVB 是让人晒红晒伤，UVA 才是导致人晒黑晒老的罪魁祸首。所以大家在挑选防晒霜时，不单单要防 UVB，还要选高效防 UVA 的。
对应到防晒霜的数值，就是 PA 的数值，以“+”来体现。“+”数量越多，代表防 UVA 的强度越高，延缓晒黑的时间越长。
一般数值在 PA+ ~ PA++++ 之间，但要注意的是，不要盲目选数值高的，可能会对我们的皮肤有刺激。
日常防晒选低数值的就够了，长时间暴露在阳光下时，比如我们带小孩出去野营、citywalk 之类的，选高数值的更合适。
还有几个防晒的点需要注意：
1. 防晒霜和硬防晒结合，防晒效果更好。
2. 一年四季都要涂防晒，不是只有夏天才需要！
3. 防晒霜需要成膜，出门前 15~20 分钟涂最有效。
4. 在户外活动需要补涂防晒，全天都在室内不太需要。
抗老护肤品针对内源性衰老、防晒霜针对外源性衰老，这样内外结合、长期坚持，可以延缓法令纹生成、淡化轻度法令纹。
还有什么
助长了法令纹变深？
01
生活习惯影响
法令纹的形成和变深不是一夕之间，也会受生活中的习惯影响。
👉 习惯熬夜
很多妈妈因为要照顾小朋友，所以真正属于自己的时间只有深夜，比如说熬夜追剧、吃宵夜。
但长期熬夜会内分泌紊乱，导致胶原蛋白无法正常“工作”而流失，反馈在我们脸上就是面部下垂、产生皱纹。
 👉 习惯大笑 
如果生活中遇到开心、搞笑的事，你习惯于开口大笑，可能要注意一下。
因为大幅度表情，会调动整个面部的肌肉，在拉扯过程中口周处肌肉形成记忆，会加深法令纹的存在。
但这不代表大家不能笑，日常微笑就会形成法令纹的弧度，因为苹果肌抬起与骨骼形成断层，这是正常的，不用担心。
而且说真的，当妈之后，多巴胺太稀缺了。如果你真的天生乐观爱笑，那还在乎什么法令纹，尽情地笑吧~
 👉 习惯侧睡 
这个原因听起来离谱，但确实有一定影响。
长时间侧睡，面部肌肉压迫枕头，挤压处自然而然形成皱褶。时间一长，即时性褶皱就会变长期性法令纹，这种被称作“肌肉型法令纹”。
最好的办法当然就是仰睡啦，但睡觉是人最放松的时刻，也是不受控制的，没有必要强迫自己改变一种睡姿，睡得好精神饱满才最重要。
02
鼻基底凹陷
很多朋友其实不是 30+ 之后，或者是当了妈妈之后，才发现自己有法令纹的。所以她们会疑惑：为什么我年轻时，法令纹就已经很明显了呢？
这大概率是和鼻基底凹陷有关，也就是我们常说的“骨骼型法令纹”。
现在不是都很讲究“面部平整度”嘛，一般面部皮肉均匀、线条流畅、没有凹陷断层，就是大家公认的满分面部平整度。
女明星中刘诗诗的面部平整度就很绝，今年已经 36 岁的她，生图依然很能打，可以说是 360° 无死角。
而鼻基底凹陷，就是典型的“面部不平整”，指的是鼻翼两侧以及鼻子与上唇相连的地方向内凹陷。
造成这样的原因，一个是先天性的鼻基底骨质发育不完善，这个是我们亚洲人天生的骨骼特点，大部分人都有一些，连很多小婴儿也都会有；
另一个是后天性的外伤或者衰老导致面中部胶原蛋白流失，导致面中失去支撑力，然后向内凹陷。
凹陷的面中部，和相邻的嘭弹苹果肌相对比，就会形成假性法令纹。表面上看起来是纹，其实是骨骼的问题。
想要判断自己是否存在严重的鼻基底凹陷问题，可以试一试下面的小方法
tips:
1.先水平拍摄一张侧脸照；
2.再找两个点：山根和鼻下点；
3.最后，在山根处垂直画一条线，鼻下点在线前，鼻基底饱满，反之则是凹陷。
这个方法是方便自己了解面部结构，不必过于恐慌。就算略微有一些凹陷，其实问题也不大，日常我们靠化妆就能弥补。
一般用好遮瑕和高光就 OK 了，具体手法如果妈妈们感兴趣，可以在评论区留言，我们下次专门讲。
总的来看，法令纹的形成
是：
内源
（衰老）+ 
外源
（
日晒、生活习惯）+ 
骨骼
等多种因素一起影响的。
那么除了试用抗老护肤品和注意防晒，还有什么方法可以有效地淡化法令纹呢？
护肤品的好搭档
抗老效果1+1>2
01
美容仪
如果法令纹程度略高于轻度，建议试试美容仪。现在市面上的美容仪有很多种，最适合淡化法令纹的要属射频美容仪，抗衰去皱它是专业的。
上面我们说的护肤品、防晒霜，都只能作用于皮肤的表皮层，但射频美容仪可以穿透表皮层、直达真皮层，从肌底上打好抗衰的基础。
射频能量到达真皮层之后，会对胶原纤维进行加热，刺激胶原蛋白的生成，使松弛的皮肤被填满，变得紧致有弹性，从而实现去皱的效果。
效果的好坏，跟大家的使用频率、品牌选择都有一定关系。尤其是品牌的选择，一定要做好功课，毕竟是用在脸上的仪器马虎不得。
使用手法也很简单，一般可以沿着法令纹至耳后打圈，或者沿着嘴角向太阳穴提拉。
在这个过程中，你会感觉到密密麻麻的电流感，那就是在帮你提拉肌肉、抚平皱纹，再搭配上面提到的抗老护肤品，效果会事半功倍。
02
医美
法令纹程度已达中重度，并且想要淡化效果快准狠的话，那就必须把医美给提上日程了。
和美容仪一样医美项目也有很多种，建议根据自身法令纹的成因去对症下药。
常见的衰老型法令纹，建议尝试光电类、声波类的抗衰项目，像热玛吉、超声炮、超声刀、热拉提、fotona 4D 等。它们都能刺激胶原蛋白的再生，让皮肤重获弹性。
虽然同为抗衰项目，但它们之间还是有些细微差别，具体的可以查看下面的表格做个参考，真正要做的时候，一定要咨询专业医生！
▲因个人体质不同，以上内容仅供参考
需要注意的是，光电类和声波类项目一般都会比较刺激，后续的修护也要跟上，做好补水、保湿和镇静。
而鼻基底凹陷导致的法令纹，就更适合做填充类项目，比如说玻尿酸填充。鼻基底填充饱满之后，整体面部平整度提升，法令纹自然就淡化了。
如果衰老下垂和鼻基底凹陷同时存在，最好先做热玛吉提升紧致，再做玻尿酸填充。当然啦，具体操作还是以专业医生的建议为准。
这三类淡化法令纹的方法，就效果而言，肯定是医美＞美容仪＞护肤，但是“医美有风险，尝试需谨慎”，不要盲目跟风。‍
大家可以根据自己手头上的预算，以及自身法令纹的程度，理性选择最适合自己的方式。
今天的分享就到这里啦，希望大家都能坦然地面对“法令纹”，别担心，咱们有的是办法~
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