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‍王度  5岁  青岛
比如我们在网络里面写了很多东西，留了很多言，有时候觉得：看起来也很有意义，实际上真的也有，并不是没有。但也许，我们并没有去体会：它真的有好处吗？它真的会有好结果吗？它真的符合因果吗？它真的适合时宜吗？会让我们心散乱吗？有没有增长自己的烦恼习气？（如果）觉得自己很聪明，我的观点很正确很好，时间久的话，我们就会更强烈地执着自己的观念跟见解，直到无论谁说了什么，我们的心都锁住了，心不听了。就类似于紧抓不放，谁说什么东西跟我们的观念、念头不相一致，心就不愿意打开心门了。
类似于，每个人都有自己的看法跟见解，每个人都有可能对，你也有你的对，老师也有老师的对，A先生有A先生的对，B先生有B先生的对，C先生有C先生的对，在他的经验的角度是对的，也无法指责他，但都执着于自己的看法跟见解。自己去体会。
心执着和紧抓的状态是一样的。在我们有看法、见解的时候，就会这么去执着。这个症状是一样的，执着于贪也是这么执着，执着于所缘也是这么执着的——就是抓、紧、沉重。执着于禅修的业处也是一样的状态，自己去体会。
每个人都可以有自己的看法跟见解，真正带来问题、增加麻烦的是：执着于紧抓不放。对自己的观念跟见解紧抓不放，这个必须小心。因为会很容易让我们苦，很容易（让我们）跟别人发生冲突。一旦我们特别执着，心不愿意打开，就会找各种各样的理由，而且很多时候找的理由不符合因果。如果把心门打开，我们会获得很多利益。心一旦锁住之后，就会关上门；一旦关上了门，就类似于杯子已经加满了水，怎么样都加不进去了。
阿姜巴山：2023年5月31日
翻译：坤能
音频来源：https://ganluyu.org/audio/index
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