程奕开   8岁   北京
但是我们修行、禅修并不是一味地为了获得安住的心。奢摩他需要心安住，同时也需要心有力量，一定要有足够的心力，否则并不能真正做什么，有的只是一味地散乱。
早期的时候也许会有点发懵，但是修行一段时间之后，开始能够抓到一点感觉。如果我们懂得去体会，如果有点智慧，懂得如理思维，就会知道：哦，现在心没有力量了，现在需要修奢摩他，必须让心休息，让心有力量；或者：现在这个心已经有一定的清醒、精神、滋润度了，我们就来训练让心安住的禅修；（或者）现在心有力量了，安住也足够了，那就放任让心去工作，别让心一动不动，放任让心去运动变化，这样才可以开发智慧。
这些仰赖于修行人必须自己动手去实修。（如果）只是一味地听，努力记住听的内容，很快就会忘了。
阿姜巴山：2023年5月31日
翻译：坤能
音频来源：https://ganluyu.org/audio/index
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