人啊，过了30岁后很多慢性病就找上门来。
有人调侃说，人到中年后医院就是自己新单位，不定时要去报道。
三高、肥胖、关节疼痛、白发掉发等等，都排着队一样上了身。
一方面是脾胃变差，消化吸收能力弱，吃药吃补品都不见效；另一方面是阳气不足，简单的运动锻炼都会倍感疲惫，免疫力越来越差！
身体原本的老毛病加重，脖子硬、肩膀酸、腰痛，四肢乏力使不上劲，30多岁的身子骨像60岁。
整夜失眠，第二天又无精打采，心慌、烦躁。

洗头的时候，头发一抓一大把掉...
检查身体没太大问题，可总是肩痛腰酸、失眠焦虑、脱发白发，免疫力低下、长期处于亚健康状态。
著名武当道家养生专家亲传弟子、第十四代武当太极传人李在峰老师多次强调：“这其实就是体内气血在告急！”
他经常说：血与气是人体的基础，只要人活着就会消耗气血。
压力大、疾病侵害、暴饮暴食都会加速气血耗损，导致很多30岁年轻人都出现气血失和、早衰严重的现象。
一旦气血亏虚、瘀滞，就相当于人体失去了发动机，如同鲜花失去了根。
引发关节痛、失眠、长斑、长赘肉，久而久之，免疫系统崩溃，早更停经、病痛都找上门。
可以说：无论是高危人群/健康人群，男性或女性，平日最需要关注的就是“气血调养”。让你气血充盈、有力、循环好，只有气血足，免疫才能强！
说到养气血、升免疫，就不得不提千年历史的养生技法——道门八段锦。只要每天坚持做，就能抖落经络中的陈年淤堵，气血化生，活血补气的效果。
男性练了，壮阳益气，体力充沛精神足；
女性练了，活血补气，脸蛋红润身材好；
小孩练了，强筋壮骨，节节拔高体质强。
01
62岁，金桂梅，坐标广州
对于常人，60岁已是病痛缠身，腰都弯了，腿脚也不利索，只能天天窝在家里。
但金阿姨62岁还能精神饱满地去爬山、逛公园，甚至旅行。她认为这要归功于道门八段锦的练习：
道门八段锦利于运气养血，不用吃补品也气·血充盈，吃好睡好。且对筋骨保养好，阿姨如今腿脚利索，下一字马都不在话下，就连身材都跟三四十岁时一样好。
02
37岁，妮子，坐标山东
工作忙碌，性格急躁，情绪紧绷。
颈椎肩周，长期疼痛。早更停经，体重飙升，腰臀松弛下垂。
经同事介绍练习道门八段锦，第一个月情绪平和许多，夜里躺床上基本3分钟就能入睡。
渐渐感觉肩和腰没有以往那么痛，膝盖关节更灵活了，走路也变快了。
练习时间不长，收货巨大▼
更惊奇的是，前段时间竟发现重来了月经！
这是因为练习过程中，培补元气，气·血强健，将体内淤堵冲散了。再加上道门八段锦拉伸了筋骨，气·血恢复充盈状态，所以才能绽放这样的奇迹。
↓气色养好后，脸色红润，年轻十岁
03
赵庆，30岁，坐标长沙
饮食作息不规律，工作压力大，身体明显透支。肠胃差，消化不好，脸黄肌瘦。肾不好，白发掉发。

练习道门八段锦后，胃口变好，体重涨了十斤。头发比以前茂密了一些（肾主毛发，这是肾脏变强壮的表现）。
精力体力充沛，体质增强。疫情刚放开的时候，很多司机都阳了，难受得无法出车。但他只感觉手腕有些酸痛，症状很快就消失了。
每次练习强度不大，出汗明显
是强肾养肝，Du素湿气排出的表现↓
难怪人民日报鼓励大家：阳后首选八段锦，改善体质，抵抗病邪。
CCTV多次揭秘八段锦养生功法：
比游泳、跑步、撸铁都简单。
不受时间、场地因素限制，不需要借助器械。
每天10分钟，柔筋骨，养气血，补肝肾，升免疫，改善肩颈腰椎，心烦失眠，抵抗亚健康。
就连一众明星都纷纷练起八段锦：强健筋骨、抵抗疲劳。
因为能有效缓解肩痛、腰酸、腿僵硬，调节气血代谢，身姿挺拔、脸色红润。
郑凯和妻子苗苗
哪怕夜里回到酒店也要练八段锦
孕妇恢复身材练它，很有帮助
甚至八段锦已然成为当下最时髦、潮流的运动方式。
国家体育总局版八段锦视频，全网播放量超过1000万次，无数90后、00后年轻人跟着练习。他们表示：“成本低廉且没有社交负担，很吸引人。”
八段锦真有这么多好处吗？在哪能学到正宗有效的八段锦功法呢？
2022年12月，我们专程远赴湖北武当山，找到了第十四代武当太极传人-李在峰，他是道家太极的国际名片，曾在世博会向全世界展示太极功法，还受到过新加坡前总理的接见。
同时他也是武当著名道家养生专家-王泰科老先生的亲传弟子。
老先生一生仅收10余名亲传弟子，倾囊相授，所以李在峰老师也是全网少有，在传授这套最正宗的道门八段锦的人。
李在峰老师还受到著名大师南怀瑾、曾仕强的点拨，广泛涉猎道家养身功法、中·医经络学、道家处世心法等领域。
凡是跟着他练道门八段锦的人都说：身子不痛了，吃得好睡得香，脸蛋都变红润了。
为响应国家，李在峰决定开设【道门八段锦养生营】，帮助更多人在家里就能
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不伤身、无门槛、简单有效
的正宗八段锦养身功法
揭秘李在峰与道门八段锦的故事
谁能想到每一个动作
竟然都是一副特殊“药剂”
不说你肯定猜不到，李在峰老师今年近40岁了吧？
身姿矫健，气质如松
少年气息满满
任谁也想不到，10岁以前的李在峰竟然是个“药匣子”，天生体质虚弱，呆在病房的时间比在学校都要长。
父母见药物治疗没有效果，便试着把他送往武当山练功。
没想到他在养身功法上如此有天赋，被著名道家专家-王泰科道长收为亲传弟子，传授最正宗的道门八段锦功法。
在学习过程中，他亲身体验到八段锦的神奇：

一招一势中，抻筋拨骨，强肾疏肝
，身体从紧绷到灵活，精神气力充足，瘦小的李在峰节节拔高，日渐强壮。

将导引、吐纳、呼吸之术融入拳法之中，气推血走，畅通经络，濡养五脏。使内在气·血充盈，循环旺盛，全身温暖有力，得以抵抗病邪。
让他成功逆转羸弱体质，从此身强体健，几乎不受病痛侵扰，年近40仍活力满分。
自身的蜕变，让李在峰认识到：
最适合中国人的锻炼方式，藏在古老中华文化里——八段锦（得是最正宗的道门八段锦）。
但中华同胞们却极少了解八段锦，没有好好地将这项宝物传承起来，这让李在峰感到很可惜。

于是年纪轻轻的他决定留在武当山，
传承正宗的道门八段锦功法。
一开始很多人都不理解：年轻小伙是不是“疯”了。

李在峰就告诉大家：道门八段锦功法是个宝物，他亲身体会到它的好处，想让更多人了解它，并且通过道门八段锦收获好的身体免疫力。
为此李在峰老师特开设
【5天·道门八段锦养生营】
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强筋骨、养气·血

升免疫、强体质
↓抵抗亚健康↓
为什么非要跟李在峰老师学习八段锦呢？
李在峰说：“大家都觉得八段锦轻柔没效果，其实是国标版本的八段锦为了方便传播，将很多动作做了简化处理，学起来简单，但效果却是大打折扣的。”
道门八段锦是最古老、最原始的一套八段锦，它结合了三种道门吐纳术（古称橐龠），用更有针对性的动作，起到最大化拉伸的效果。
他将现代人关心的肩周腰背痛、膝盖磨损，虚胖多赘肉、脸黄长斑点，睡眠差、消化差、手脚冰凉...融入到道门八段锦练习中。
头昏脑涨、眼睛干涩等问题
都有对应的招式改善↓
保留独特功法

拉伸僵硬的筋脉
肢体逐渐柔软
腰膝、四肢及全身各处的
痛、麻、胀得到减缓消除
融入气息调整
引导体内正气深入刺激经络五脏
促进气血运行
加速身体循环
元气十足，百病难侵

练过的同修们都说：

道门八段锦功法
舒筋正骨，培补气血，提升免疫力
还能修身养性、稳定情绪
是一种高层次的生活方式
现在，你是不是迫不及待的想要体验一下正宗的道门八段锦功法了？
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李在峰老师亲自直播，指导动作，讲清要点。

助教1V1解答动作要领，监督大家及时打卡练习。
干货满满的学习安排，每天解锁新知识。
（涉及肩颈腰椎痛、体胖脸色差、免疫力低下等问题）
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许很多学员听完讲解和指导，才幡然醒悟：
原来这才是正宗的八段锦，自己以前做的都是简化版，难怪效果弱！
老师讲的很细致，每天跟练后身体轻松多了！希望老师继续直播开讲……
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