“我觉得当时是帮到他了，我们的关系是平等的，我能了解他的感受，他也知道我的感受。”
共创活好的环境
『niwo』
*口述 | 柳乐 [突破之道(一阶)工作坊学员]
刚刚上完一阶课回来，想跟大家分享一下我在一阶课时的感受，以及课后这三个月以来我的“做到”。
课程的第一天，感受很好，晚上我睡得特别舒服，觉得整个人放下了很多。第二天感触很深，回去我失眠了，在床上翻过来调过去，想了很多。以前在家庭生活中，我总觉得我付出了很多，会指责我家先生，指责生活中不太满意的地方。但那天的课程让我意识到，好像不是我付出的多，是大家包容我很多，实际上是自己没有看到自身不足的地方，但是别人看到并且包容了我。要接受自己的不足，确实很不舒服，但是认识到不足以后，我觉得我整个人反而更轻松了。到第三天时，我的状态就很放松了。我们组的学长们也说我的状态和第一天来的时候感觉不太一样了，整个人都松弛了很多。
至于课程结束后的“做到”，我第一个愿意的事，是听我妈妈的念叨。上完课回去第一天和第二天我还能做到，她说话时我就认真听不反驳，但是第三天之后，以往的常态就又出来了，我不停地让自己转念，也在思考到底为什么又出现这种状态。还需要再尝试继续去做，继续去修。
第二个愿意的事，是多夸奖我先生。这一点我大概坚持做了一周，每天不停地从各种角度去看到他做的事然后夸奖他。以前偶尔也夸过，但他没有反馈，现在我夸了他以后，他说“你好像不太一样了，比以前夸我要真诚了”。由心说出来的话，可能对方接受的状态也是不一样的。
第三个愿意的事，是每天睡前和孩子聊聊天。昨晚儿子希望妹妹和他一起睡，但是妹妹想跟姥姥睡，所以儿子就闹情绪了。后来，他蒙在被子里哭，我开始跟他聊天。以前我的做法可能是会责怪他：“有什么可哭的，你妹妹愿意睡就睡，愿意走就走，你跟我一块儿睡呗”之类的，但是这次，我询问了他的想法，让他给我讲讲为什么要让妹妹陪他睡。他一开始不太想说，后来慢慢说了一点。
我想起金老师说的三件事，自己的事，他人的事，老天的事。我告诉儿子：“你想让妹妹跟你一起睡觉，这是你的希望。你能做什么呢？你可以发出这个邀请，如果做到了，你就应该心里很安慰。但是妹妹陪不陪你一起睡，这是她的决定，你不能左右她。”我们一直聊到很晚，我儿子从最初蒙在被子里捂着脑袋跟我说话，到后来抱着我听我说话，从他反馈的状态来看，我觉得当时是帮到他了，我们的关系是平等的，我能了解他的感受，他也知道我的感受，我认为我的第三个愿望算是做到了吧。END.
口述 | 柳乐(化名)  [突破之道(一阶)工作坊学员] 
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