孩子对您说他好无聊？找不到想做的事情？数字时代里，依赖网络成为孩子的生活日常，一旦失去网络，没有游戏玩、没有影片看，就会开始感到无聊！跟着以下步骤做，提供您的孩子不用网络解闷的好主意！
有时候孩子说「我好无聊」意味着「我想要一些挑战和刺激，我希望你能让这些事发生」，但它也可能意味着「我有问题需要解决」。
多伦多大学儿童早期发展千年对话的执行主任多纳·马修斯博士在今日心理学网站上提出以下几点建议。
第一步，利用交流确认您的孩子没事
当孩子表现出无聊或说他很无聊时，请花点时间了解他的状况。
让自己放松下来，并花足够的时间去了解他们是否需要倾诉。
如果有问题，请帮助他解决，但不要觉得让他开心是你的工作。
有足够的无所事事的时间来弄清楚自己想做什么，是自我发现、自主、适应力和创造性实现的重要组成部分。
第二步，帮助他们在无聊中找到乐趣
如果孩子情绪上似乎没有问题，则以下的方法，可以用来应对显得无聊或感到无聊的孩子：
1.家长可以先询问孩子是否有事情需要做
有时候，仅仅只是询问是否有什么事情需要做（例如：整理房间、画一幅画），就足以让孩子进行创意思考。
如果没有，看他是否需要一个任务，或帮助开展某项活动，又或者是需要父母的关注。
2.为孩子制作无聊时可以做的家务清单
您可以与孩子共同制定一份适合其年龄的家务清单，提供孩子在无聊时进行。
从正确的角度来看，家务也可以变得有趣，这份家务清单除了洗碗和清洁浴室水槽之外，也可以包括整理书籍、遛狗或为家庭聚会提前制作装饰品等。
例如：假设您的孩子五岁了，您的清单上就可以有擦桌子、整理自己玩具等家务，让小孩从小就养成好的习惯，而且可以一举两得！既可以完成家务，也可以让小孩有事情可以做。
3.帮助您的孩子开始他想做的事
也许孩子需要有人帮忙拿出美术用品或运动器材，需要有人带他们去公园或图书馆，或者是需要一些其他材料或支持才能做他想做的事情。
给予他所需的帮助和支持，有助于激发孩子参与活动的动机。
例如：当小孩想要画画，您提供画笔、树枝、纸巾让他做画，除了可以提供工具外，在他做画时，您也可以给他鼓励，这样他可能就会对画画这个活动产生兴趣。
4.带孩子到户外走走，体验不同事物
最健康可以解决无聊的方案，就是花更多的时间待在户外，最好是在自然的环境中；特别是对于那些花大量时间在室内的孩子来说，就算是同样老旧的小区公园，在同一天中的不同时间（傍晚、雨中或日出时）都会令人有不同的感受。
例如：带孩子到户外活动，不管是去家附近公园或动物园，都是很好的选择，可以让孩子体验到户外天气的变化、认识动（植）物等，不仅可以增长孩子的知识，又可以让孩子不会感到无聊。
5.假日与孩子一起活动，为亲子关系投资一点时间
您可以与孩子约定一个亲子共读时间或建立一个家庭科学角落，并邀请孩子和朋友建立儿童读书会、孩子投稿到报社（例如：国语日报）或在网上找到许多简单的家庭科学实验的点子来实施。
6.教孩子制作简单上手且有趣的小物品
带孩子利用简单的纸管、橡皮筋，或者是木头、塑料等制作乐器，都可以在无聊时为孩子提供乐趣。
例如：制作中国风排萧可以准备相同材质的吸管，将它们剪成不一样的长度黏贴、捆绑在一起，完成之后，只要吹奏就可以发出声音，给小孩体验动手制作乐器的乐趣。
7.让无聊变得有趣的「惊喜盒」设计！
可以跟孩子们一起集思广益，将孩子喜欢的活动写下来，存到罐子中，感到无聊时，随机抽一个活动来进行。
或者由爸妈制作多个盒子（只有您知道盒子内装的是什么），在各个盒子中放入不同类别的物品，孩子可以自由选择不同的盒子玩耍，这么做可以让孩子在每次进行活动前都充满期待。
例如：桌游类的盒子中，放入包括填字游戏、数独、脑筋急转弯、寻宝等游戏；戏剧类的道具盒中，可能就会包括旧帽子、围巾、衬衫、床单、钱包、手套等。
家长可以透过适度的引导激发孩子的好奇心，并与孩子一起参与活动，让孩子的口头禅不再是「我好无聊」，生活也不是总被手机、电视占据，而是充满父母的陪伴，创造多采多姿又有趣的生活。
孩子的童年就只有一次，所以在有限的时间内一起陪孩子成长为健康、有能力且自信的人吧！
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