作者：
黄启团
编辑：老K
《罗刹海市》到底在说谁

这一点你可能没意识到
编者按：
刀郎彻底火了。
一首《罗刹海市》传遍全球各大视频平台，据说播放量现在150亿，早已创下吉尼斯纪录。
一时间让我想起了多年前的《2002年的第一场雪》，那辆停在八楼的公共汽车……
不一样的是，这首歌却不像雪那么浅白，每个人都有自己的解读。
有人说他在讽刺当今乐坛以丑为美，有人对号入座，觉得他在报复当初看不起他的同行，像那英、杨坤、高晓松……
于是截至7月31日，那英抖音的视频评论竟达到700万，一不小心，获得了抖音评论第一名。
也许另一位网友的解读更为中正：“一群人变成了自己讨厌的样子，去网暴那英，拉踩杨坤、汪峰这种操作真的叹为观止……差不多可以收场了……罗刹海市这歌可能骂的就是你哦。”
杨坤也转载了这条微博，并留言“最后一句说对了”
或许，把这首歌视为报复之作，我们真的是太小看刀郎的格局了。
刀郎是什么样的人？
此前网上有个问题：各大平台刀郎的歌为什么没有版权？
下边有专业人士回答：“刀郎的歌不是没有版权，是音乐平台出高价向刀郎购买版权时，被刀郎给拒绝了，他宁肯放弃千万收入，也要让大家免费听自己的歌。”
这样一个大气的人，怎么可能积虑10年写一首贬低报复别人的歌？

此时，我突然意识到，其实每个人对事件的解读，都透露着他的信念。
这个信念会驱使他做一些或是不做一些事情，比如去那英的抖音视频下评论，或者在微博上发一些相反的观点。
一个人在娱乐八卦上的解读和信念，对他的生活影响有限。
但如果是在家庭事业上的解读跟信念，那就不能不慎重了。
为什么这么说？
下边和大家分享黄启团老师的深度实用文章《信念的力量，到底有多强大》，让我们一起觉察自己对生活事件的解读，看见背后的信念，并学会用语言重新解构，建立新的信念，进而真正改变自己。
信念的力量

到底有多强大
信念是一个人对人或事物的判断、观点或看法，是一个人做或者不做一件事的依据。团长用简单的语言给大家说明白：信念就是一个你会赖以行动的想法。
比如说，“运动有利于健康”，如果你认可这句话，但是并没有去运动，这句话就只是你的想法而已。但如果你每天都在健身房挥汗如雨，无论寒霜酷暑都不能阻止你，那它就不仅仅是你的想法了，是支撑你一定要去运动的信念。
这和我们的人生有什么关系呢？很多时候，偏执的信念会阻挡我们的行动。
以金钱为例，你提到金钱会有什么想法？有些人会觉得钱是“肮脏的”，“腐败的”，有钱人身上有“铜臭味”，金钱是“万恶之源”。这样坚信，请问他还会有动力赚钱吗？一个坚信金钱是万恶之源的人，他这一生都不会变得有钱。
信念一旦在我们大脑里生根发芽，就会影响我们的一生。那怎么办呢？
想改变信念：

先认清它的本质
首先，要认识到，信念它未必是真实的，你的想法，仅仅是一个想法而已。为什么这样说？
来看一个著名的棋盘阴影实验：方格里的A和B你认为谁颜色更深？
大部分人都会选A，无论选哪个，都是你的信念，但你的信念有可能是错的。
我只是在AB之间拉了一根线，你就发现，其实AB是一样深的。
只是因为一开始，A的周围有3个浅色的方块，B的周围有3个深色的方块。它们的深浅，是因为跟周围的方块产生了对比才判断出来的。
所以说，信念是会被环境蒙蔽的。你认为钱是肮脏的，很有可能是受你成长环境的影响，比如小时候家里借钱时接触到的有钱人都是不好的人。但这不是一概而论的，有很多有钱的好人，你没有看到，你就错误地给钱下了一个判断。
可见，信念会受我们周围的环境影响，未必是对的，但它却会控制我们的人生。
所以，我们不要相信我们大脑中所相信的，一定要保持好奇，一旦你固化了自己的想法，人生基本上就固化了。
改变信念，还要注意什么？
改变内在语言

重写人生剧本
家庭治疗大师萨提亚女士经常会在聊天的时候改变来访者的用词。
"问题”——"情况"
“困难”——“挑战”
“难”——“不容易”
“不行”——“还没找到方法”
比如，来访者对她说“我最近遇到了一个问题”，
她会这样重复“说来听听，你遇到什么状况了”；
如果来访者说：“我工作遇到了一个困难”，
她会说“听起来，你遇到了一个挑战”；
-“这个事情对我来说太难了”
-“是的，听起来挺不容易的。”
-“我不行，我做不到。”
-“我知道，你暂时还没有找到方法。”
简单一个词的改变，人的心情就变了，状态和信念也就不一样了，语言能很容易就影响一个人的思维。
生活中，我们可以尝试这样去改变自己的用词。以团长过往的经历给大家举个例子：
“这两年的疫情给我们心理学培训行业带来了很大的问题，让我们公司陷入了极大的困难，我们没法开线下课，只能通过线上开课。短视频年代大家都喜欢看短内容，我讲3天课没问题，但要我1分钟的视频里表达清楚心理学的知识，我确实不行，我不知道怎么在特殊期间用短视频来经营好公司，太难了。”
你听完团长说这段话，会觉得团长当时像是要把公司关停了，整个人的状态是很无望的。但我换个词，你们再感受下。
“这两年的疫情让我们心理学培训行业遇到了前所未有的挑战，线下课无法举办，我们就尝试创造线上的业务，短视频年代大家都喜欢看短的内容，我讲3天课没问题，但要我1分钟的视频里表达清楚心理学的知识，对我来说是一个很大的挑战，挺不容易，我今天暂时还没找到如何用更短的内容来传播心理学的方法，但我相信方法一定存在，我在不断摸索、尝试，相信以后会找到方法的。”
这两段话，说的是同一件事，但我用了两组不同的词，呈现出的就是不同的状态和效果，这就是语言改变我们神经和信念系统的例子。
当一个人看到的总是困难、问题，觉得自己不行，他还有行动力吗？还会尝试吗？这时候最好的办法，不是向老天祈祷，而是换一组词，重新描述现状，就能重新改变内在的信念。
你学到了吗？
END
简介：黄启团，心理作家，26年心理学导师，拥有超3000万用户的心理学知识平台壹心理联合创始人。著有《别人怎么对你，都是你教的》等心理学读物。本文首发于微信公众号：黄启团，ID：nlpteam；编辑：老K。

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