最近看了一部爆火的韩国真人秀，《海妖的呼唤：火之岛生存战》，让我久久不能平复。
这部剧目前豆瓣已经涨到9.6分了，有近3.5W人打出了五星的评价。
这里没有对于女性的婚恋、家庭、年龄等任何“标签化”的评判，不带精致的妆容，只有纯粹的力量与智慧之美。在这里，女人可以抗60kg的旗子，脱掉上衣劈柴、扛水管，智勇双全。她们目光坚毅，毫不掩饰自己想赢的野心，谁能漂亮地赢，谁就能获得对手的尊重。这是对于女性力量，另一个高度的诠释，这才是真实存在的“爽文大女主”。
正如高赞评论没写完的：“如果我从小是看着这样的女性长辈们长大的话”。所以这一期的成人书影音推荐会有些特别，我想和大家聊一个有些争议的话题，「性别平权」。
在职场和家庭生活中，身为一个女性，你有没有深感无力和不公平的时刻？
正巧最近我看了一些相关的内容，就来做一期集合分享吧。除了《海妖》，我还选择了介绍女性主义鼻祖，波伏瓦的传记，和我很喜欢的动画纪录片《她们的传奇》，满分推荐。 以及心理书《爱的艺术》，它教会了我，无关性别，爱都是一种需要不断学习的能力。如何培养健康的两性关系，做一个内核强大的女性，这本书提供了全新的思路。
既然社会对于女性的标签是“感性”、“柔弱”、“美丽”，那么让女性更加“理性”、“勇敢”，和“帅气”，就是我们需要努力跨越的横沟。
我不女权，但我无比希望下一代能成长在一个更加平等包容的社会中。就像
上野千鹤子说的，真正的女性主义，是追求自由的思想，只要自由自在地活着，怎样都可以。
我希望哆啦能勇敢做自己；希望叮当能成为一个尊重女性的温柔“男子汉”；也希望我能在遇到性别不公时，可以更自信地捍卫自己作为“人”的权利。在我迷茫时，这些给予我精神力量的文字与画面，希望也能给你一些对抗世界的勇气。
时长：10集，每集40分钟
豆瓣：9.6分（观看途径：网盘资源）
一个全女性参加，而且参赛者是警官、消防员、保镖、军人、运动员和特技演员的小岛大逃杀生存战，会是怎样的盛况？网飞的新作，把它拍出来了。我是很久没看过这么爽的综艺了，真人版吃鸡+荒野求生啊！ 赛制简单粗暴，六组“职业女性”，靠体能与智谋，看谁能走到最后。
海妖的剧情非常热血，不仅是体能的对决，侦查、团队合作、心理战等，都是大写的神仙打架，这里我就不做太多关于剧情的分享了。它更加触动我的是，这群荷尔蒙爆表的女孩，把女性在成长过程中，被社会规训抹去的另一面，尖锐地展现在了镜头前。
不知道你发现了吗，参赛者们的行业，警察、消防员、军队等，基本上都是由男性主导的。
而经历了长期去性别化的职业训练后，在她们身上，那股云淡风轻的侵略感和普信，就是对“男性凝视”的最强反击。
她们很“刚”，不忌讳正面冲突，杀气腾腾，充满冒险精神：
这样的她们，不柔弱、不温婉、不讨好，却是顶天立地的大女人。她们和我们的女性力量，都值得被世界看见。希望这样破除性别刻板印象的“她综艺”能多一点，再多一点。
我一直比较喜欢读传记，就像梁启超先生说的，“读名人传记，最能激发人的志气”。在前几期成人书单里，我分享过脱口秀演员崔娃的自传《天生有罪》，以及在纳粹集中营里开创意义疗法的弗兰克尔老爷子的故事，《活出生命的意义》。而提到女性主义，我非常喜欢这本沉甸甸的，波伏瓦的传记。从她的人生经历中，我看到了一位跨时代的独立女性要想为自己而活，成为一个不依附于男性，“雌雄同体”的人，打破了多少社会桎梏。每一位女性应该都能在书里，看到自己挣扎的影子，从而获得改变的力量。 波伏瓦是赫赫有名的女权圣经《第二性》的作者，存在主义哲学家，当代女权主义的鼻祖。
女人不是一个固定的现实，而是一种“成为”的过程。她必须在与男人的比较中，找到她能成为的可能性。
因此，波伏瓦的一生，都努力作为一个自由人生活，而不是被困住的“女人”。她是个生命力旺盛的人，用现在的话来说，波伏瓦是个放荡不羁爱自由的学霸文青。
她从小成绩就比男孩优秀，“像男人一样思考”。她抽烟喝酒读禁书，能一次搞定数学、文学和拉丁语三个学位，并且是通过法国哲学教师资格考试有史以来，最年轻的考生。她曾是一位大学老师，喜欢独自旅行，可以在大自然中徒步八小时，追寻内心的平静；她能不避嫌地和流氓和妓女待在一起，也能和艺术家朋友谈笑风生。并且她还有时尚杂志撰稿人和文化偶像的身份，给《时尚芭莎》拍过封面，给《Vogue》、《大西洋月刊》写过文章。
另一点被大家津津乐道的，是她和存在主义哲学家萨特的终生开放式关系，还有与数位男性伴侣的亲密关系。
波伏瓦在21岁时，遇到了比她大3岁的萨特，他们建立了契约，称他们之间是“本质的爱”，同时允许对方拥有“偶然的爱”。
此后一直到萨特去世，他们互为工作伙伴，灵魂伴侣，谈的是现在流行的“智性恋”。
然而即使潇洒如波伏瓦，在她的一生里，也一直在女性身份中挣扎、突破着。
即使拥有过人的智识，却依然会被伴侣的光芒所掩盖，她被定义为哲学家萨特的“附属品”，萨特背后的女人。
波伏瓦给我最大的触动是：在任何时候，都不要放弃自我。
人生短短几十年，别给自己设限，因为“你不要成为波伏瓦，你要做你自己。”
时长：21集，每集3分钟
豆瓣：9.5分（观看途径：b站）
一部女性传记主题的法国动画纪录片，短小有力量。它的豆瓣评分高达9.5分，有书&动画两个版本。
我用碎片时间刷完了全剧，原本认为这种“泡面番”应该就像电影解说一样，看完就忘，结果发现我太小看它了，每一集都能带给我不少启发，很适合给生活打鸡血啊！而且画风赏心悦目，粉色的主调，泡泡裙、高跟鞋，都是满满的嘲讽意味啊😆
我被一个个破时代的、真实存在的女性故事惊艳、打动。什么叫做不设限的自由人生，什么是自信和自爱，看看她们的故事就明白了。
其中我特别喜欢调查记者 Nellie Bly 的故事，一个字形容，就是“勇”。Nellie 拥有一个不幸的童年，父亲早逝，她被迫辍学。这个小名叫“Pink”的小姑娘，却因为不满“女人只能做家务和照顾小孩”的社会论调，成为了一名与众不同的女记者。她卧底混进精神病院，饱受摧残，最终报道了妇女正遭遇秘密折磨的惊天丑闻，震惊世界，也因此开创了秘密采访的先河；
对世界充满好奇心的她，又独自花72天环游世界，打破了世界记录；她又在一战爆发时，毅然决然地深入前线，成了第一位女性战地记者。
“真相有时是残酷的，
但只有揭露真相，才能带来改变。”
此外，我非常喜欢这部剧的一点是，选材非常多元，有种世界女性百花齐放的感觉，很是振奋人心！从她们身上，我看到了各种“做自己”的可能性。认识到自己的潜能，重新出发，任何时候都不算太晚。
犯罪现场微缩艺术家，法医学之母 Frances Lee的人生第二春，始于离婚后的55岁。在此之前的37年，她是一个相夫教子的家庭主妇。
从小就对法医学很感兴趣的她，决定在离婚后去追逐梦想。她一路从哈佛大学医学系毕业，并融合自己擅长的“编织”，开创性地建立了微型犯罪现场模型，细节让人惊叹……
想不到吧，家庭主妇的得意技能，有朝一日会用在高大上的“法医学”里哦！
剧里的每一位女性，都活出了自己的传奇，在各个领域发光发热。
她们每一个人，无论身处哪个时代、哪个社会阶层、什么历史背景，都勇于打破壁垒，不仅改变了自己的人生，还以一己之力开拓了边界。
一本短短100多页，却分量十足的小书，推荐给所有成年男女。爱是永不过时的话题。它让我思考，作为一个爱者和被爱的人，我真的有爱伴侣、父母、子女、爱自己的合格能力吗？
是的，这是一本讲“如何去爱”的书，出版半个多世纪以来，它依然被认为是当代爱的艺术理论专著中，最著名的作品。作者是精神分析法创始人，鼎鼎大名的弗洛伊德，他认为：然而它不是一本“爱情宝典”，不是讲怎么做才能获得甜甜的爱情、稳定的婚姻，而是涉及了心理、哲学、社会学、宗教等领域，涵盖男女之爱、父母之爱、博爱及性爱、神爱等广义的爱，我觉得读起来是很有意思。
本书也许会使那些希望从中得到爱的艺术简单指导的人失望。
本书目的在于使读者确信：除了努力积极发展你的全部个性，使之形成一种创造性人格倾向外，一切爱的尝试都一定是要失败的。
没有爱自己邻人的能力，没有真诚的谦恭、勇气、忠诚、自制，就不可能得到满意的个人的爱。
在罕见这些品质的一种文化中，获得爱的能力注定是一个难以达到的目标。
而在刚分享的波伏瓦自传中，波伏瓦也是这样的爱情观：
书是纯理论书，部分翻译比较杂乱，但整体是好啃的，作者贯穿全书的观点是：
👉 很多人其实并不具备爱人的“能力”，普遍认为爱是“对象”的问题。
（就像一个人画不出好作品，不认为是自己的绘画功底差，总觉得是没找到能够画的东西。）
👉 人格健全的人，才能有生产性的爱。
（不是因为对某种情感的缺失而向往爱）
👉 爱是一门需要不断学习的艺术，是个“技术活儿”，并不简单。
爱需要理论与实践的洗炼，就像医学、绘画、音乐等艺术形式一样。
书里很多内容读起来都发人深省，或者这本讲“爱的逻辑”的书，好扎心💔。其实我们可以扪心自问下，身边又有几个真正会爱的人呢？
成熟的爱是在保持自己的尊严和个性条件下，与他人的结合。
爱使人克服孤独和分离感，但爱承认人自身的价值，保持自身的尊严。
在给予行为中，我能感受到自己的强大、富有、能干。这种增强的生命力和潜力的体验，让我快乐，充满活力。
就像马克思说的：你只能用爱来交换爱，用信任来交换信任。
所有形式的爱常常包含着共同的基本要素：关心、责任、尊重和了解。
其中我觉得最难的是“尊重”的板块，适用于一切爱的关系中，大概意思为：
尊重意味着一个人对另一个人成长和发展，应该顺其自身规律和意愿，接受他/她本来的样子。尊重意为没有剥削，没有支配和占有，不是为我而用，而是让我爱的人自由生长。只有我自身独立，并且足够了解他/她的情况下，尊重才是可能实现的。在最理想的情况下，母爱并不企图阻碍孩子成长，不鼓励他的依赖。母亲应对生活抱有信心，因而不会过分焦虑，这样才不会把她的焦虑传染给孩子。
孩子完成独立，并最终离开母亲，应是母爱的目标。
人必先自爱，然后人爱之。爱与被爱，我们每个人都要用一生时间来学习。
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