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李玟轻生去世的新闻震惊了很多人。
一方面消息很突然，另一方面李玟承载了很多80后，90后的青春回忆，所以大家对她的死一时很难接受。
她的姐姐说她是患了抑郁症，一时想不开才选择轻生的。
我认真查了一下和她相关的负面消息，九次试管，继女背叛，丈夫多次出轨，腿有先天缺陷还受了伤，曾经还因为支气管炎失去声音……
看着她好像总是微笑灿烂的样子，背后的生活却如此坎坷。
放在普通人身上恐怕早就崩溃了，突然间我也能理解她患上了抑郁症。
以前老夫一直认为，抑郁症这种毛病档次很高，都是有钱人得的，毕竟穷人连吃饭都吃不上，每天辛苦搬砖，哪来的时间抑郁？
直到这两年，我身边好几个亲戚都得了抑郁症，我发现这毛病不是那么简单。
抑郁症不是什么矫情，它的确是一种病，跟感冒发烧是一样的。
主要是大脑功能和结构发生了改变，其脑内的海马体积比普通人要小，海马是负责记忆和认知以及情绪的部位，这个区域的萎缩就导致了记忆力衰退，认知能力下降，最终导致抑郁。
在病发前一年内，长时间的焦虑，内疚和自责很容易引发抑郁症。
抑郁症患者最大的特点就是发自内心地认为自己一无是处，害怕给人家带来麻烦，对不起别人。
我有个亲戚，都快90的人了，一大把年纪，现在有抑郁症。
每天都把她的女婿假想成敌人，假想女婿怎么故意气她，怎么设计给她吃坏的食物，不给她好脸色看等等。
她说她不想看到女婿的脸，那人家女婿不敢对着她，于是她又说女婿从来不正脸看她。
这个逻辑就很难去理解。
关键是老人家，年纪大了，还特别固执，你好心劝解她吧，她说你帮着女婿说话，不了解实际情况。
一开始她向别人述说自己的不快，大家还会耐心安慰。时间久了，说来说去这么回事，大家也就慢慢开始敷衍了。
然而大家敷衍了，她又认为没人关注她，自己更加一无是处。
于是老人家就陷入了一种恶性循环——
没把病当病，拒绝治疗——每天重复自己的不快乐，让周围的人感到负能量——周围的人开始远离她，她就更加陷入孤立无援的困境——抑郁的情绪愈发加重。
所以郁抑症这毛病，很难治，因为在治疗过程中不断地产生bug，让病人拒绝治疗，抵触人群，强化自己的固有思维。
但偏偏这种固有思维就是导致抑郁症的根本原因。
于是就开始钻牛角尖，认为整个世界都在针对他，他活着是没有意义的。
当内心的需求无法化解以后，最终可能走上李玟这样轻生的道路。
而且长期抑郁症还会引发其他恶性疾病，比如我有两个亲朋好友就因为平时抑郁导致了乳腺癌，有一个查出来的时候就已经晚期了。
因此千万不能把抑郁症不当回事，它导致的后果是极其严重的。
可能有人会说，谁想生病啊，正因为走不出来才抑郁，要是大家都能看得开，也不存在这种毛病了。
我虽然不是什么专业人士，但是对于抑郁症我是有点心得的，因为我自己也差不多经历过。
想当年我亏了那么多钱，说不抑郁是不可能的，每天生活在自我怀疑中，就是觉得自己活着是没有价值的。
后来阴错阳差我去写了公众号，直到现在有了几十万粉丝，心情也平复了很多。
回想起来，我之所以可以走出来，是因为写公众号有着强烈的被认同感和被需求感。
很多粉丝认同我的观点，他们还会催更，每天给我分享一些有趣的话题希望我去涉足，这些就是被大众肯定和接纳的感觉。
这种感觉会让你觉得，自己生活在这个世界上是有价值的。
甚至比当初我当工程师的时候心情更愉悦，因为工程师并不是我喜欢的岗位，大公司有你没你一样运行，根本没有被需求感。
人是群居动物，脱离了群体，一定会出现并发症。
再比如说各位的父母。
自从孩子成年以后，啥事情都自己处理，碰到事情也不跟父母沟通，大部分人的想法是，说了父母也没办法帮上忙，何必让他们为自己着急呢？
站在子女的角度的确没错，但是站在父母的角度，他们会认为自己对子女来说已经没有作用了，子女不再需要他们，他们会有一种强烈的挫败感。
于是他们会通过其他方式来确认自己是被需求的，比如做了饭送过来，比如你偶尔一句戏言，他们会很认真地放在心上然后去帮你做好，以此来证明自己是有价值的。
这些行为虽然不是抑郁，但是被认同感缺失就是抑郁的前兆。
因此，有时候主动“麻烦”父母做一些他们力所能及的小事，也是一种尽孝的方式，而不是把他们晾在一边，只是打打电话或者发发微信，这是完全不够的。
对身边的人也一样，告诉他们，我需要你，我认同你，失去你我的世界将变得极其苍白。
如果可以做到这点，可以让很多人摆脱抑郁的困扰。
什么抑郁症患者需要被人爱，需要被人关心，都是废话，没用的，让他们觉得被需要起来，才可以让我们避免李玟的悲剧再次发生。

▲ 我是七叔，一个亏了大钱，又爬起来的男人
这个人，有点风趣，也有点骚气
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