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hihi早上好，我是PM，好久不见呀~
有没有朋友和我一样，夏天都会想去玩潜水？那种瞬间去到了别个星球的新奇感，能和所有emo说再见，自己还有这个世界都变成了特别真实、也特别不真实的存在！这种在完全寂静的水下世界，脑子里的噪音和身体一起被托浮起来，可以感受到一种非常古老、几乎是本能的快乐。
实不相瞒，我还有考证的打算呢！以前提这个想法大家会清一色赞“女孩学这个好酷”“很自由啊”！
但最近先是有深海观光潜水器泰坦号内爆事件（戳蓝字回顾），然后又有被《消失的她》控制的恐惧
有人说，水是需要被信任的，某种程度需要把自己“交付”出去。好多“深海恐惧者”说光想想都觉得可怕~
安全问题再怎么谨慎都不为过，但大家也别被营销话题带偏啦。倒不如和有经验的人好好取经，更具体也更有参考和借鉴的意义。
那么潜水到底怎么玩才安全？对于很多像我一样依然想要考证的姐妹，具体又需要完成哪些步骤、训练和流程呢？有没有哪些坑需要避开？

我们特别请到了两位成功解锁潜水证的小伙伴来分享干货和体验！
他们一位是来自@我爱这花花世界 的小伙伴TK。
  @TK   
性别：女
年龄：31
考证时是否会游泳：当时刚学游泳不久，只会一点蛙泳，不敢去深水区
已考潜水证：OW（初级）+AOW（进阶）
考了多少年：6年
潜水经验：7天拿下OW+AOW，最深潜到33米
另一位则是我多年的好友Jason。
  @Jason   
性别：男
年龄：35
考证时是否会游泳：会，但也是刚好会而已
已考潜水证：OW（初级）
考了多少年：7年
潜水经验：3天考到OW，最深潜到20米
他们一开始都对水底的未知世界迟疑甚至充满恐惧，一步步克服，到最终成功解锁海底漫游的奇妙体验！
如果你在纠结中、希望获得更多的一手信息和真实体验，不妨听听他们的分享，说不定看完会解开一些些的疑问、减少一些些的恐惧——然后，再做决定👀分享仅供参考，具体需咨询专业人士
如何克服恐惧&潜入深海，是怎样的体验？
先来说说为什么他们会想去潜水考证。
前面提到，TK是OW+AOW一起考的。当时她第一份工作刚离职，想到外面的世界看看，但又不想走马观花式的旅游，男友就提议说去潜水。
当时发的潜水教材
想着生命在于体验，于是她和男友飞到泰国边玩边学，7天就拿下了——效率赛高！
TK所在的潜水学校环境
而抱着玩玩的心态去的Jason，只考了OW。
当时在巴厘岛工作的他，趁着假期就去考了。没做攻略，但立马行动，直接就报名潜水学校，3天证到手！
Jason考OW时的记录
从他们俩考证的速度就可以看出，考潜水证其实不难。
但如果不会游泳呢？是否允许“旱鸭子”潜水？TK和Jason实测告诉你，可以的！
TK考的时候只会一点蛙泳，而且学游泳时还在深水区被狠狠呛过，略有阴影。
“上浮和下潜跟游泳招式没啥关系，在海里只要你愿意，站着都行。“TK用过来人的身份表示，水性好大概率下水更放松、心理负担小点。但不会游泳也不用怕，理论课实操课都会在泳池里学，一个主教练配两个负责监控安全的潜水长，很有安全感的；动作啊要领啊也会反复教学、反复练习，有足够时间去熟悉水性和技巧滴。
泳池里学习的过程
但他们这两个水性不算好、甚至有点怕深海的朋友，是怎么克服恐惧的呢？
的确也需要一个过程。
TK
恐惧是我最大的拦路虎。不夸张，刚下水我真的怕得要S，但学费不能退，只能硬着头皮上（当然啦，也想挑战一下自己）......
但幸好遇到了一个耐心又细心的好教练！看到他超级灵活地撒欢，感觉没那么紧张了
AOW深潜时，教练在玩，他很有趣也很耐心！
人紧张的时候眉头是皱紧的嘛，带我的教练发现后，他会及时截停我，并用两根手指去抚平我眉头（这是水下提示对方放松的手势），可能感受到了他无微不至的关心和鼓励，慢慢地我就不紧张了，并逐步克服了自己对水的恐惧。
要声明一下，我怕水这属于个人心理障碍。如果自己实在不适合，不要学我头铁，要充分考虑自己的情况，放弃也没什么大不了的，潜水毕竟是危险系数高的运动。
Jason
我考潜水证只花了3天，但说实话前2天都是怕水的，而且不是一般的怕。
第一次下海里就被教练带到10米的水底停留， 就在这个时候我没咬紧二级头呛水了，当时十分恐慌，然后不断拍打教练，最后他直接扯我回到水面。
当时就觉得真的不好玩，如果20米深遇到这情况不知道怎么办，又不能立刻上水面，肺可能都“爆”了。
改变心态是因为第三天，教练带我们潜到了二战美军沉船附近，当我看到成群结队的沙丁鱼、缤纷多彩的珊瑚，还有超大Manta（魔鬼鱼）……
那一刻仿佛打开了新世界的大门，之前对于深海的恐惧随之消失，我也潜得越来越从容，还在水里不断摆pose拍照。
后来几次慢慢适应了，也克服了恐惧。大海就是这么神奇！让人紧张又疯狂着迷。
那真正潜入海里，又是怎样一种感觉？
TK
海里是完全不一样的世界。看到一望无际的大海，心里满是敬畏。虽说潜入海里实际并没有电视展现的那么高清那么绝美，但体验还是很美妙的！
特别是和鱼群一起游泳，近距离看到珊瑚海草在海里飘动，就会不自觉感叹，大自然真神奇，原来这些生物也跟我们生活在同一个星球。
更重要的是，潜入到更深的海里，我才发现深海并非恒温，经常是寒暖流交替，被暖流包围的感觉像是回到妈妈的子宫（我猜的），第一次感觉到从未有过的温柔以待。
还有一点想说：潜水无论什么时候都禁止单人行动，并且有个约定俗成的“一分钟潜伴原则”，大意是两人下海，如果发现潜伴走失了，各自四方形矩阵寻找一分钟，找不到就结束潜水，各自回到海面集合。在救他人的同时首先是自救，这个看似冷酷的约定，我觉得充满人性的光辉。
Jason
因为潜入海里是不能跟别人聊天的，每当你想跟别人分享“哇！这条鱼好大啊”，“哇！这个珊瑚好可爱”的时候，你却只能把话憋在心里，只能跟内心深处的那个自己分享。
而且潜入海里之后，周围特别安静，你只能听到自己呼吸和吐泡泡的声音，太奇幻了，那一刻可以完全忘记现实世界，跟自己的灵魂对话！
这种感觉，只有自己亲自去体验一次才能get到。
潜水前，你一定要了解的7件事
虽说潜水考证的难度不大，但潜水作为一项相对小众的运动，如果不了解相关知识还是会有一定风险，熟悉流程也利于考证目标的达成。我也做了一些功课，有需要的小伙伴可以转走，希望能帮到大家~
小岛很美，每天的晚霞都不一样~
先来讲讲关于《消失的她》中，两个比较多人关注的潜水情节。
01
潜水真的会对大脑有影响吗？
目前还未发现因为潜水影响脑子或者导致面部间接性抽搐而服用药物的例子，只要在安全原则下进行，潜水反而是一项有益于身心健康的运动。
水肺潜水最重要的“规则”是不要在水下停止呼吸。稳定的呼吸节奏可以减轻负面情绪，而且深呼吸还可以增强运动耐力，增强免疫系统，让大脑更专注。
02
怀孕了可以潜水吗？
不建议。目前医学界并没有充分依据可以证实孕期潜水完全安全，也无法证实孕期会不会对胎儿造成不良影响。
但为了安全起见，备孕或怀孕期间都应该尽量避免潜水。
接下来就是关于潜水考证的5大常见问题&解答。
01
潜水一定要有潜水证吗？
浮潜（Snorkeling）不需要考证，需要“持证下水”的是水肺潜水（Scuba Diving）。
浮潜只需要佩戴面镜和呼吸管，大部分时间浮在浅层的水面，头埋水里看鱼看珊瑚，不会游泳也可以玩。这也是去海岛旅游时很常见的景区项目，不贵，价格在100-200人民币左右。
水肺潜水，则需要有气瓶和呼吸装置，穿戴整齐的潜水装备，并且必须要经过专业培训取得潜水证之后，才可以潜入水底的活动。对比一下：
浮潜
水肺潜水
而我们可以选择考的潜水证，主要有两种，OW和AOW。
初级潜水证（OW），即Open Water Certificate（开放水域潜水证）。这个是所有更高级潜水证的基础，有了它就可以打开水下世界的大门，在水深18米以内的水域潜水。
进阶潜水证（AOW），即Advanced Open Water Certificate（开放水域进阶潜水证）。拿了AOW，潜水的水深可以扩大到30米内，并能解锁更多潜法，比如夜潜、船潜等等。
02
考潜水证有什么用？
无论是国内还是国外，很多著名的潜点都需要“持证下水”。
考证之后就可以去探索更多未知的世界，感受大海不同程度的蓝🌊，也可以藉此去了解大海，为保护海洋出一份力。当然，还可以继续深造成为职业潜水教练，带领更多对海下世界感兴趣的人一起探索大海。
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考潜水证难吗？需要多少钱？
考潜水证并不难，3~7天就可以拿下，费用也不算高。特别是像现在夏天，很多人选择去东南亚旅游，顺便把潜水证也拿下。
前面提到，Jason用了三天在图蓝本潜水学校考过了OW，学费+住宿合计约4000+元人民币。
TK的更划算。在泰国涛岛，两个证一起考，学费+6晚住宿合计大概4000+人民币，超级便宜！
现在正值暑假，考证价格上涨了不少。考OW需要约3330元人民币，AOW则需要约2950元人民币，两个证连考优惠一些，合计约6080元人民币左右。
如果想先体验一下，很多海岛都有体验水肺潜水的项目，价格约400元人民币（包括了泳池训练和出海潜水），算起来性价比很不错。
04
去哪里考潜水证？
认证潜水证的机构有不少，其中绝大多数是由PADI（Profesional Association of Diver Instructor 潜水教练专业协会）颁发的，它是世界上最大的潜水训练机构，由它颁发的证件全球通用。
所以大家可以放心去考PADI的潜水证。
最方便的报考地就是东南亚。其中比较多人去的有泰国的涛岛（东南亚潜水最便宜的地方），马来西亚的仙本那，菲律宾的PG岛（Puerto Galera）。
当然也不是只有这些地方才能考潜水证，全球各地都有，在PADI的官方网站（http://www.padi.com/）就可以搜到不同地方的潜水店（Dive Shop）。
这些地方都会有不少经营成熟的潜水店，而且大部分发展成熟的潜水店基本都会有中文教练，所以大家也不用担心语言问题。
TK的潜水教练就是学校安排的，有资质的潜水机构，教练都是老手，技术没问题。如果教练比较亲切、耐心、让你有安全感，那会相当加分。
05
考潜水证要怎么考？
潜水证考试主要分为以下三部分：
A.理论课程和笔试。理论和笔试可以在网上进行，也可以在潜水培训机构进行。
要是没把握，可以提前一周下载Padi APP或在线上网站学习理论，学完再出发，不耽误旅行玩乐。
B.平静水域训练。主要是在泳池里进行，学习如何安装器材、呼吸、调节耳压、呼吸器等基础技能。对于不会游泳的初学者来说，也是克服对水的恐惧的重要环节。
C.开放水域潜水训练。需要在专业教练指导下，个人在开放水域潜水至少4次，每次不少于45分钟。考虑到天气和体力原因，这阶段一般要两天时间。
TK回想她考试时就是把在泳池学的技巧到海里运用一次，比如如何在水里保持平衡、如何上浮下潜、面镜如何排水、保持耳压平衡等等，并不难，做错了教练也会等你，让你重做。
初级OW大概要十潜（跳10次海哈哈），外加一个夜潜，三到四天就能拿证。有了OW的技巧，学AOW就很简单了，基本就是玩，只是深海可见度非常低需要一段时间适应，总的来说，放轻松去考就是了。
写稿找资料时，发现当年导演李安为了拍摄《少年派的奇幻漂流》，就以56岁高龄考取了潜水执照。
考潜水证这件事，我好几年前就开始想了。回过头来看，之所以一直拖着没做，除了小部分客观原因外，更多的是一种“再等等吧”的心态：想做某些事情但没把握的时候，总会给自己找各种理由，说等下一次，下一次有机会就去~
虽然说无论想做什么事情，任何时候开始都不晚，但最好的时机或许就是当下。现在，就是最好的时刻。
今天就到这，希望对潜水感兴趣的各位都能有机会体验到其中的乐趣~看完这篇有收获的同学记得来点个在看和转发走一个呀！
你体验过潜水吗？
有什么潜水经验分享？
欢迎来评论区跟大家聊聊！
对了，我司艺术家儿力力绘制的白日梦小姐“fluffy lili”超可爱表情包来咯。
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编辑：Ling，实习生：橙橙
摄影：TK、Jason
统筹：PM
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