你听说过戏剧治疗师吗？
这是一份融合了表演、艺术与心理学的独特职业。他们以戏剧为媒介，帮助我们理解内心的情绪，探寻心灵深处的自我，以此达到疗愈的目的。
在这个喧嚣复杂的世界中，戏剧治疗师就像一座灯塔，引领我们在情绪的海洋中找到自己的方向。
王芝羚，就是他们中的一位。
从名字上，芝羚就和现在的职业颇有渊源：戏剧治疗和大自然和植物有关，芝羚的发音也让人联想到中药中的灵芝。
本期《你好，正在路上的Ta》，让我们一起深入了解戏剧治疗师的奇妙世界，探讨他们如何运用戏剧的力量，帮助我们建立情绪的连接，寻找生活的可能。
一、舞台之外的心灵演绎
刘芝羚Amber在2018年来到伦敦，在皇家中央演讲和戏剧学院读研修戏剧治疗学硕士。2020年毕业后在伦敦开始她的职业生涯。
王芝羚一直对心理学很感兴趣。大学四年级，芝羚在一堂选修课上了解到了戏剧治疗，从而发现了这个新领域。于是课后她开始阅读相关书籍、学习了一些基本概念。
在我们的生活中，戏剧也许只是舞台上的演绎，或是荧屏里的映射。
但是，戏剧其实早已走出了娱乐的范围，融入了我们的日常，成为一种生活的艺术，甚至一种治疗的工具。
芝羚刚开始接触戏剧疗法时，以为它主要是在剧场中通过表演一个故事或难关来治疗个案，但实际上远不止于此。
芝羚发现，戏剧疗法的创始人莫雷诺是将剧场中的各个元素，如文本、声音、色彩、灯光和观众等元素细分开来，并根据个案独特的需求和情况来选择合适的治疗方式。
比如说，文本是通过角色扮演、剧本创作或表演来引发情绪表达和自我反思的工具；声音的运用包括音乐、声音效果或声音指导，以增强情感体验或引发回忆；色彩的运用可以通过服装、道具或灯光来传达情感状态或营造特定的氛围；灯光的运用可以通过调整亮度、色彩或投影等手段来产生视觉上的效果，以影响情绪和焦点；而观众的存在也不可或缺，他们可以作为见证者、参与者或支持者，为个案提供支持和反馈。
芝羚很喜欢戏剧疗法这种通过创造性的表达和参与获得情感的宣泄、认知的洞察和个人成长的方式，也逐渐萌生出从事戏剧治疗师的想法。
多年来，芝羚一直怀揣着有学习心理学和帮助他人的愿望，戏剧治疗这门课程的出现，仿佛为她量身定做。
考虑到这一专业需要较丰富的人生阅历，她决定先在心理行业里深耕，等到积累了丰富的人生阅历后再进行深造。
经过漫长的等待与默默耕耘，芝羚终于在2018年来到伦敦，在皇家中央演讲和戏剧学院专修戏剧与形体治疗学硕士，准备一步步靠近自己的梦想。
二、在神话中寻找自我的力量
在学习的过程中芝羚发现，她的学校在授课时很注重戏剧治疗中神话和童话的运用。
芝羚很好奇：神话故事，究竟有什么样的力量？
学习之后她了解到，其核心力量不仅在于故事本身，也在于进行故事的整个过程和仪式感。神话课程的授课方式能慢慢地带领学生进入深层的情感世界、产生共鸣。
作为理解和探索内心深处的有力工具，神话和童话在戏剧治疗中扮演着重要的角色。它们不仅仅是古老的故事，更是包含了人类深层次的心理模式和情感体验。
在治疗的过程中，治疗师常常会使用神话和童话作为治疗的素材。例如，他们可能会引导病人通过角色扮演或即兴演绎的方式，去体验和探索神话或童话中的角色和情节。
这种方式能够帮助病人更深层次地理解自己的情绪和问题，找到面对和解决问题的方法。通过描绘和表演故事，病人可以在安全的环境中探索和表达自己的感受，进而实现情绪的宣泄和疗愈。
在课上她发现，治疗的过程也和故事情节一样，有着清晰的结构：开始、中间和结尾。

她记得，第一节神话课学习的是盘古开天辟地的故事。全班一起打开一个巨大的“故事卷轴”，在教室中探索这个故事，最后一起将卷轴收起来，压到地下——极富仪式感的画面令她印象深刻。
戏剧治疗的过程中，既有神话与童话等富含象征意义的故事，也有各种表演元素；既注重故事本身，也注重讲述的过程；同时还需要治疗师巧妙运用所有的工具，以期达到最佳治疗效果。

除此之外，通过戏剧治疗，参与者可以在神话的世界里更加自由、更加深入地
探索自我内心，尽情表达
，从而看到自身与他人的另一面。不受现实中的约束，也不需要担心他人的评判和眼光。

这些故事对人类的心灵世界有着深远的影响，它们反映出我们的梦想、恐惧、挣扎和希望。这使得戏剧疗法的内涵比芝羚最初的想象要深远得多。
比如在神话中，存在着一个重要的概念——“英雄之旅”。
英雄之旅本身是一个古老的故事模式，描述了一个人从起点出发，经历一系列的困难、挑战和试炼，最终达到一个转折点或目标的旅程。这个旅程通常包含着个人成长、自我发现和超越自我的过程。
英雄会面临内在和外在的敌人、困境和障碍，通过勇气、智慧和毅力来克服困难，并在旅程的末尾获得智慧、成就和内心的转变。
每个人的英雄之旅的长度和经历可能各不相同，因为每个人的人生经历和目标都是独特的。
在戏剧治疗中，引用英雄之旅的概念可以帮助参与者理解和解释他们的个人成长过程。当事人可以将自己的旅程视为一个英雄故事，通过挑战和成长来寻找自己的身份和目的。
这种比喻可以帮助他们在面对困难和逆境时保持坚韧和勇气，并在追寻个人成长和自我实现的过程中找到希望和动力。
因此，神话空间的力量不仅在于故事本身，更在于它可以激发人们自主思考。让人们跳出迷雾，朝向自我认知与改变迈进。
三、步履不停的治疗师
作为这一领域相对年轻的治疗师，芝羚有时会面临一些质疑，特别是来自父母辈的人。
他们可能会觉得芝羚的人生阅历还不够，或者对某些问题并不真正理解。但芝羚认为，正因如此，她能提供他们看不到的新视角。
这也是芝羚觉得当一名治疗师最有趣的地方——通过接触不同个案，可以看到人生的不同层面。
芝羚分享了她曾开办的一个情感工作坊的例子。当时她刚刚经历了失恋，朋友质疑她没有资格教人如何谈恋爱。这让芝羚意识到，人们对治疗师的期待似乎是要处理好所有事情，在他们生活中，不可以经历失败或挫折。
但事实上，没有任何事情是完美的，每个人都会面临不同的困难，治疗师当然也不例外。
以恋爱为例，芝羚认为最关键的是要建立与自己的良好关系，才有可能拥有一段健康的恋爱关系。但许多人总以为只有长久美满的恋爱关系才算正确或最好的，而这是一种刻板的印象。
治疗师的角色并不是完美的顾问，而是一个与个案一起探索和解决问题的合作伙伴。他们可以分享自己的经验和专业知识，但并不意味着他们能解决所有问题或取得所有成功。
治疗师也会面临挑战和困惑，当然也并不总是能妥善解决自己生活里的一切。但他们通过与个案建立共情和理解，提供支持和指导，能为人们提供更为真实的帮助，因为他们理解生命的种种挣扎，也明白成功并非唯一的答案。
她知道，许多人对戏剧疗法并不认可。这可能源自缺乏知识、传统观念和偏见，以及对戏剧疗法中的创造性和非传统元素的不理解。
虽然总有人对她的工作充满疑问，甚至是恐惧，但芝羚相信：只要坚持，定能让更多人看到戏剧疗法的魅力。
时至今日，她已经成为一名职业戏剧治疗师，帮助更多人改善心理健康，这也是她学习这门课程的初衷。
芝羚坚信，只要一个人找到自己热爱的事物，并努力追逐，定会收获意想不到的人生旅程，而她自己便是最好的例证。
从最初只是对戏剧疗法充满好奇，到现在成为一名专业的治疗师并推广这门疗法，带领更多人感受其魅力——在这个过程中，
芝羚
经历种种困难，但热情和同理心驱使她一直前行。

戏剧疗法给了芝羚一个新的成长方向，也让她在助人的过程中不断成长。她真诚地希望，会有更多人发现自己热爱的事物并为之努力，因为那会是人生中最美妙的旅程。
在这个旅程上，我们都会遇见最真实的自己。
导演/摄影：汉森/丁盈文
录音：沈伟凝/王一童
剪辑：王子儒
本地制片：王得力
推文撰写/责任编辑：阿林/安娜
推广支持：张冰/Joanne/李赢/贾雪晨/王奕歆
《你好，正在路上的Ta》短纪录片系列通过展现不同专业、不同年龄、不同阶段的留学生们的生活方式和成长故事，深入挖掘并记录海外留学生的真实人生，让更多人深入了解留学生的内心世界。
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