炎热夏天不想跑医院,这个白色食物安排上!宣软好嚼好消化!
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孩子不吃早餐或者早餐摄入不好,身体里的血糖会供应不上消耗,宝宝就会有疲倦、反应迟钝甚至免疫力降低等症状。所以对于娃的早餐,我们还是要动一下心思的。
今天给大家推荐的这个奶香紫薯卷,把紫薯压成泥和面粉揉在一起做成馒头,融合了谷物类和奶制品等食物,不仅解决挑食的问题,还提升了馒头的颜值和营养,比甜品都美味!
再做成适合宝宝抓握的大小,还能锻炼手部精细动作和咀嚼能力,对孩子以后自主进食也有帮助。
蒸熟之后密封放冰箱,做早餐的时候,重新蒸个五六分钟左右就可以吃了,再也不用为早饭忙得团团转,而且当点心也是非常合适的!
牛奶95克
酵母2克
砂糖10克
面粉195克
●紫薯可以换成贝贝南瓜或者红薯。
●关于保存,吃不完的紫薯包可以蒸完后放到冰箱冷冻保存~
●一岁以内的宝宝可以不加糖。
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