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看到很多妈妈留言说自家宝宝的个子和体重都比同龄人小，但宝宝的明明胃口还不错，吃的也多。其实吃得好并不代表吸收的好！光吃不长个也有可能是脾胃出现了问题。
咱们要是发现宝宝有类似的问题，那就需要及时改善，从饮食上下点功夫。

山药是个不错的选择，调理脾胃又比较好消化，其中还富含氨基酸和营养素。

今天推荐的这道小糕点，建议大家一定要去试试！实在是太简单了！只需要一根山药，配上娃爱吃的蔬菜就能搞定。完全不需要任何厨艺，特别适合新手妈妈。
多种蔬菜配上软糯的山药，娃绝对一口爱上，快给宝宝安排上吧~

视频讲解
烹饪技巧
果蔬山药糕
参考月龄：12M+
铁棍山药150克
西蓝花15克

玉米粒20克

蔓越莓10克

食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
步骤分解
-1-
妈妈们，准备好这些食材。
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去皮山药切成段，上锅蒸熟；西蓝花和玉米焯水后切碎。
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将山药捣成泥，加入西蓝花、玉米粒和蔓越莓，搅拌均匀。
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取适量山药泥揉成球，轻轻按压略扁。
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锅中刷油，将山药糕放入锅中，煎至两面金黄即可。
-6-
一份果蔬山药糕，口感细腻娃爱吃，健脾养胃好消化，煎一煎就能做。
制作要点
●如果宝宝咀嚼能力较差的话，可以将蔓越莓切碎一点。
●山药糕的大小也可以根据宝宝的咀嚼和抓握能力进行调整。
●蔓越莓也可以用其他食材代替，比如红枣、葡萄干等~
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