钙含量超过牛奶,这个宝藏食材补锌补钙,宝宝一口气炫光半盘!
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补钙对于做辅食来说真的是一个热门话题,想要个子蹿得高,我们一定要在饮食上为宝宝长高做好充足的准备。
鲜虾是个不错的选择,含钙量高,吃起来也是鲜香软嫩,而且相比较于猪肉、牛肉等处理不当就会变得很柴的食材,用鲜虾做辅食更加容易。
另外,搭配上“天然调味料”裙带菜,不仅增进了口感,营养上也更加全面。它含有十几种人体必需的氨基酸,还有钙、碘、锌等矿物质。
软嫩Q弹的虾,配上蔬菜,一手一个,一口就能吃到肉肉和蔬菜,不仅饱腹还营养足!
裙带菜2克
胡萝卜20克
鸡蛋1个
玉米淀粉适量
柠檬半个
●虾卷的大小根据娃的抓握和咀嚼能力进行调整。
●不喜欢胡萝卜的宝宝可以换成其他蔬菜哦~
●这道裙带菜鲜虾卷建议现做现吃。
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