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前段时间，一则新闻引起了大家广泛关注：
事情起因是江西一名男童在幼儿园午睡时，没有征兆地窒息去世。
江西教体局也在第一时间介入了调查。
尽管目前还没有官方通报，但晨妈觉得，不管出于何种原因，一个鲜活的小生命就这样凋零，实在令人心痛。
类似的悲剧也不止发生过一回，“儿童睡梦中猝死”的事件时隔一段时间就会发生。
有数据显示：
仅在美国，每年有约400名1~18岁（主要在1~4岁之间）的儿童不明原因猝死，离世时他们多在睡眠状态。
作为妈妈，最关心的肯定是我们能不能预防此类事件的发生？
今天，晨妈就和你们聊聊：
孩子睡前出现哪些症状，要引起我们特别注意；
孩子睡前以及睡梦中，我们如何避免儿童猝死的发生？
睡眠时打鼾
不少人认为打呼噜是因为白天太过疲劳，但若是孩子经常在睡眠中打鼾且睡不安稳，则要引起重视。
因为这个症状就是“睡眠窒息症”的表现之一。
如果把呼吸道看作是一条高速公路，那打鼾则说明这条高速公路出现了“堵车”。
通常呼吸道出现以下4个现象时，会造成“堵车”。
鼻甲肥厚造成严重鼻塞
腺样体肿大
扁桃体肿大
肥胖软组织太多
不管是哪种原因，都说明孩子在睡眠状态下，呼吸道并不通畅，也就有窒息的可能。
孩子长期打鼾且不干预治疗的话，不仅会影响到他的生长发育，严重的还会有猝死风险。
除了打鼾，睡眠窒息症的症状还有：
长期张口呼吸、夜惊、频发中耳炎、咽喉部疼痛、白天困倦嗜睡等。
当孩子出现上述症状时，我们需要将孩子带到医院，让医生为其诊断。
如果确实是睡眠窒息症，就需要干预治疗，积极处理了。
孩子发生病毒性感冒
感冒是一种常见疾病，但病毒性感冒可能引起病毒性心肌炎，这就比较危险了。
轻度感冒症状
发热、浑身乏力、周身酸痛、咳嗽、流鼻涕
病毒性感冒症状
除轻度感冒症状外，还会出现气短、胸闷、胸痛、心慌心悸，甚至呼吸困难等症状
在这种情况下，晨妈不建议父母将孩子送去上学。

因为一个老师要照顾的是一个班的学生，当孩子有突发状况（如呼吸困难）时，老师很难及时发现。
湖南益阳就曾发生过此类事件，年仅4岁的小志在感冒当日虽接受过治疗，但其父母次日便将他送去幼儿园。
怎料小志在午睡时就因呼吸不畅，突发猝死。
因此，当孩子感冒时，最好先在家观察2~3天，等孩子病好后再送去上学，以免意外发生。
孩子有呼吸道疾病史
相比于正常孩子，有呼吸道疾病史的孩子，气管会更为狭窄，也就更容易被异物堵住。
那么发生窒息的概率也很大。
广州曾有一名男童在午睡时突发呕吐，随后被呕吐物阻塞了呼吸道，从而窒息身亡。
并且，男孩父母因为担心园方不接收孩子，隐瞒了孩子在进入园前数次住院的事实。
晨妈提醒：如果孩子有疾病史，父母一定要与园方提前沟通好孩子的疾病情况。
除了一些特定疾病会导致孩子睡眠窒息外，还有一些看似安全，实则危险的细节，需要我们注意。
尽量避免趴睡
国外早有资料显示：
婴儿趴着睡发生SIDS（婴儿猝死综合征）的风险可达到仰睡的2.3-13.1倍。
对新生儿来说，趴着睡有可能会影响他们在睡眠过程中的心血管系统自主调控机制，从而导致脑缺氧。
那么什么样的睡姿比较合适呢？
据美国儿科学会自1992年开始推荐仰卧睡姿以来，年度SIDS率下降了50％以上。
对于新生儿来说，仰卧睡觉是最安全的。
但我们也不必时时刻刻都强行替孩子翻身，仰卧为主，侧卧为辅即可。
尽量不要给孩子盖太厚的被子
有时候，家长担心孩子睡觉冷，会给孩子盖厚一点的被子，虽然可以理解父母们爱子心切，但是：
过厚的被子或衣服会造成孩子体温过高、大汗淋漓；
严重者会造成脱水和电解质紊乱，甚至循环衰竭。
不要给孩子选择过软的床品
德国商品检验基金会曾对市场上的婴儿床垫进行检测，发现：半数的婴儿床垫有严重的设计缺陷！
而这些有设计缺陷的床垫有一个共性：床垫太过柔软。
柔软的床垫，虽然睡起来很舒服，但对于小孩子来说，无疑是危险的。
若是床垫太软，孩子又习惯趴睡，那往往会导致他们的脸陷进床垫里，从而易造成缺氧、窒息的情况，甚至威胁生命。
况且，孩子的脊椎尚在发育，太软的床垫有可能造成孩子骨骼发育不良，影响他日后的体型。
刚吃饱不要立刻上床躺下
常言道，饭后走一走，活到九十九。
这样的表述虽有些夸张，但饭后进行一些消食运动确实对身体有益。
如果午饭吃完立刻躺下，很容易引发胃反流，从而导致孩子出现烧心、恶心、咳嗽等症状。
2014年，东莞一名5岁男童在幼儿园午睡后没有醒来，随后家长发现男童的嘴巴和鼻子里都有饭粒。
这就是由于孩子在睡前午饭吃的太撑，消化不足，从而器官堵塞所致。
因此，晨妈建议午饭后，可以带孩子在公园散步或在家读读绘本，等大约1小时后，再让孩子午睡。
虽然儿童睡眠窒息的新闻偶有发生，但只要注意晨妈上述提到的几点，并且和老师、园方及时做好沟通，那咱们也不必过于担心。
最后，你家孩子睡觉时都有什么习惯呢？在评论区和大家聊聊吧~
＊本期内容由妈妈手册原创，千万妈妈都在看的科学育儿手册。主编：晨妈，分享育儿知识、亲子教育经验、品质生活理念，陪千万父母共同成长。
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