Forrest Gao 
Deerfield Academy ‘23
标化：
SAT：1600; AP：9门5分
GPA：年级排名第一; Valedictorian
活动：
RNA 生物研究
钢琴
Varsity 游泳/跳水队; 飞盘队
Head Peer Tutor
科学和研究社社长
奖项：
全美生物奥林匹克排名前50
英国生物奥林匹克金奖
National Merit Scholarship Finalist
AP Scholar With Distinction
2x USA Biolympiad Semifinalist
5x AIME qualifier
Early Cum Laude
Major:
Molecular Cellular and Developmental Biology (MCDB) 
分子细胞与发育生物学，计算机经济
01
收到录取前后在做什么？
打开耶鲁录取通知的前一天晚上，我通宵完成了一门计算机课程项目。靠着adrenaline和咖啡因，我才勉强保持清醒。所有的朋友都在祝我好运——但一夜未眠的我格外grumpy，满脑子唯一可以想的就是“don’t jinx it.”
距离下午5点放榜还不到一个半小时，我却经历了最漫长的等待。盯着车里的电子时钟，时而看一眼；有时发现过去了10分钟，有时却只有一分钟而已。我望着窗外熟悉的高速公路，回想起秋季学期的美好回忆，通过哼歌分散注意力。
接近放榜，我准备好了手机，登录了系统，手指也在手机屏幕的强光下颤抖。4点59分时，我开始疯狂刷新页面，终于看到了那个“查看更新”按钮。我的心跳加速到了极点；而当心脏猛烈地敲打胸膛时，我点击了按钮。
起初，我看到一个黑色背景和白色文字的YouTube视频时。整天以来，我反复告诉自己“我没有被录取”，想让自己做好最坏的打算。因此当我看到视频时，第一个想法是可能被拒绝了。但同时又疑惑，除非是录取通知，为什么学校费那么大劲？
很快，“恭喜2027届毕业生” 这一行字映入眼帘。我大喊道：“哇塞，我被录取了！” 接下来的一个小时里，我收到了来自很多人的电话和短信（我妈妈哭了）。因为太过兴奋和以及无比感激，以至于我甚至没有注意到视频后面的录取信内容，直到晚饭后才发现它。
Yale 录取通知
02
为什么选择耶鲁？
在决定要申请哪所大学时，我比较注重学校的的全面性。在高中，我有幸能够随心所欲的研究STEM，并同时探索诗歌，音乐，和经济等多个领域。因此我希望能从大学中得到与在Deerfield相似的体验 —— 而耶鲁是一所非常强调 “and” 而不是 “or” 的一个学校。在耶鲁，大二结束才需要申报专业。你所修的课程中只有三分之一需要跟专业有关，另外三分之一是毕业学分要求，最后的三分之一是用于探索。我想利用耶鲁的机会探索我其他感兴趣的领域。
03
谈谈你对生物的兴趣吧？
其实从小学到初中，我花了大量时间在数学上。直到7年级，我通过一门生命科学课，开始对生物产生了极大的兴趣。8升9的那个暑假，我也决定参加了生物夏令营，更深入地探索生物领域。之后的我也是对生物更加感兴趣，不仅在9年级选修了了AP 生物，同时也开始尝试为美国生物奥林匹克（USABO) 做准备。
这些探索的过程都让我意识到自己对生物产生了浓厚的兴趣，因此决定全心全意投入于生物。之后我也通过近一年的努力，终于在去年的生物奥赛中取得了良好的成绩；暑假期间进行生物及化学研究也对我有很大帮助。
Forrest 获得的学术奖项
04
能否展开讲讲暑假科研的经验？

在10升11的暑假，我参与了一个生物研究。说实话，一开始我被实验室里一些年长的博士生和研究生吓到了。然而时间久了后，我便发现他们其实非常友善。在实验室，我主要阅读论文并学习实验操作，研究一种RNA修饰，它被用于Covid mRNA疫苗中。实验室给我提供了犯错和成长的空间，让我不仅学到了很多生化实验技术，也有机会参加更多项目来明确职业方向。
同样，11升12的暑假我也参与生物研究项目，不过感受却大有不同。更多的任务使我意识到大多数实验操作都需要精细的技巧；收获了更多技能，也提高了自己的规划能力。
实验室工作
05
高中做过最有意义的事是什么？
我从小就练游泳，高中也是Deerfield 游泳校队的一员。在一次游泳训结束后，教练让我们选择短距离冲刺，或从跳台上跳一次水。因为以前练过体操，我成功地在跳台上翻转一周，顺利入水。从此，我从游泳“转行”到了跳水。
Diving is a humbling sport: 我跌跌撞撞、扑通扑通地跳了无数次，最终却痴迷地爱上了它。我在16岁，终于找到了一项自己热爱的运动。
对我而言，跳水不仅是一项运动。它教会了我要坚韧，要充分利用每一次练习、每一次跳水。虽然跳水的恐惧永远不会消失，我却可以通过练习控制恐惧感。我也因此慢慢获得了更强大的心理意志力——恐惧和紧张逐渐变成了兴奋，一种调动身体机能的有益力量。
06
最后想对学弟学妹说些什么?
我建议可以在暑假期间开始做一些自己喜欢的 projects。这些不应该是为了润色你的简历，而是去做一些真正感兴趣的事情，让暑假更有意义。这既是为了自己，也是为了大学申请，要充分利用时间。
其次，哪怕在12年级也需要继续努力。我看到很多朋友在高中最后一年稍有放松，却增加了他们平衡申请和生活的压力。如果是成果方面，秋季学期对于高三学生来说是最关键的时期。
最后，希望rising seniors们记住今年是高中的最后一年，也是你与许多同学朋友度过的最后一段时光。好好享受生活，珍惜每分每秒。像我自己，就在高中最后一年申请季后的时间创造了很多美好回忆、尝试了以前没有做过的事情。所以，抓住机会继续成长和拓展自己的舒适区，你永远不知道未来有多少美好的等着你。
Forrest和朋友
顺便借这个机会宣传一下～
我和我今年录取Harvard的美高同学Sunshine Chen这暑假在收1对1私教的辅导学生。内容包括但不限于文科写作理科辅导和美高四年规划和适应。可以关注我们的公众号或者加我微信了解更多！如果有任何问题都可以联系我~‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍
采访 | Yoyo Zhang - Choate Rosemary Hall '24
编辑 | Zona Zhou - The Webb Schools '26
嘉宾 | Forrest Gao - Deerfield Academy '23
排版 | Zona Zhou - The Webb Schools '26
翻译 | Sunshine Chen - Deerfield Academy '23 & ChatGPT 
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