“早死早超生”睡眠法

本文来自豆瓣小组“『内在力量』研究中心”丨

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🥰首先说明：本人尊重生命，希望活到二百四十岁，也希望大家好好活着。

🥺第一次发帖，有不对的地方请指正！😘

这个小贴士是想帮助大家，在思想上主动接受且乐意接受早睡早起的生活方式。

我们先来看方法：

首先有一个口诀，大家和我一起念

“早睡即早死，早起即多活”

具体步骤：

睡觉理论：

我们睡觉啊，就是眼睛闭着，就和死去很像啊、很像啊...

实践：

❶ 到晚上了，如果你有什么暂时解决不了的烦心事，那你就去睡觉（迫不及待去死掉啦）；

❷ 躺在床上了，如果你睡不着，那你就想象下辈子的事情（我的实践证明，睡前如果想一些和自己生活中完全没关的事，就会很容易睡着哒），下辈子是什么样嘞，

你可以成为可爱的小兔子在森林里迷路了被大灰狼吃掉，

你可以成为你羡慕的大树晒着太阳吹着春风，

你可以成为蝴蝶飞来飞去……（是不是“死去”的世界很美好呀，所以迫不及待去睡觉觉吧🥰）

起床理论：

我们睁开眼睛就是新生，也可以说是重生。

实践：

在《时空恋旅人》中男主的穿越能力让他可以重来，用来弥补遗憾。我们没有的话，可以假装有🙈 睁开眼的那一刻，我们已经重来了。

不要多想，睡前原谅一切，醒来不谈过往。我们也可以自我欺骗，今天是我重来的一天，我要快快睁眼，去干大事，我要改变，过一个崭新的生活!

《瓦尔登湖》

豆友评论

@黎黎子初

这个方法好想尝试一下，感觉获得了无限复活得机会一样。

楼主回复
无限♾️即原点，友友我们一起专注当下早睡早起😘

@Lee.y

哈哈哈哈哈哈哈哈哈从未设想的道路

@civi

哈哈哈哈哈哈我也是！每次睡觉都像是一张死亡的往返票！

@雾里无力勿理物
看着蛮有用的，睡觉就是越不要想现实的东西，越容易放松下来

@momo
lz的想法好可爱，我跟lz也有点像🥹我如果睡前因为什么东西焦虑，就会想说不定明天就死了，死了还有什么好焦虑的，安心睡吧（bushi

@la liberté
早睡：终于可以死了

早起：耶我早早复活了

@绿裙
干完今天的工作，迫不及待去死哈哈哈哈哈

@Faye
那午睡的话一天可以复活两次！

@路人甲
虽然这样说，但我还是找不到起床的意义，每天当一天和尚撞一天钟

楼主回复
起床的意义就是“活着”，活着的话什么都有希望！

@我相信

第二条实践亲测有用。睡不着的时候越想关于自己的事情越睡不着，想点其他的反而容易入睡。比如我睡前就会想象自己在一个新的房间，然后思考会怎么装饰它，不知不觉就睡着了。（这个方法也是从其他友友那里get的）

@啥

是的。如果是因为想玩手机玩游戏熬夜的话，我也有个类似的办法，就是不断告诉自己，有些事可以睡醒之后做，也来得及。

@吃天空的小狗
好可爱！！今天也要早点死掉！！

@💓
学习！今晚就变成蝴蝶🦋

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