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一段关系好不好，身体会告诉答案。
——萨姐
作者：乐秋
4月，“周六野因前男友长了6颗子宫肌瘤”的话题上了热搜，阅读量直达2个亿。
来源：微博@周六野zoey博主微博

看到这个消息很多网友都表示很震惊，表示很难把疾病和周六野联系到一起。

先说说周六野。

在健身减肥届有好多传奇人物，例如帕梅拉帕姐，还有就是国内的周六野，曾被称为“中国帕梅拉”。

周六野是知名健身博主，全网拥有2000多万的粉丝，单是b站上就有1000多万个姐妹跟着她健身减肥。

来源：b站@周六野zoey博主视频截图
她的健身视频，每一条都是上百万的播放量，满屏都是姐妹们打卡的痕迹。

难以想象，这样一个以健康、积极向上著称的博主，竟然会出现这样的问题。

根据周六野的自述。

她最近去妇科检查，发现子宫肌瘤变大，需要再一次手术切除。

而当初和前任持续的6年不健康的关系中，即使她把健身当作工作来做，也挡不住患病。

她曾经半夜小肠出血一度不省人事，后来还长了6颗子宫肌瘤。

糟糕的生活环境激发坏情绪，情绪积压后诱发身体疾病。

情绪带来人的影响，真的非常大，甚至会影响到生命。

周六野的亲身经历告诫我们：

就算长期健身的人，如果情绪不佳，身体依然会受到伤害。
01
病由心生，身体不适，是内心在求救

病由心生，如果身体不适，或许是内心在求救。

周六野描述，在和前任在一起的6年时间中，不健康的关系一直在“绑架”她。

那几年，因为伴侣没有工作，她一个人承受着两个人的生活开销。

经济和生活起居，都靠着刚20出头的她独自在承担。

加之没有得到伴侣的体谅和理解，得到更多的是对方无理的要求和刺激。

在周六野的视频中，当时的前任曾出镜。

来源：b站@周六野zoey博主视频截图

前任叫柯瑞安，毕业于知名大学，与周六野在留学时相识。

他曾在中国从事IBM方面的工作，后来在周六野火了之后，开始协助她做一些视频拍摄、剪辑方面的工作。

值得一提的是，两人被问到是如何处理伴侣之间的矛盾时。

柯瑞安表示自己每次都是对的，周六野露出尴尬的微笑。

来源：b站@周六野zoey博主视频截图

前任的强势、霸道，一直在给予周六野一些负面的情绪。

导致她不敢离开，害怕伤害对方的情绪，所以宁愿委屈自己，活在谎言中自欺欺人。

加之经济压力很大，太年轻的她不懂得什么是“正向的爱”。

来源：微博@周六野zoey博主微博

她不懂得怎么对自己好，抱着别人对她“廉价的好”不放手。

最终导致了她与死神擦肩而过。

看了她的故事，评论区很多姐妹都表示曾有类似的体验：

来源：微博@周六野zoey博主微博

l“我有一段五年不健康的关系，导致乳腺纤维瘤半年长两次切两次，还被对方拖着不敢分手。”

来源：微博@周六野zoey博主微博

l“我的前任，也让我情绪出现问题，频繁头痛胸口痛激素紊乱等问题。”

来源：微博@周六野zoey博主微博

l“在关系中患得患失中，就会出现胸闷、紧张、睡眠质量糟糕的情况。”

一段关系好不好，身体会告诉答案。

情绪会直接影响健康，并不是危言耸听。

早在《黄帝内经》中就有记载：

“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”。

可见古人早就认识到心理与健康的关系。

积极的情绪能给人带来愉快的感觉，这些愉快的情绪有助于增强身体免疫力、改善体质、甚至治愈某些原有的疾病。

但消极的情绪，会让人时刻处于紧绷、低落、压抑等情绪中。

无形之中给健康带来极大的隐忧，甚至可能会导致极端行为的发生。

许多病由心生起，如果身体不适，也许是内心在求救，提醒我们要重视情绪病。

02
长期忽略情绪，是毁掉自己最快的方式

我们这一代人，尤其是女孩子，从小就被教育要乖、要听话。

被“懂事教育”包裹下长大的马思纯最终熬成了抑郁症。

前段时间，马思纯在综艺里自爆之前状态非常不好。

从小她的父母对她管教非常严格，一直教她“要听话、要懂事、要忍让”。

马思纯一度成了“乖乖女”，但其实她内心并不开心。

她总是压抑自己的情绪，伪装自己的性格，生怕别人不开心。

她之前社交平台的视频中提到：

“长大了，怕别人生气，怕别人难过，怕别人不喜欢自己。”
她压抑自己到什么程度，坐车到高速路上，想上厕所都只会憋着。

在恋爱时，她也是如此。

为了讨好对方，她极其卑微，宁愿委屈自己，也不愿讲出自己的真实情绪与需求。

就算如此，她的感情依然屡次受挫。

长期饱受情绪低落、睡眠不足的折磨。

她把自己关在叫情绪的房子里，一片漆黑，别人进不去，她也出不来。

l“有时我会两眼发黑，喘不过气。”

l“最严重的时候，会全身僵硬，双脚发软，感觉身体不受控制。”
年纪轻轻，她的身体就状况百出，时而暴瘦、时而发胖，经常住院吃药。

身体的果，乃是心里的因所致。

人都是有情绪的，但如果情绪长期处于不好的状态，第一个就会反映在身体上面。

例如生闷气、自卑、敏感等，我们将会一辈子都在为自己的情绪买单。

长期忽略和压抑情绪，将会毁了自己。

现在的马思纯，在社交平台上的笑容多了很多。
有人说她的现男友配不上她，但也许在我们不知道的角落，现任给她了超多的情绪价值。

让她敢于勇敢地面对自己的不足，也敢于接受自己，情绪也慢慢好起来了。

马思纯也曾跟粉丝自述：


她表示自己精神状态特别好，情绪也好了很多。

不好的情绪会让人身体生病，保持好情绪也能让我们的身体更健康。

情绪是一剂良药，治愈的不止身体，更是心灵。

积极的情绪，就犹如黑夜里的一点微光。

帮助我们跨过低谷、战胜困境，在迷雾中找到奔向幸福的路。

03
远离糟糕亲密关系，学会讨好自己

稻盛和夫说：

“人生的道路都是由心来描绘的。”

所以，无论自己处于多么严酷的境遇之中，心头都不应为悲观的思想所萦绕。

情绪很重要，那么我们该如何远离糟糕亲密关系，拥有良好的情绪呢？

①提高自我保护意识

在这位周六野的故事中，她在情感关系中承受了巨大的压力，最终导致了健康问题。

但是关系处于前期时，我们一般人很难意识到，这是糟糕的错误关系。

所以我们要提高自我保护意识，可以尝试采用“自我感受法”。

也就是说在感受到被宠爱、被保护、被珍惜时，才能继续一段关系，才能以同样的爱回报那个人。

就像评论区说的：


让你觉得很累、很压抑的关系，一定是错误的关系。

如果面对不公平待遇，或者有较多的点，让你感受到不舒服，那么就要思考一下彼此的关系是否给你带来了困扰。

要学会辨别情绪的波动，以及情绪波动的原因。

及时辨别是否被PUA，提高自我保护意识。

②寻求支持和倾述

在周六野的案例中，她自己承担了所有的经济和生活起居压力，没有得到前男友的支持。

她的情绪也得不到安慰和排解，最终才导致了身体被“逼”出了毛病。

因此，在面临压力和困境时，我们应该勇于寻求支持和倾诉。

学会分享自己的困难和压力，从而降低心理负担，保持身心健康。

很赞同培根定律：

分享让快乐加倍，分担让痛苦减半。

科学研究告诉我们，调节自己心情最好的方法就是找到知心人倾诉和沟通。

就像周六野一样，大胆的说出自己的困难和压力。

③及时调整生活的节奏

在周六野微博的评论区中，很多女孩都分享了自己的故事。

有女孩说，知道自己情绪有问题，即使分开了，但还在影响着自己。

周六野也是如此，即使重新开始了，但过去的阴影仍然影响着她的生活。

因此，在面临压力和疾病时，我们要及时调整生活节奏。

我们要尽量避免过度焦虑对身体造成更大的损害。

如果是工作压力过大，那就试着换一份工作。

如果是亲密关系带来了伤害，那就勇敢断掉。

当然，压抑和焦虑的情绪，并不是一下子就能放松。

我们需要的是时间的疗愈，要慢慢来。

尝试放慢生活节奏，关注身心健康，是对抗压力、保持健康的重要途径。

学会三个不要：

不要活在别人眼中、不要取悦和讨好别人、不要反复纠结过去的事！

避免陷入过度的情绪内耗，没有人比你更在意自己！

爱这个世界的前提，是更加爱自己！
-END-
作者简介：乐秋，90后教育工作者，主业教育，爱好写作，坚信文字即力量。
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