大家好，最近，我带着毛豆又双叒叕去实体书店啦！
等咖啡的时候，无意中翻到一本关于青少年心理健康的书，让我震惊又心痛！
我万万想不到，一个才十几岁的孩子憎恶生命，能到这样的地步——
“我不会像我爸一样，为了让自己双螺旋的东西能够分一半给后代，去祸害一个和他年纪差不多的女性和一个比他小30岁的孩子。”
我万万想不到，有的孩子对于成绩的看重走火入魔——
“如果考不好，那就只能精神病院来相见了！”
我万万想不到，有的孩子缺爱缺到，她和几个同学因为考得不错被老师奖励，同学们拿了奖品都直接走下讲台，她却呆呆站在那儿，竟然说出了这样一句话——
“老师，我能抱抱你吗？”
我在书店流着眼泪一直把这本书看完，毛豆喊我我也没听见，咖啡我也没顾上喝，立刻就决定回家写文章，马上和大家分享这本书！
这本2023年的新书，叫做《不被理解的少年》，作者陈瑜是一位心理咨询师，这本书里记录了她和15个与心理疾病斗争的孩子的对谈实录。
说实话，翻开这本书的时候，我一边流泪，一边内心是诧异和不肯相信的——
不可能，不可能，这怎么可能是孩子说的！能说出这种话，孩子的心理得遭多大罪呀！
但作者陈瑜明确无误地表示，除了顺序上的些许调整，这些都是孩子们的原话。
他们的表达之所以令我们震动，是因为，这一代孩子普遍早熟。他们的思想远比我们想象中深刻，也远比我们想象中痛苦
聪明早熟的孩子，因抑郁症休学
这是怎样的一群孩子呢？
比如高中男生佳佳，因抑郁症和焦虑症曾有过轻生行为，就读于重点中学的他，目前处于休学状态。
提到自己父母和原生家庭的时候，他说——
“他们活成这个样子，我都替他们感到可怜！尤其是我爸，我替我爸感到可悲！”
“不会选择像我爸一样，为了让自己双螺旋的东西能够分一半给后代，去祸害一个和他年纪差不多的女性和一个比他小30岁的孩子。”
他本是一个很自信的孩子——
“（我成绩不再那么拔尖）不是我有所保留，是因为这种事情还不配！虽然这么听起来非常有吹牛皮的嫌疑，不过这点我非常自信，至少我的硬实力是足够的，但是学习还是不配！”
他很敏锐的看透大人是否对他真心——
“没有人在等我，休学少我一个人，又不会影响班上成绩的KPI……老师对我的关心是营业式的关心，总感觉不是真心的。”
教育上的问题，他说的就是很对——
“现在很多同学压根儿是没有灵魂的，真的很无趣，他们的笑点、爽点都是被安排的，他们的生活也是被安排的，他们所有的东西，都是在时代的影响和别人的影响下形成的。真是让人痛心疾首！”
这么聪明、敏锐、又考上重点高中的孩子，怎么会得了深度抑郁症，最终休学呢？
儿童和青少年心理专家陈默指出——
佳佳的抑郁和休学的根源，在于“考一代”的父母给他的学业压力太大。他背负着太沉重的心理压力，自然心理力量就不足，没办法建立良好的人际关系，还会对应试教育产生强烈的抵触情绪。
而他的心理力量之所以不够强大，根源则在于他的父母。
马斯洛需求层次结构将人类的需求分成五级，从下往上依次是：生理、安全、社交、尊重、自我实现。
现在这一代孩子，衣食无忧地长大，基本的生存忧患早就不复存在，所以他们更追求心灵的丰盈和精神的富饶。
他们会思考：
人为什么要活着？
我为什么要读书？
我有什么价值？
为了我可以成为怎样的人？
而不是像匮乏年代成长起来的人，三五个馒头一盆肉，吃饱喝足便觉人生圆满
。
但遗憾的是——
现在孩子心理方面的需求，和现代父母能够提供的精神供给，两者之间是不匹配的。
佳佳内心世界丰富，情感充沛，需要与外界进行密切的情感交流，而他的父母还以为，给孩子吃饱穿暖不就够了？
就比如，佳佳的“考一代”父母都是靠着读书才来到了城里，所以他们认准了，读书才是最好的出路。
可聪明的佳佳觉得，世界上不止一条赛道，生命也不在于跟人比速度，而在于比宽度和厚度。
他曾经非常郑重地跟妈妈讨论这类问题，可妈妈的反应让他非常失望——
“哟，你怎么会想这样的事情，这些事情跟你没有关系才对呀。”
父母和孩子之间的谈话长期不在一个频道，佳佳常常有鸡同鸭讲的感觉。
随着年龄逐渐增长，佳佳的精神需求越来越强烈，可父母长期原地踏步，所以，佳佳离他们越来越远，越来越无话可说。
他在家里得不到心理成长需要的能量，到了外面超卷的环境中，自然会伤痕累累。
所以，尽管佳佳的智商、理解能力和学习能力都是同龄人中的佼佼者，最后他还是因为抑郁症和厌学情绪，黯然离开了学校。
“我妈很有钱，但从不陪我”
其实，《不被理解的少年》里最让我心疼的，是这个叫“零”的女孩。
她是正儿八经的富家女，从很小的时候开始，家里就有司机和保姆。旁人看来，她这样的娇娇富家女应该是父母捧在手心里的明珠才对。
但在成长的过程中，零的爸爸妈妈一直是缺席的，以至于小时候，她一直觉得家里的司机和保姆才是她的爸爸妈妈
零的妈妈是非常厉害的事业型女性，她的时间和精力分成了三部分，最大的一部分给了工作，剩下的一部分给了热爱的慈善事业，最后的那一小部分，才留给了女儿。
零发自内心地觉得，妈妈最擅长和最适合干的事情，就是工作。
“她首先是一个公司里的人，再有一个社会身份是一个公益项目的发起人，最后才是一个妈妈。”
“她也跟我讲过，她想先做好自己，再来做妈妈，我感觉她再来做妈妈的时候，也做得足够好了，反正她也不是超人。我希望我妈能做自己……”
但是，哪个孩子不渴望父母的爱呢？
零在物质上虽然要什么有什么，但在爱方面，她真的非常非常缺乏，非常非常渴望有人爱自己。
她的内心像有一条奔涌的河流，对父母的爱汹涌澎湃，却无处安放。
所以，小时候她依恋家里的保姆，即便现在已经是个大女孩儿了，回忆起保姆因为要照顾孙子离开她，依旧会黯然落泪。
后来，她把对母亲的爱投射到老师身上。
某一次，她和几个同学因为考得不错被老师奖励，同学们拿了奖品都直接走下讲台，她却呆呆站在那儿，竟然说出了这样一句话——
“老师，我能抱抱你吗？”
因为这次“索抱”，她被同学们嘲笑是“马屁精”，被人孤立乃至霸凌。
可实际上，她只是太想要一个人来爱自己了。
多可怜的孩子！
可是这么缺爱的孩子，却懂事的让人心疼。
她懂事地原谅了父母在成长过程中的缺席，希望他们先去做自己，再来做爸爸妈妈。
“妈妈不只是妈妈，妈妈先是一个人，再是一个妈妈，那也没什么不好。”
连妈妈不陪伴她的理由，她都温柔的先替妈妈开脱了。
我看到这里又哭了，真是个让人心疼的孩子，谁家有这么懂事的闺女都要高兴到做梦笑醒吧？可偏偏她没人陪伴。
提到自己未来的人生规划时，她明确地表示——
“我会先做一个妈妈……我肯定希望我的小孩比我高兴吧，从小时候到长大，就觉得妈妈一直都在。”
看到这儿，我忍不住发出了和陈瑜一样的感慨——
原来，孩子们也在包容和成全自己的父亲和母亲！用自己的孤单、眼泪，换取父母成为他们想要成为的人。
零这种情况，其实特别典型，尤其是在现在的环境下，经济不景气，很多人为了保住工作不得不996，疏于照顾家庭和孩子。
因为小时候没能跟父母建立良好的亲密关系，这样的孩子内心带着很多伤感长大。
早年有床上，长大后往往会心理力量不足，反映在青春期，则表现为自我贬低、敏感，在人际关系中不自信、负面感受居多。
就比如书里提到的零，她有抑郁倾向，在学校里没有任何朋友，常常觉得死亡离自己很近很近；在人群中常常感到手足无措，总是捕捉别人对自己不友好的一些信息，负面的社交心理状态居多。
家长总觉得自己的孩子是在青春期出了问题，但实际上，问题的根源往前追溯，出在了早期养育上。
孩子的早期教养环境是非常重要的，尤其是妈妈，必须要跟孩子建立良好的、安全的依恋关系。
如果忽视了孩子早期的养育和陪伴，那么在孩子的幼儿园阶段、小学阶段，一定要把之前缺失的爱与陪伴都补上来。
如果这个阶段也得不到弥补的话，那么进入青春期后，孩子就很容易出问题。
心理专家陈默建议大家，生孩子一定要有计划性，要把工作与早期养育孩子的时间和精力合理安排好。
我感觉，这又给现在的职场妈妈们提出了新的难题——
抱着孩子，养不了家，给不了他们安稳的物质生活。
而放下孩子，短时间内虽然看似无妨，但实际上却给孩子的成长基调悄悄涂上了一抹阴影。

“我们班高三45人，10人休学”的名校学霸

《不被理解的少年》里有一个得了强迫症的女孩，名叫蓁蓁。
她就读于一所全国重点高中，成绩好、家境好，最重要的是，还是个很多父母都梦寐以求的“自鸡娃”！
高一的时候，因为数学比较难，蓁蓁迫切地想要补上来。
所以，大约有半个月时间，她坚持每天晚上12点睡觉，早上4点就起床，中午在课桌上趴半个小时，从睡眠中抠出来的时间都被用来刷数学题了
每天睡眠只有四五个小时，按照正常的人体机能，她白天肯定会精神萎靡。但蓁蓁却跟打了鸡血似的，不仅不觉得困，反而有种莫名的亢奋。
“我当时心里是窃喜的，就是偷学的快乐。你比别人学多了，要保持住，如果上课睡着，你多学的效果就没有了。所以心里那种窃喜，会让你一直保持精神的亢奋。”
我的公众号里面，很多妈妈会为了孩子不写作业而发愁，但是看看蓁蓁这种“自鸡娃”对自己强迫症似的痛苦，是不是反而会庆幸？
因为长期睡眠不足，蓁蓁的生理期紊乱，例假有时候甚至连续三四个月都不来。
但她对自己的身体状况毫不在意，甚至会为不来例假而感到庆幸。
“我其实会觉得这是个好事，因为我再也不用担心那个时期刚好考试，这个事情对我来说是不祥之兆，如果没有这个事情，我反而觉得卸下了一个心头大患。”
这……对自己也下手太狠了吧？
蓁蓁的父母本身也是考一代，是“小镇做题家”，靠着勤学苦读，一路跌跌撞撞从农村走到了城市。
“他们就是考一代，所以他们认为只有刻苦学习，学好了之后，你才能保证阶层不倒退，然后一代比一代过得更好。”
所以，从蓁蓁很小的时候，父母就给她制定了极为严格的学习计划。
寒暑假，只有老师改试卷那两天是可以玩耍的；
过年的时候，可以从年三十玩到初二、初三；
三天以内的小长假，不可以出去玩；
三天以上的大长假，可以跟同学出去看个电影什么的。
但即便如此，蓁蓁偶尔的放松都会被父母说教一番，“这几天都在玩，回来了就该多学点儿。”
每次蓁蓁拿到成绩单，父母都会开一个总结会，用蓁蓁的话来说，“有点像对员工的绩效考核那种感觉”。
比如说，蓁蓁考试拿了年级第二，那父母就会拿着试卷挨个儿剖析她没考到第一的原因。
如果说，是因为她的英语或是数学差了一点点，那么接下来，父母就会专门针对这门科目，制定一个更详细的学习计划。
父母的意思是，即便下一次考试中，蓁蓁依旧没能拿到第一名，但起码这一科必须看到明显的进步。
父母希望能够看到蓁蓁无时无刻不在学习、努力学习、尽全力学习，如此，才能证明蓁蓁考了年级第300名是因为她能力仅止于此，而不是因为她不够努力，所以才考不到第30名。
曾经有人问蓁蓁，“万一你没有考好怎么办？”
蓁蓁思考了一会儿，给出的答案让人不寒而栗——
“如果真的到这种时候，可能大家就只能精神病院来相见了！”
蓁蓁觉得，自己没办法承受这样的失败。也正是因为害怕失败，她这么多年一直在用各种各样的办法规避失败。
△ 蓁蓁对自己的要求极为严苛。
长期承受如此沉重的压力，到了初三那年，蓁蓁的强迫症开始显露端倪。
最直观的影响就是——
她的数学试卷，写不完了。
不是因为不会，而是因为她起码要检查10遍考号，检查5遍答题填涂卡。就算是两位数的加减乘除，她都担心自己算错，反复计算很多次。
而且，这种情况在蓁蓁周围很普遍！
他们文科重点班有45个人，有将近10个同学有心理问题或者身体不太好，没办法继续念书，只能休学。
理科重点班的情况也差不多。
10/45的比例已经高到吓人，然而，这还只是病到不得不休学的孩子。
更多被心理疾病和负面情绪困扰的孩子，还在像蓁蓁一样，假装一切正常，继续好好读书。
心理专家认为，如果教育环境对孩子过度约束、过度规则化，对孩子的伤害是很大的。
教育讲究张弛有度，事情一旦做极端了，就会产生极端的后果。
就比如蓁蓁的父母对她要求严格，好处是孩子非常自律，但自律过了头，就会形成强迫症。
强迫症的孩子无法让自己放松，稍微休息两天，就会批判自己，因此只能像被拉伸的弹簧一样，时刻保持紧绷状态。
这类孩子最大的特点是不能面对失败，如果遭遇失败，就无法释怀，甚至真的像蓁蓁说的那样，“精神病院来相见”。
“父母没什么事绝对不摸我，抱的话，好久没抱了”
而抑郁症女孩妍妍的故事，是我最想跟大家分享的。
她的父母是生活中最最常见的喜欢打压孩子的那一类人。
如果妍妍的考试分数比同学高，爸妈会觉得，“那是你侥幸！”
如果她的分数比同学低，父母就会责骂她不够努力，天天让她刷题，争取迎头赶上。
因为一门心思在学习上，妍妍被同学孤立，她鼓起勇气向父母求助，可他们却说——
“那不就是因为你成绩好吗，他们嫉妒呗。”
“你去学校就是为了学习，不应该被其他事情干扰！”
妍妍觉得自己有心理问题，花了整整一下午时间，恳求父母带自己去医院，可妈妈却觉得——
“年纪轻轻怎么可能有那种病？肯定是你平常不好好学习，把心思全都用到了学习之外的地方，然后才会这么想！”
甚至于，当妍妍被心理疾病折磨得快要崩溃，想向班主任求助的时候，也被妈妈拦下了。
妈妈觉得，把这种事情告诉班主任，他会觉得妍妍是个另类，以后有什么机会也不会给她了。
妍妍已经站在了悬崖边上，迫切希望父母能拉自己一把，可她的求助只换来父母一句句让人崩溃的话——
“暑假结束了，你该收收心了。”
“必须把这个写完，今天写不完，就不要睡觉！”
小学毕业那天，妍妍觉得自己终于能够摆脱那些孤立她的同学，非常开心。她特地跑去接妈妈下班，还在见面的时候给了妈妈一个拥抱。
结果妈妈不仅不让她抱，还说她“假惺惺的”。
妍妍非常难过，“父母没什么事绝对不摸我，抱的话，好久没抱了。”
因为家庭氛围差，妍妍长期心情不好，到了学校很难融入人群。
她的表情、肢体动作和态度，都让别人觉得，她是一个不想与人交往的人，所以久而久之，她就成了被孤立的人。
可内心里，妍妍无比渴望友情，她甚至会对着镜子练习微笑、练习如何跟人聊天，希望能融入同学当中。
生活中，妍妍父母这样的人，很多很多。
他们发自内心地觉得，早年的时候，父母也是这样对待自己的呀，也没人关心他们的内心感受、心理变化，他们不也好好地长大了吗？
为什么现在的孩子，父母好吃好喝伺候着，却偏偏脆弱得像玻璃一样呢？
可问题就在于，这一代孩子跟匮乏年代成长起来的父母不同。
他们需要的不仅是吃饱穿暖，而是父母站在更高层次上与自己对话，理解自己，给自己充分的信任和尊重，跟自己上天入地讨论感兴趣的话题。
而贫瘠年代成长起来的父母，由于自身经历、原生家庭以及认知水平的限制，往往做不到这些。
不仅如此，他们还会把原生家庭对自己的性格和心理上的负面影响，传给没有抗拒能力的孩子，又成为原生家庭打在孩子性格上的烙印，一代一代把问题往下传。
所以，想要阻绝原生家庭问题在一代又一代人之间的传递，父母应该花些时间，先处理好自己从小积累下来的问题。
除了咱们文章里提到的佳佳、零、妍妍、蓁蓁，《不被理解的少年》这本书里还有很多饱受心理疾病折磨、却不被父母理解的孩子，让我流了很多泪，这篇文章因此也写得格外长。
如果有兴趣的读者，可以自行来找这本书看，也许你会像我一样震撼。
但关于孩子的心理健康，我还有很多话想说，咱们下篇再见吧。
借用书中的一句话，与大家共勉——
一旦有了孩子，就不要停止成长的脚步。
如果我们因为生了一个孩子，变得越来越成熟了，这也不枉我们做一次父母。
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