它被称作“脑黄金”,不仅补脑还助消化!几块钱的好食材,你早该给娃吃
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说起缓解便秘,很多人第一时间想到的就是香蕉。但是,如果香蕉没有熟透的话,里面含有的鞣酸可能会加剧娃的便秘情况,可能会出现消化不良的症状。
除了香蕉之外,我们平时可以多给宝宝吃一些粗粮来改善便秘的问题。比如今天所用到的南瓜,它其中富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动,预防便秘。
做法也是非常简单,只需要将所有食材混合起来,搅拌一下,上锅一蒸就可以了,轻松解决孩子的早餐和点心。
一口下去就是香甜可口的南瓜,软糯松软,还带着淡淡的奶香味,没牙的宝宝也能吃!
配方奶80毫升
椰蓉适量
●南瓜可以换成娃喜欢的蔬菜,比如紫薯、菠菜等等~
●没有奶粉的话,可以将奶粉替换成牛奶。
●可以根据宝宝的口味加糖。
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关键词
南瓜
宝宝
奶粉
食材
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