点击👇下方卡片关注加★星标★
说起张雨绮
她凭借强大的气场、性感的身材
以及得天独厚的气质
吸引了不少粉丝的关注

▼
而最近，有这样一位妹子
因出色的身材和长相爆红网络
更被网友称作是“微胖版张雨绮”
▼
她叫@胤小阮
大家都亲切地叫她小阮
今年25岁，来自北京
▼
小阮拥有立体的五官
眉宇间流露出的
性感与妩媚的气质
让她神似张雨绮
▼
除了脸长得像张雨绮
更为惹眼的是她那
发育过猛的身材
健康而性感，堪称靓绝！
▼
都说，微胖才是极品

小阮便将微胖身材的好处
发挥到了极致

▼
她拥有上围
圆润饱满、风韵十足
网友看完惊呼：
这胸是认真的吗？
▼
虽然，她看起来体重不轻
但是身材却前凸后翘
身上没有一丝多余的赘肉
堪比人间尤物
▼
说实话
在这个网红筷子腿
遍地走的年代
像小阮这样的微胖身材
更加招人喜欢
▼
当然，小阮也充分发挥
自己的身材优势

在众多网红中脱颖而出
成为一名高人气网红博主
▼
在她身边很多女生都会

羡慕她的身材、颜值
但却不知道脸蛋是父母给的
而好身材却源自于
她坚持不懈的锻炼
▼
实际上

在小阮19岁的时候
身材并不理想的她
曾经也十分羡慕那些
拥有好身材的女孩
▼
于是
小阮开始来到健身房锻炼
起初由于毫无经验
导致训练效率低下

▼
为了追求完美身材
于是她开始系统性地
学习健身知识
▼
通过理论与实践相结合

小阮更加了解健身领域
在力量训练方面
变得越来越得心应手

▼
她坚持每周健身3-4次

主要以力量训练为主
其中包含至少1次的臀腿训练
▼
当然，除了臀部训练
她还会进行上肢训练
这样可以使自己的
形体更加完美协调！
▼
除了锻炼，在饮食上小阮知道
好身材靠的是三分练七分吃
因此想要漂亮的身材
就绝对不能饿肚子
▼
终于，功夫不负有心人

通过自己的努力
小阮的体型和气质
都得到了提升
▼
如今，身材傲人的她
即使只穿一件简单的T恤
都能将好身材展现得淋漓尽致
▼
不得不承认
只要身材好
穿什么都好看
走在路上回头率爆棚
▼
其实
当你在羡慕别人的时候
为何不开始行动呢？
请记住只要坚持运动
身材都会往更好的方向发展
▼
虽说过程是艰辛的
身体和心里都会受到煎熬
不过当看到自己身材的变化时
你会觉得一切都是值得的！
▼
———纯净健身交流群———

1.这是健身交流群，不健身的请勿进。不是交友群，切勿频繁添加好友， 成年人交友需谨慎，群主不承担任何责任。如发现一律t。
2.微商同行勿入，群内话题只限于，健身，运动，体育竞技，营养补剂，日常训练，健身饮食，发其他一律t。
3.进群避免浑水摸鱼，进群需要10元群费，，每天会更新健身视频干货，遇见同好撸铁的朋友们！也是为了做有档次和门槛的高质量群聊，希望大家理解！，避免不愉快所以有门槛，提高群质量。
4.经验分享 ，提供对群友有价值的经验分享，哪怕是自己错的经验，也有借鉴的意义。
5.有健身问题，不要怕问，不要做“伸手党”如你问的问题网上搜索一下就有答案别怪没提醒你
6.认可以上内容，想入群交流的，加vx: jiashen0888 或jianshen0618，每日更新促睾视频，美图。增肌减脂知识

“肌肉哥”
健身健美聚集地型男型女的集合地，
练出fit好身材！💪

“啪皮皮”
发现身边更多精彩，
每天更新身边美好事物！

欢迎各大品牌商谈广告作

详谈请加QQ：545469598
或微信：nn545469598

你点的每个在看，都是对生活的一份加油！！
继续阅读
阅读原文