不停地及时知道造作，有一天就可以摆脱造作 | 二、意识到它，摆脱造作的控制
一定要做回普通人，怎么样才可以做回普通人？要及时地知道自己在伪装、在修饰。要及时地意识到，这全部都属于造作。在修行的时候，必须要一点就通。修行人要有修行人的姿势、在动、在做什么、在说话、或在吃的时候，都会有修行人的模样。作为修行人走的时候和普通人不一样，在坐的时候和普通人不一样，做什么都和普通人不一样，要及时地意识到，这就属于心的造作。如果没有及时意识到，就一直被它们这么控制，就无法战胜它。所以，才会永远无法恢复正常。
隆波帕默：2022年2月20日
翻译：坤能
来源：https://www.ganluyu.org/audio/audiolist?id=7580c31a65abba615ad85743f8190953
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