本文选自｜女儿派公众号
作者｜番茄妈
播音｜武冰洁 
视觉设计｜王荣佳、樊薇
栏目主持｜杜润楠
都说女儿是妈妈的小棉袄，我却一度以为，我的女儿是来讨债的。
以前还算温顺乖巧，可自打她上了五年级，脾气就越来越犟。
她经常用零花钱偷偷买垃圾食品吃，以前还只是偷偷躲在房间或者在外面吃；
有一次我看到后，批评了她一顿，她还顶嘴说：“你还时不时吃外卖呢，有什么资格让我戒掉垃圾食品。”
接下来干脆当着我的面吃，怎么说她也无动于衷。
我们俩只要一交流，空气中就弥漫着一股火药味。
为了跟女儿和平相处，我开始各种听专家课、看育儿书，这才发现，原来是我和女儿的沟通方式出了问题。
这半年的时间里，我反复推敲、认真学习，并将所学付诸实践。
慢慢地，我和女儿的关系有所缓和。
我想，这一定都归功于我所运用到的4种沟通方式。
共情式沟通
从前的我想到什么就立马说什么，完全不顾及女儿的感受。
但我却忽视了，女孩普遍自尊心比较强，也更容易敏感、情绪化。
所以，遇到问题时，我们要运用共情式沟通：
也就是站在孩子立场，设身处地去理解孩子的情绪感受、想法，然后帮他们解决问题的根源。
有一次，女儿在研究一道数学题，整整2个小时都没有做出来，在那边愁眉苦脸。
我注意到之后，马上走了过去：“宝贝，怎么了？”
女儿看到是我后翻了个白眼，没说话。
我装作没看见，拿起女儿的作业本认真分析：
“让妈妈看看你的题，哎你还别说，这题对于六年级的孩子来说，确实挺难的。”
然后我共情地说：“其实妈妈小时候数学特别差，你比我强多了。不着急，咱慢慢来哈。”
女儿听后，很意外地看了我一眼，十几秒钟后，轻轻地“嗯”了一声。
我知道，我的沟通方法开始奏效了。
有天晚上，女儿情绪特别低落，还跟我说明天不想上学了。
我问了半天原因，她才吞吞吐吐地告诉我，班上几个男生给她起了一个绰号，她真的感觉很难受。
我听到后，温柔地拍拍她：“妈妈以前也被同学起过外号，那滋味真的不好受，我特别理解你。你要是想解决这个问题，妈妈现在就给老师打电话说明。”
女儿回屋纠结了半天，最后让我给老师打电话，彻底把这件事情解决了。
当你站在孩子的立场，看到孩子的情绪，关注孩子的感受，孩子才能感觉到被爱，被关心，才能在亲子关系里体会到温暖。
教练式沟通
曾经，女儿但凡犯了什么错误，我一定会抓住机会，好好训斥她一通。
可后来我才明白，动不动就指责的父母、只会让女孩敏感脆弱的内心更加受伤，越发压抑、叛逆。
所以，当孩子犯错时，我们不妨尝试一下“教练式沟通”。
要点就是——先倾听，后提问，用提问的方式去引导对方自己进行思考。
这样就不会给人带来指责的意味，也不会令人反感和不适。
女儿上六年级时，正是小升初的关键期。
但令人苦恼的是，女儿迷上了追星，我看在眼里，急在心里。
有一天，我看女儿吃饭时还在刷票，便温和地跟她聊了起来：“你为什么喜欢这个明星呀？”
女儿开始如数家珍：“因为他长得帅，业务能力也好，性格也很温柔......”
我附和道：“确实很优秀呢，那你有没有想过自己想成为什么样的人呢？”
女儿愕然，想了一下说：“我也想成为像哥哥一样优秀的人。”
我又接着说：“想成为这样的人可不容易呢，一定要从小就开始努力，你说呢？”
女儿不说话了，陷入了沉思。
没过几天，女儿果然不再像之前那么疯狂了，而是慢慢把更多的时间花在了学习上。
松弛式沟通
之所以我和女儿的关系变僵，大约就是经常用控制和命令的语气，把氛围变得僵硬和对立。
和孩子沟通，创造一种松弛的氛围是关键。
寒假的时候，我们全家要去三亚游玩。前一天晚上，我特意嘱咐女儿带好身份证，结果当天到了机场，女儿找了半天，扭捏地告诉我忘带了。
要是放在以前，我可能当场就炸了。
但这次我一遍遍深呼吸，不停地劝告自己，错误已经酿成了，再怎么埋怨孩子也是于事无补。
于是，我对女儿说：
“没关系，当务之急是要怎么解决，咱们分头去问问工作人员怎么补救吧。”
那一刻，我在她的眼里看到了感激和放松。
后来，我们在机场帮女儿申领了临时身份证明，成功登了机，这趟旅程也特别愉快。
肯定式沟通
我看过很多长大后自卑、婚姻不幸福，甚至与父母决裂的女孩案例，发现她们都有一个共同点，就是从没被父母认可过。
父母的鼓励和肯定，就是孩子成长的养料，更是增进亲子关系的灵丹妙药。
某天吃完晚饭，女儿破天荒地喊我出去散步。
她扭捏地张口：“妈，我们班级要组织班干部选举，我想竞选文艺委员。”
我说：“这很好呀，妈妈支持你！”
女儿：“可是我没什么才艺啊，也没什么优势，我真的能行吗？
我说：“首先你能有这个想法，就已经比妈妈棒了，还有，谁说你没什么优势的？你自信、阳光、乐于助人，这还不算优势吗？”
女儿听闻，眼神都亮了，使劲点了点头。
后来，女儿虽然没有当选文艺委员，但是却成功展示了自己，被选为了组织委员，也是很不错的结果。
只要多给予肯定和鼓励，你会收获一个不一样的孩子。
如今，女儿已经成功升入初中，我们会一起聊天、八卦，分享彼此的生活，她还会跟我讲自己的少女心事，宛如一对姐妹。
经过这一年多的学习和改变，我也明白了一个道理：父母常说“良言妙语”，才能赢得孩子的信任，让孩子愿意走近你。
转自 | 女儿派公众号（我家有女儿，有女万事足。百万父母关注的育儿平台。）
责任编辑｜赵利
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