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可以说，不健身的女优，不是一名合格的女优

为了塑造好身材，有养眼的观感，
她们通常都需要控制饮食，锻炼身材
然而片子看过千千万，身材这么健美的，小编还是第一次看到

这金刚腿你怕了吗？肌肉发达，线条明显，女优界她称第二没人敢称第一
34E的丰满胸围，搭配一身精壮的肌肉，是专属她的个人特色

这位让人惊呼身材无敌的女优叫七海蒂娜，今年28岁，一开始她是以名古屋偶像身分出道

随后转行当写真女星，并于同年加入成人AV团体，正式从成人界出道成为AV女优

七海缇娜从小就是微胖体型，经常遭到同学霸凌，在名古屋偶像时期，也因为臃肿无法凸出精致的五官

从头到脚都没有偶像的样子，再加上一副厌世脸，既不甜美也不精致，自然是红不起来

随后转行当写真明星，也是面临被嫌胖的问题

粗胳膊、大象腿、水桶腰，可爱的服装在她身上充满违和感，感觉下一秒就要被撑爆了，画面一点也不养眼

别说吸引粉丝了，比普通人还普通，走在路上别人都不会回头多看一眼的那种

因此她痛下决心运动健身、调整饮食达到瘦身效果，励志成为一名耀眼的明星

她戒掉爱吃的甜品，取而代之的是新鲜的水果、果汁

每天风雨无阻去健身房挥汗，即便是疫情，也带着口罩去健身房

功夫不负有心人，日复一日的坚持，多余脂肪慢慢被燃烧，身材曲线慢慢显露

与刚出道时相比，整整瘦了20公斤，体脂不到8%

精致的五官凸显出来了，体态和气质也明显不一样了

肩膀薄了，手臂细了，腰身出来了，腿细了好几圈，
重点是胸部丝毫没缩水
摆脱脂肪的她，拥有了S型曲线，这才有了女星该有的模样
从以前走在路上别人都不会多看一眼，到现在她能在众多美女中，一眼被认出来
一身黑皮衣、一头金发，飒到不行
这样的造型加上她一身紧致的肌肉，感觉战斗力十足
双马尾又十分减龄，软软萌萌
性感又清纯，哪个男人顶得住

瘦下来的她迷上了健身，变成了健身狂魔

迷人的蜜桃臀配上嫩白光滑的肌肤，我又可以了

为了练出完美的身材，她有专属的健身教练

不放过每一个细节，力求每块肌肉都练到极致

靠着一身独一无二的健美肌肉，她在一票女优中成功脱颖而出，自成一派风格

现在她还经常参加健美比赛，舞台上自信的她，和以前判若两人

七海缇娜现在不仅在女优界闯出名堂，在健身界也是一颗闪耀的星

在各项比赛中都取得了不错的成绩，谁能想到曾经的她是一个胖妹呢
学会自己掌控身材后，她对饮食不再那么苛刻，偶尔也会奖励自己最喜欢的甜品
当你过着自律的生活，小小的放纵，也不会影响你的身材
这一身紧致的肌肉在她当泳衣模特的时候，也派上了用场，360度全方位展现身材
性感又不色情，健美的肌肉看上去健康、向上
七海蒂娜工作之余最大的兴趣就是运动，攀岩、拳击、竞泳、瑜伽...
渐渐的她也把兴趣和工作结合在一起，在健身房里“工作”，大部分影片都是肌肉系列
这样风格的影片深受大家喜爱，让她从不起眼的小明星到前途无量的av女优
最后，别问我要资源，问就是没有
———纯净健身交流群———

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