高强度工作必备
这次阳康后做子宫手术，虚到没法说话，眼冒金星。
完全是靠10根虫草，一天2根，扛过前5天。
恢复Y情前的工作强度，全世界和创始人开车轮大会
全靠出差算着日子的虫草😂
早就跟兔兔说了几百遍，行程不要安排得那么紧，一定会出幺蛾子。

果然，“勤奋”的意大利人，早上6点多就开始大罢工了
早上7点50的火车，兔兔6点就起床装箱了
没把人累死，箱子累到瘫痪，快要阵亡了
强拖硬拽3个30公斤的大箱子，装满了瓶瓶罐罐样品，行李箱满到只能把我的毛衣卫生巾都扔掉
我俩站在行李箱上使劲蹲了半天，才勉强合上
火车站离酒店只有10分钟距离，可是7点10分下楼吃check out时，前台冲我们摊手，说，今早刚开始大罢工了，没计程车了。
蛤？！
欧洲人对于各种意外混乱，很自然地躺平了，只剩下自律的亚洲人原地冒烟。
Lobby挤满了像我们一样赶不上车的商务客，除了我们，就没有人着急的。
经过兔兔一通奋力的掰头后，酒店同意让自家厨子开自己的车送我们和另外一个急得冒烟的德国大叔，去火车站然后去机场。
当时我们推着箱子在停车场淋着毛毛雨，掰头了20分钟了，三个大箱子塞不进后盖箱，厨子大姐拒绝把箱子放前座，叽里呱啦了一通，又把我们赶下车，拉着德国大叔急驶而去。
经过一通掰头，最后去酒店的后勤部找出一个有车的黑哥哥，手舞足蹈一通掰头，总算黑哥哥统一开着他的货拉拉送我们去火车站。
搞不懂为什么罢工还会堵车，堵得水泄不通，总算到了火车站，发现绝大多数入口都封闭了，可能是罢工导致吧。
我们那班车早就走了，改签失败，重新买票，2小时的火车竟然要300欧一张，杀千刀的。
兔兔又是一通操作猛如虎，发现同样的票，人工窗口买票只要90欧，又推着箱子暴走跑去人工票亭排队。
等这一大通折腾完，终于扛上车，已经9点多了，到都林的工作安排，全泡汤。
万幸至少今天还能到都林，否则定的酒店又泡汤。
上了车，终于踏实了
在冷风里被爆吹了一大早，冻得人都傻了，手露在风外头，关节都觉得疼。
火车上有电源，赶紧把电烤灸烤上。要注意，在欧洲用艾灸垫得用转换头，我在酒店试过，正常用温度稳定性都和国内一样。
有的火车，供电不稳，电压太低，烤灸就不太热。
昨天最后一天跑展，博洛尼亚下雨，我俩要推大箱子，根本没手打伞，淋得稀里哗啦。
冻了一天，我连袜子都湿光了，只带了一双鞋，没得换，荒郊野林也没地儿买。
晚上到酒店，赶紧烤头，我烤完兔兔烤，烤完俩人轮流大喷嚏，喷嚏大到阿嚏阿嚏隔壁房间都跟着抖三抖。
这破隔音，想到这3星招待所，疯长到5000多一晚，就来气。
灌了俩龙凤肽，贴上了灸，接上了网，终于安妥了。
终于，坐在意大利火车上，给你们写保姆级波兰肉毒教程
没想到，昨天发了肉毒教程上集，群里有那么多问题

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“我打了肉毒，
还能不能用涂抹肉毒啊？”
可以，在欧洲，打完肉毒针，用涂抹肉毒来延长针剂效果，是标准操作。
打肉毒通常能维持4个月-10个月，打完后每天涂，能把肉毒针的效果延长到1年半以上
诊所线15倍肉毒，我用了不到1个星期
鱼尾纹就没了
“我不敢做微针，
只靠手涂，行么？管用么？”
可以。
标准用法是1周1-2次微针（敏皮减半），每日涂抹早晚各1次。
你可以只用手涂，坚持每天足量涂。
尤其是管理你皱纹的对应肌肉群都涂到，用手轻轻撑开长纹的皮肤，仔细涂透。
以我的亲身体感，诊所线15倍肉毒用个3、4天，你就能感觉到效果了，1周效果很明显了。
这是安妮的妈妈，50+
家用版肉毒，一个月左右，效果也很明显了
家用版要慢一些，踏踏实实用完一瓶，对抬头纹、鱼尾纹的改善，是很本质的。
3瓶1疗程，巩固维持住效果。
去年年底，靠15倍肉毒干掉了鱼尾纹，也就花了3、4天。
都来不及拍before，皱纹都没了。
为了养皱纹，我什么都不涂，每天干着养皱纹，养到3月才重新长出来。
又密集涂了几天，用了1次微针，手涂了几天，纹又给干下去了，撑死了也就1周的效果，就是那么猛
昨天，交了保姆级波兰肉毒教程上集，讲了抬头纹和鱼尾纹，今天继续写第二弹
眼袋泪沟眼下纹
松驰上眼皮
眉心纹
颈纹
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眼袋/泪沟/眼下纹
只涂在纹上 ✖️
涂在整片肌肉群 涂到太阳穴☑️
眼袋和泪沟，我基本上没有，只有熬得特别特别特别狠的时候，才会累出眼袋。
眼下纹我很多，非常多，是很多年了。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍
跟我用眼过度有关系，本身我眼纹格外重，几个原因‍‍‍‍
1、我不防晒
2、我天生倒睫 会不停的眨眼睛‍
3、我用眼过度 干眼症 眨眼频率更高
4、我容易长脂肪粒，不太敢用眼部抗老‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍
你看，从内眼角往外散，我的眼下纹又多又长，一簇一簇的‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍
这是我用了2天15倍肉毒之后，记住，一定要涂到太阳穴。
眼下纹还在，但浅了，纹也短了。‍‍‍
只用了2天，之前我眼下这块不敢涂东西，因为我是疯狂长脂肪粒体质。‍‍‍‍‍‍‍
对比下，按照波兰大A教的新用法，从内眼角，一直一直涂到太阳穴
用整片到太阳穴的肌肉，来拉紧眼纹
才2天，一共用了4、5次，能看到变化‍‍‍
我还没来得及做微针，这是2天手涂的效果
注意手势，从内眼角往外涂，轻轻按摩，往外拉，一直拉到太阳穴
不能只涂眼下纹，主要靠肌肉群来拉‍
画了张涂抹部位示意图，你们就按这个方向和图示来涂
肉毒靠手涂，眼下纹没什么体感，但我涂鱼尾纹涂够量，眨眼会有点阻力的，你们体会体会。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍
松驰上眼皮
涂在上眼皮 ✖️
涂在眉骨及向上的肌肉群 ☑️
上眼皮松弛耷拉，是我这么多年以来，最痛苦的抗衰难题。
我本来长得眼窝就深，比普通人都凹，‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍
30岁以后，眼皮又薄又松，一用力眨眼，就变成三眼皮。
用力翻的时候，双眼皮上面总是有一层凹。
这个问题很多熟龄女星都有，到了40、50就更明显，上眼皮耷拉成三眼皮。
我没到这个程度，但我妈已经是这个程度了
这是谁的眼，你们应该能脑补对得上号
上年纪以后，肌肉拉不动了，皮就松了，眼睛会越来越小，看起来像是没精神睁不开，眼尾的位置也会掉下来。‍
我的上眼皮，还没到上图这种程度，但我用力往上翻眼睛的时候，也会有明显的褶皱、凹陷、阴影。‍‍‍‍‍
之前波兰大A一直强调，肉毒是不能用上眼皮的，我忍不住用了一次
用了大量的家用版肉毒，做了一次微针，结果，很恐怖，眼中风了👇‍‍‍‍
当时我的眼皮抬都抬不动，有很明显的阻力，我做微针时上了太大量的家用版肉毒，做的时候都拉丝。‍‍‍‍
结果，上眼皮变得肿胀，双眼皮像是做坏了手术，双眼皮变短，最夸张的时候，双眼皮只剩大半根了‍‍‍‍
停用后过了好几天才逐渐恢复，眼肌肉彻底恢复到正常状态，花了得有1周，才不僵。
我不甘心上眼皮松垂这件事，无解，又去问波兰大A怎么办？
前天直播时，才告诉我——涂眉骨，足量用力涂眉骨，一遍涂一遍拨拉‍‍‍‍‍‍
给你们画了张操作示意图‍‍‍
昨晚我试了，从内而外，从下到上，一遍拨你的皮，一遍涂抹揉按肌肉群‍‍‍‍‍‍‍
这一组肌肉群是管理眼皮松紧度的👇
昨晚11点涂了一次，今早7点涂了一次，
没用微针，只是手涂，涂的是诊所版15倍肉毒‍‍‍‍
刚才中午我拍的眼睛状况👇‍
正常平视，是这样的‍‍‍‍‍
用力往上翻，是这样的
Before是我之前手机里随便找了张图，对比你们自己看，还是挺明显的，才用了2次而已。
所以，我们之前犯的最大的错误，就是想当然，以为哪里有纹涂哪里‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍
其实应该是，哪里有纹，要涂在管理这个皱纹的肌肉群上‍‍‍
这回记住了，上眼皮耷拉松弛、三眼皮、眼窝凹陷
不能涂在上眼皮，而是涂在眉骨及上方的肌肉群
画了个图给你们，严格按表操作👇
目前我还只用了2天，会继续坚持打卡，等我汇报
火车到站了，眉心纹/川字纹和颈纹，下次继续写
我们的酒店，就在火车站附近，建筑还挺有风格，通天塔似的‍
帮我们扛箱子的大叔，一本正经问：
请问你们的箱子里
装的是老公么？
怎么能那么重！？
我看了眼3只30公斤的箱子，心想说，200斤的老公，真不一定装得下
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预告
这两天会去黑ph家做treatment

所有的视频都会更新在群里

还有想问创始人问题的
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群里找我
要问我最爱什么，除了防脱外
就是强效水光
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