上上周我们进行了我们的体育讲座第二期—个人项目篇～非常感谢各位家长的积极参与和互动！根据各位家长的兴趣和需求，在讲座过程中我们分享了一些亚裔参与度比较高的一些个人项目。
在这篇文章里，我们就来复盘总结一下有哪些个人项目可以一试吧! 我们将会从预估花费，比赛进阶，升学数据等方面进行分析。
对啦！我们的体育讲座第三弹—团体项目篇来啦！！对团体项目感兴趣的家长朋友快快报名参加吧～
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亚裔高频个人项目
击剑

相对安全，升学路径对女性友好，学术表现要求高
1、预估花费
入门课程：$100 - $200
装备：$400-$650
团体课：$10 - $30/小时
私教课：$120 - $200/小时
实战课：$20-$50/session
Camp：$200 - $800/周
俱乐部会费– $600 - $1000
美国击剑协会：$10 - $85/年
比赛：$50 - $350/次
Strip 教练：$35 - $300/次
旅行：$0 - $3000+/年
总计：$2500-$40000/年
2、比赛进阶
俱乐部和地区锦标赛
俱乐部之间比赛，地区锦标赛，区域巡回赛
全国性比赛
USA Fencing National Championships
北美杯 NAC，Junior Olympic，美国国家锦标赛暨七月挑战赛
国际比赛
FIE World Championships，FIE World Cup等
各个比赛体系的选拔要求和晋级规则都有着些许不同，家长们在帮助学生报名和准备的时候可以多加关注～对于想要成为 NCAA 高尔夫运动员，进入大学校队的青少年学生运动员来说，要合理规划自己的比赛节点，提高竞技水平。
    3、级别&排名
在很多国家级比赛的参赛资格中，除了会限制选手的年龄，比赛成绩，还会限制选手的级别和排名。

级别：运动员按级别分为A、B、C、D、E、和U级，其中A级最高，U级为Unrated。级别维持三年，如果第四年没有Renew，则会Drop级别。
排名：JNPL（Junior National Points List美国青少年击剑积分榜）上的总体排名，该排名是目前NCAA DI校队教练参考最多的一个排名。
获得排名步骤：
1. 成为会员
2. 加入俱乐部训练
3. 参加比赛（地区，全国，国际）
4. 积累积分：比赛级别，奖牌，名次
级别和排名对于一个击剑青少年运动员来说十分重要。家长应关注各大比赛的要求和赛制更新，积极参与比赛，提高排名，保证级别，进入更好的大学，协助孩子圆击剑梦想。
4、升学数据
从下图中我们可以看出，比起高尔夫，游泳，网球来说，击剑的校队数量偏少，总共不到100个，说明击剑还是相对小众的。校队数量少会使得学生在学校的选择上有比较大的限制，有可能出现学生喜欢的学校并不开设击剑校队这种情况。
击剑校队数量和击剑运动员人数都是女生更多一些，女生的奖学金也会偏高一些，在NCAA项目中，击剑是比较女性友好的。
NCAA 校队数据
击剑运动员的录取成绩要求高，但录取率却不高。从下图我们可以看到，耶鲁大学，哈佛大学等等击剑运动员录取率就只有7%左右，且录取者 SAT 数学成绩平均分都可以达到770左右。
在击剑技术高超的同时也要有高分才更有优势。
Wellesley College 的击剑运动员平均 GPA 在2022年达到了3.71。但 NCAA D1大学运动员的录取 GPA 要求其实只有2.3。在很多大学里，击剑运动员的分数要求都是运动员中最高的。所以想靠击剑进入大学校队的学生就更不能放弃学术了。

NCAA 击剑运动员录取数据
体操    
容易受伤，女生占多数，校队数量多，D1录取率高
1、预估花费
俱乐部会费：$2000 - $6000/年
私人教练费用：$100 - $150/小时
比赛报名费：$50 - $100/场
旅行费：$500 - $2000/次
住宿费：$50 - $150/晚
装备费用：$200 - $500/年
总费用：约 $12300 - $52500/年
2、比赛进阶
考级
体操是需要考级的，每个级别考试都有不同的要求动作，学生在 Master 10 Level 之后可以达到精英级别，也就是最高级别。
比赛
地区赛：地区锦标赛赛，州锦标赛和区域锦标赛
国家级比赛：如美国体操协会（USA Gymnastics）比赛。USA Gymnastics将比赛分为从1级到10级，精英级别。全国锦标赛的名额取决于州锦标赛和地区锦标赛的表现。
国际比赛：Pan American Games、World Gymnastics Championships
3、升学数据
从下图统计数据我们可以看出，如果想凭借体操进入D1校队或者 D2 的队伍，运动员至少要达到体操10级，D1的校队往往都是10级或者精英级别。
除了考级之外，运动员还需要在不同级别的比赛当中获得考前的名次。如果想要进入D1的校队，学生运动员则需要在Junior Olympic 或者全国比赛中获得过比较好的名次。
NCAA 体操考级数据
从下图的NCAA 体操校队数据中我们可以看到，女生运动员的数量是男生的数倍，女生队伍的数量也远多于男生队伍。
NCAA 体操校队数据
体操运动员如果想要进入D1的学校还是有蛮多选择的，其中很多学校的学术要求也不是很高。如下图所示，许多开设体操校队的 D1 的大学录取率可以达到70%-80%，且SAT 数学基本只要求600左右的分数。
但如果想要去一些比较 Top 的大学，难度还是很大。比如斯坦福，SAT 数学还是要达到760的成绩，且录取率只有5%。UC berkely 会稍微容易一点，SAT 数学成绩725，录取率达到 17%左右。
NCAA 体操运动员录取数据
花样滑冰    
不在NCAA里，需要考级
1、预估花费
俱乐部会费：$1500 - $3000
私人教练费用：$50 - $150/小时
比赛报名费：$50 - $150/场
旅行费：$500 - $2000
住宿费：每年约为：$600 - $1800
装备费用：$500 - $1500
冰鞋，护具，服装（考斯滕价格差异大）
总费用：约 $8600 -$39000/年
2、比赛进阶
考级
花样滑冰的考级分为不同的Track
1. Moves in the Field
2. Free Skate
3. Pattern Dance or Solo Pattern Dance
4. Free Dance or Solo Free Dance
5. Pairs
学生可以根据自己的兴趣选择自己的Track，比如很多学生都是Moves in the Field 和Free Skate 都考的。Move in the Field 考完大概需要6年左右，Free Skate 考完大概需要8年左右。
花样滑冰考级时间安排
比赛
花样滑冰的比赛很多，运动员的选择就有很多，从1月到12月的花样滑冰赛事满满当当，家长和选手们都可以适当关注和参与。
3、升学数据
花样滑冰不在NCAA 里！！
不能通过Athlete 升学！！
NCAA是否有这个项目与这项运动的普及程度有关。许多大学设有花样滑冰俱乐部，由学生自发组织，学校参与监管，参加非 NCAA 比赛。
哈佛，耶鲁，普林斯顿，哥大，宾大，布朗，达特茅斯都有花样滑冰 Club。

滑雪    
较为危险，学校多为D1，D3
1、预估花费
俱乐部会费：$2000 - $5000
私人教练费用：$100 - $350/小时
比赛报名费：$50 - $100/场
旅行费：$500 - $2000
住宿费：$50 - $150/晚
装备费用：$1000 - $3000
总费用：约 $9900 - $43400/年
2、比赛进阶
孩子们可以在 3-4 岁时开始学习滑雪
3-4 岁：初学者的半天课程，强调游戏和乐趣
5-6 岁：全天课程，基本滑雪技巧和提高自信心。
7 岁及以上：课程更加注重技巧和安全
后期可以参与 USSA ，IFSA ，FIS 举办的滑雪比赛，同样是从局部赛事开始，一路到全国赛甚至国际赛。
3、升学数据
在NCAA 滑雪校队中，校队主要集中在D1 和D3的学校，对于男生或者女生没有明显的偏好。但是校队数量总体不多，可以选择的学校也比较少。
加州没有大学 Sponsor 滑雪校队。像大众熟知的谷爱凌，很多家长朋友以为她是靠滑雪成为Athlete 进入的斯坦福大学，其实不是的，谷爱凌的SAT 分数高达1580，是绝对有实力靠学术进斯坦福的。
NCAA 滑雪校队数据
如下图所示，滑雪校队录取率较高的几所学校的成绩要求也不是很高，但这些学校往往是在阿拉斯加这样的环境严寒的地方，这些学校的大学体验感可能会有些不符合大多数学生和家长的期待。
很多D2 和D3的大学滑雪校队的成绩要求不高且录取率高，但如果想去好一些的学校，例如哈佛的滑雪校队，SAT 数学还是要达到770，录取率也只有5%左右。
NCAA 滑雪运动员录取数据
结语
在忙碌的训练之余，学生们还要抓紧学习。在全国Travel 的疲惫之后，还要考虑自己的成绩。想要靠体育让自己脱颖而出，需要的是天赋和努力。每一位成功的运动员都有着极强的学习能力和时间管理能力。家长们也需要尽可能的帮助学生合理规划，提高效率，舒缓压力。
以后我们也会持续分享有关体育爬藤的文章和讲座哒，各位家长有感兴趣的项目或者比赛也可以在下面评论，我们会尽快更新嗷～
END
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