春分已过，雨水明显增多，随之而来的湿和寒也渐渐增多人体也很容易积攒“湿气”。
简单几步，教你判断体内是否有湿气:
√早上醒来觉得困、四肢沉重，易疲倦
√皮肤爱起疹子，手脚易生疱疹、脱皮
√一刷牙就恶心想吐，喉咙有黏腻感
√大便不成形，粘马桶，排不净
√舌苔白厚，舌体胖大，边缘有齿痕
√舌苔粗糙或厚腻、发黄、小腹肥胖
中了以上2条，说明你的寒湿太重了！
要想舒坦，寒湿得排！
说到祛湿，想必大家都知道一个极简单又很有效的法子——晒背。
中医说：腹为阴，背为阳。因为从人体来说，阳经多行于背部，阴经多行于胸腹部。
后背有两条大的经络，督脉总管着一身的阳气，古人称督脉为“阳脉之海”，统领全身之阳经，而且主全身之阳气，在很大程度上决定了人的寿命。
《养生四要》中说：“背者五脏之附也，背欲常暖，暖则五脏不伤。”
晒背也是有讲究的，zui好晒早上九、十点钟的太阳，这时候日头不烈，正好养背。时间也不要太长，30分钟左右就足够了。
不过，不少梁友平时没时间晒背，可仁给大家介绍一个“躺着”就能养阳的方法。
（点击图片购买）
01
艾草床垫
和晒背有异曲同工之妙

可仁在这里也给大家分享一个好法子——艾草床垫。
我们没机会晒太阳，但可以借助植物界的“太阳”——艾草之力，让阳气变得旺盛起来。
上好的艾绒有温阳之性，通过和身体作用产生热能，散发出暖暖的温度，不自觉就护住了阳气，还能把身体的寒湿赶出去。
古人几千年前就懂得用艾养身，他们喜欢把艾绒放在枕头里，以艾入枕，睡中让阳气旺起来。还有艾灸，都是此道理。
如果你没那么多时间晒背，又不知道怎么呵护阳气。今天，可仁为大家带来的「平直堂」艾绒养身床垫就能帮到你。
它是5年陈艾纯艾绒填充，艾量非常足，睡在上面，就像给整个背部的经络做「无烟艾灸」。
用过之后，不仅晚上好入睡，睡醒之后，身体更是像刚拔完火罐、艾灸过一样畅快。
睡艾不仅身体好，艾还有祈福平安之意，《史记》中便把太平无事写作“艾安”。这些年不太平顺，多多睡艾，庇佑护体，也算额外加成了。
另外，它还赠送了2个艾草枕，价值138元！买1发3真的很划算。
床垫养身，枕头护颈，从头到脚，全套养身都齐了。用它睡觉，不知不觉就能赶走湿寒，而且天天都是好觉，身体自然越来越好。
自从有了它，不仅晚上好入睡，睡醒之后，身体更是像刚拔完火罐、艾灸过一样畅快。身体那股劲，慢慢回来了，神清气爽的，朋友都夸气色好。
02
5年陈艾
睡着补阳，甩走寒湿气
《本草纲目》记载：艾叶取太阳真火，可回垂绝元阳，逐寒湿，转肃杀之气为融和。
古人艾绒入枕，睡中扶阳，还有艾灸，都是此道理。不过艾绒床垫更巧妙的是，从统摄全身阳经的背部入手，睡觉就能温阳逐湿。
关键艾之间也大有不同，平直堂用的不仅是“伏牛山5年陈艾”，床垫6斤，艾绒就足足用了4.5斤，至少用掉了200斤艾叶。
南阳伏牛山被誉为“草本之都”，自古山清水秀，生在那里的艾草，叶片肥宽、气味浓郁，天生就比普通艾草含更多挥发芳香油。
这种挥发油，正是“阳气精华”，艾的作用几乎都来源于此。
平直堂制艾绒有一套——趁阳气旺盛的端午时节，采下温热性能至好的艾草。50斤艾草提取1斤艾绒，做成“黄金艾绒”。
再陈放5年，待燥热沉淀化为温润，才用于做床品，久用也不上火。
可能有梁友会疑惑：“只听夏季三伏天艾养好，春季也要吗？”如果说夏季艾养是正合时宜，那春季艾养就是锦上添花。
春天是肝气生发的季节，春天艾养能够帮助提升阳气，有助于调和人体的气血，改善气滞血瘀，还能将体内囤积的寒湿气轻松排出去。
况且用艾绒床垫养身是不分季节的。
天冷时，艾去湿寒，雪中送炭；天热时，趁机逼出老寒湿，效果事半功倍。无论什么时候用都适合哦。
要知道，艾草的作用可不止香那么简单，艾叶含有的挥发油，挥发后的独特清香气味，能帮我们入睡更快。
而且它的气味里含有的樟脑、龙脑等草本素，可以有效赶走螨虫，相当于“自带洁净力”。
所以用它睡觉是不需要水洗的哦！（含艾绒，不可水洗，定期晒晒太阳即可）
可仁用了一个月，感觉精神头要好不少，上班久坐的腰背舒服多了，腰有劲，起夜都少了。
还送了一床给爸妈，他们说上厕所畅快不少，重点是人“暖”了——以前膝盖关节一吹风就疼，现在明显好多了。
03
全新升级
纯艾绒填充
可仁的老粉应该知道，平直堂的艾绒毯我们卖了很久了，而且一直是爆单状态，免不了有梁友会好奇：
这个新款艾绒床垫和之前的有什么区别？且听可仁一一道来。
新款平直堂的艾绒床垫对比上一款，艾绒的填充量更足了，直接用了4.5斤纯艾绒填充！是上款足足两倍的量，可谓“黄金用料”。
（剪开里面都是满满的艾绒）
而且为了固定艾绒、增加舒适度，外层特地选用了植物羊绒棉。
摸上去细腻顺滑，软软的非常舒服。夏天空调房、或冬天睡它，都微温不冰，又很透气，特别舒服。
躺在上面，就相当于给全身做无烟艾灸，真正得躺着补阳气。
而且整个床垫用的是5年陈艾，温而不燥。春夏秋冬，一年四季都能睡！
闻着淡淡的艾草香入眠，让一天的疲惫感都消失，紧绷的神经也得到放松，不知不觉就进入了睡眠，在睡梦中就把缺失的阳气补足！
04
一年四季都能用
它的尺寸是1.8*2米的。不过和席子不同，它可以像被子一样随意折叠，完全不怕折坏，常见尺寸的床都能适用。
即使放在稍小一点的床上，边缘垂放下来很好看，对折垫上也很柔软，收纳很方便。
比起普通床垫，铺上它，不仅夏天可以赶走湿气，春天倒春寒、秋冬驱寒除湿，一年四季都能用得上，特别实用、划算。
而且它用了特殊的绗缝技术，不跑绒，一床能睡上很多年。
一床普通的床垫，和古法养生智慧结合，不需要专门花时间去做什么，每天躺着就能向“阳脉之海”的背部输送阳气，尤其适合阳虚、畏寒、肢冷、晚上睡不暖的朋友使用。
送给长辈用，让身体暖起来，以前膝盖关节一吹风就疼的情况都变少了。
05
买1发3
全套养生，事半功倍
除了床垫，还赠送了2个艾草枕，睡一觉，养身效果事半功倍，不但阳气补足，就连脖子也舒服了。
平时睡眠不好、工作压力大的朋友，多睡艾草枕，还可以舒缓放松头颈、睡得更香。
平时枕着艾绒枕，等于是在给大椎穴做艾灸。满满的艾能量，顺着大椎穴涌入全身，身子不寒了，疾病自然远离。
女生不舒服的那几天，还可以用这个艾绒枕头来暖肚子哦，一物多用，真的是相当划算！

这全套养身，只不过去外面拔一次罐、艾灸一次的价钱，却换来今年、来年、来来年都舒坦，简直超值！
买一套送朋友、送父母、送自己都非常划算。
06
睡力铺特惠
平直堂·艾绒养身床垫，现已上架至睡力铺商城，可仁也为大家争取到了特惠价格。
艾绒养身床垫+艾草养身枕2个，原价299元，活动价199元！
这套呵护全身阳气的妙招，一年四季都可以用，喜欢的梁友赶紧下单吧。
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