友友们，最近大家是不是重拾健身减肥大业，准备夏天一鸣惊人做辣妹、靓仔了。
说到健身减脂第一件事当然就是——吃！鸡胸肉！这个食物可以说是每个减脂人都有爱又恨的食物，它低脂高蛋白，但做不好就又腥又柴，难以下咽。
超人测评今天一口气买了市场上九款风最大的速食鸡胸肉，一次帮大家测个遍！看看谁家的速食鸡胸便宜、好吃、且健康！
注：下文营养成分数据来自各品牌官方
性价比之选：暴肌独角兽
蛋白质之选：田园主义
嫩好味之选：橙子快跑
便捷度之选：优形
优形
9.5元/100g
聚划算榜单第一名——优形鸡胸肉优先出场。快让我速速来验证这所谓的掉秤神器是不是智商税！
优行的鸡胸肉属于便利店有售的100g冷藏版，我们挑了烟熏味和新奥尔良两种口味。
有一说一，优形的包装设计有点问题，一撕开就淌汁水，湿哒哒，黏糊糊。友情提示：请搭配纸巾食用！户外或者是应急食用很容易出现尴尬状况。
鸡胸肉颜色偏粉嫩让人有食欲，但纤维感也比较明显。
奥尔良味道很可，两位家人都投了。口味稍微偏咸，奥尔良风味的香甜精髓有拿捏住，能明显感觉在茫茫竞品中属于新鲜的那一款，可以撕碎放在沙拉里吃。
烟熏味主打质朴存真，一股子烟熏火燎的柴火木味，真的不是哈尔滨红肠的复刻版嘛？相比起奥尔良来说口味更重 ，也更紧实有嚼劲，自然还原鸡胸肉本味。
营养成分小测评
薄荷健康
8.1元/100g
第三贵的薄荷健康，还没吃呢味道闻起来就不是很妙，果然入口是又粉又柴的陈年老肉口感。怎么你家的肉也追求一个陈酿感？且吃完卡牙龈，满满木屑的感觉，真就融入自然......
黑椒味挺浓郁的，吃起来味觉接纳了它但是肉质着实有点劝退我。
不过薄荷健康的鸡胸肉的蛋白质和钠含量都属于比较优秀的梯队，口感不好大概就是健康的代价吧。 
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Keep
8.1元/100g
每份80g
想不到吧！KEEP不仅做奖牌，还做鸡胸肉！真是为了营收多元化，拼了老命了。
烧烤味咸淡刚好，很嫩，没有肉的腥味和其他异味，好评！而且这个鸡胸肉口感也很奇妙，吃起来肉质不柴反而像豆制品的素肉。口味像超市买的火腿肠，有种非典型鸡胸肉的混合恍惚感，还是说这种丰富的口感是创新多重体验？
奥尔良味是正常水平，相比烤烧味，鸡胸肉纤维存在感更强，柴一点，也没有异味。但是奥尔良风味不足，口味上略略有些令人失望了。
黑椒味的汁水丰富，肉质也比较细腻，但是有点挂羊头卖狗肉的感觉，入口没有黑椒味，只是后味有一些舌头麻麻的。
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田园主义
10元/100g
田园主义采用的是鸡小胸，每袋三只。
原味鸡胸肉的观感很糟糕，造型看起来就让人san值狂掉，过于没有色彩，像写实的猪脑花......
难道把鸡胸肉做成这样的良苦用心就是让人看见就丧失食欲吗？一打开就一股浓郁的鸡胸肉特有的腥味扑面而来，还真就表里如一、一以贯之了是吧。
味道就像是咸水煮鸡胸，还是没有去腥的版本，好像全世界的料酒都消失了......
黑椒味的版本卡拉胶加多了，汁水都成凝胶状了。尝起来肉很柴，但是是那种细纤维感的柴，有真正在吃肉的饱腹感。
奥尔良风味是最正常的一款，口味也是正常的安全牌，但是在奥尔良风味中混合了有点广式腊肠的蜡味？属实是把中西结合玩明白了。
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暴肌独角兽
4.1元/100g
暴肌独角兽是切好的一小块一小块的鸡胸，吃得可以很优雅，这种精致贴心的产品设计是有一些用户洞察在的。
整体来说，肉质都是偏紧实有弹性，而且嫩度始终，不会柴。
元气鸡汁 ，名不副实之典型，属实一点也不元气，没有味道，而且很像乡巴佬豆制品。不过没味道的好处是让人觉得更健康了，有时候less is more。
烟熏烧烤，一股子塑料味，但是没啥烟熏烧烤味，一股子哈喇油 。优点就是肉质紧实，口淡的小夏老师给出好评吃着不咸，但是李主任表示吃着没滋味。
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橙子快跑
6.2元/100g
橙子快跑的鸡胸肉外表有一层肉汁凝固的凝胶状物体，口味和肉质都是属于本次最佳会复购的水平。
香辣味的一打开就闻到非常香的气息，属于是令人食指大动的级别。一股藤椒的味扑面而来，是真的挺辣的！吃一口嘴巴就在冒火，口腔黏膜火辣辣，辣味联动痛觉的典型！四川人推荐购入！
奥尔良口味颜色很正，但是奇怪没有什么奥尔良味，反倒是有些辣味适中。
黑椒味的肉质是本次测评中最嫩的一款，口感比较接近于现煮的鸡胸肉，黑椒味也恰到好处，好评拿去~
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光合力量
3.6元/100g
光合力量包装袋怎么看怎么像像卫龙辣条，为我的减脂大业提供一些心理安慰。
这个品牌是本次测评中口味最多的，一共买到了原味、黑椒、新奥尔良、川蜀香辣、铁板烧烤、鲜麻藤椒，六个口味！让你一天一个口味，吃着不重样！
但是拆开包装看起来就非常不美妙，明明是不一样的口味但怎么都是一个颜色，从外形上完全看不出来有什么区别。
鲜麻藤椒味，肉没有腥味，味道浓郁鲜辣，调味好评！但是肉非常的柴，我以为自己在咀嚼复水的木屑冻干？
铁板烧烤味肉有点腥，但是可以吃到烧烤料的味道，但是一口就能明白肉的品质极其一般，肉质松散，感觉就像正在打工的我，虽然外表还是完整的，但是早就散架了。
川蜀香辣味感觉想做出湖南的味道，但是失败了。外表附着了一些辣椒，肉也是松散注水感明显。这真的很像烤肠的口感了。
口味上做出了一些新意，但是也约等于无。剩下三个原味、奥尔良、黑椒的基础款，就不吃了。（友友们，味觉系统暂时下线，实在是吃不动了... ...）
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肌肉小王子
4.4元/100g
肌肉小王子对自己的口味非常自信，都没有混合装每次只能买6袋都是同一个口味。我们就选择了经典黑椒风味！
从开袋溅出来那几滴闻起来臭臭的汁水，我就开始感到不妙，再配上毫无食欲的水煮鸡胸肉颜色……我真的怀疑它坏了或者是炸厨房小组成员的作品，鼓起勇气浅尝一口，yue。
肉质吃起来也是有点粉的口感，黑椒的存在感倒是挺强，但是也架不住它吃起来总感觉臭臭的啊！
我的临终遗言：难吃，快逃。
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袋鼠先生
4元/100g
每份80g
虽然袋鼠先生的价格很便宜22.4元就能买到7袋，但，袋鼠先生的鸡胸肉每一款肉质都有一股奇怪的油味，非常不清爽。
原味肉质很柴，而且调味非常咸，吃一口就食欲不振，大概它减脂的原理也是通过难吃来让我们少吃几口。
黑椒味就奇怪了，这个口味的肉质倒是不柴了，但松散的肌肉组织配上腥不垃圾的毫无黑椒香气的调味，也是一口就让人从嘴哽到了心里。
很难想象这个毫无血色的产品就是奥尔良味鸡胸肉，肉质很粉，非常的咸，奥尔良调味料的风味根本不存在。
孜然是唯一一个能入口的味道，孜然强烈的香辛料风味盖住了很多不太好的风味，吃起来像微辣的烧烤鸡胸肉。烧烤料拯救世界！
营养成分小测评
本次我们真为友友吃yue了鸡胸肉。
大部分的速食鸡胸最大的问题其实不是腥或者肉质柴，而是太！咸！了！为了延长保质期和增加风味，大部分的品牌的鸡胸肉钠含量都比较高，吃着咸，吃多了容易水肿。
如果追求健康不在乎口感可以试试田园主义和薄荷健康，重口味的友友暴击独角兽和橙子快跑的口感和味道更丰富一些。
不过健身教练建议，如果条件允许，还是自己做鸡胸更好！
编辑| 小夏老师
撰文 | 小夏老师、鸽子
制图| 鸽子、小龟
拍摄 | 小夏老师、李主任、小梅老师  
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关键词
鸡胸肉
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口味
肉质
减脂