文末有好礼，记得来看！
今天的主角，看着挺不起眼的，甚至在很多菜里，都是个小配角。
但你不得不承认，加上它之后，好多菜啊、饭啊，不管是颜色还是营养，都上了一个台阶。
它就是，被称为“春天第一豆”的豌豆！
豌豆本身富含胡萝卜、叶黄素，对护眼明目都很有好处。
同时它还有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，肠胃不通、便秘的宝宝也可以常吃！
只要是和蔬菜搭配，我都会推荐你们选一些高钙、高蛋白的食材，不仅是为了提升口感、味道，营养密度也能再抬一抬。
像是今天这个虾仁豌豆豆腐饼，就是我这两个月以来，最满意的组合！
豆腐嫩软、鲜虾Q弹，还有豌豆作为点缀，基本照顾到了所有人的口味。
也不需要那些浓油赤酱的调味，一点鲜菇粉、一点盐，一不留神就光盘！
-  鲜虾豌豆豆腐饼-
· 参考月龄 ·
15个月以上，对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
虾仁100克
豆腐40克 / 豌豆30克 / 淀粉5克
辅料：油、鲜菇粉、盐、海苔、芝麻、柠檬
以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用
01
如果你们有时间，孩子的咀嚼能力也相对好一点，做这种虾饼，我更建议你们手剁。比料理机打出来的更有口感，加点柠檬汁去腥，大多数孩子都能很喜欢。
02
豆腐、豌豆焯水，备用。这里一定不要图方便，省略了，焯水能去掉豆腐的豆腥味，豌豆的叶酸相对较高，也一定要焯水，软烂一点，孩子也能更好嚼。
03
焯好水的豌豆去皮、豆腐捣碎。如果家里的宝宝月龄比较大了，去皮这步也可以省略。小宝宝吃，也可以把豌豆和豆腐一块捣碎，吃起来更省劲儿。
04
碗里加上虾泥、挖斗、淀粉、鲜菇粉和盐，搅匀了，因为本身都是很鲜的食材，调味不用太过重口。
05
不粘锅喷油，同时在双手上也抹油，方便我们一会儿给虾饼塑形。
06
取适量的虾泥，整理成小饼的样子，圆的、方的都随你们。
07
家里有海苔碎的，也可以放一小片点缀一下，还很提味。
08
做好的小饼摆入锅中，开小火，煎到底面微黄，再翻面。
09
等小饼烙到两面都是微黄的，也完全熟透了，撒点芝麻装饰一下，就可以出锅。
10
豌豆这东西，好做、好吃，还是“配菜冠军”。
趁着现在正应季，我建议你们大量囤，去皮、装袋、冷冻起来，想吃的时候拿出来直接用就行！
你们别看我住海边，但有时候想要买到鲜虾，也是要碰碰运气！
不想要凑凑活活买那些不新鲜的，这种现剥活虾，急速冷冻的虾仁，就是我的首选。
它没有超市冻虾那种厚厚的冰衣，到手多大，化冻、煮后，就是多大，几乎没有明显的缩水。
到手就是实实在在的重量，每个都是能对比市面冻虾的Pro Max 版！
包装里面就是虾肉，也都提前都帮你开胃、去壳、去虾线了，到手直接拿来用！
水煮、清蒸、快炒、做饼，吃法我能给你们列出一箩筐，个个快手，鲜味十足。
除了品质，价格上我同样要帮你们把好关。
原价69元/袋的鲜冻虾仁，现在买5袋还送1袋，到手6袋只有158块钱！
同样的鲜虾标准，你要买上6、7斤，才能剥出等量的虾仁，这个成本，你们算算就知道了！
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最后，是我自掏腰包，给你们的福利！
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做饭没灵感的时候，还得这套秘籍出场~
它不仅对月龄、种类、厨具、功能进行了分类，你们还可以直接根据食材或者食谱关键词进行查找，几秒定好满桌菜！
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