养娃的头几年,一天中最难熬的就是晚上了,有同感的家长来举个手🙋🏻‍♀️:
有些娃,一到晚上就特别费爹妈,特别是这两天换季,娃好像更能闹腾了。
好不容易费尽九牛二虎之力哄娃睡着,你正打算做点自己的事,比如敷敷面膜、打打游戏、搞搞卫生来着,娃突然醒过来了。
一般来说,要么就是喂奶,要么再哄一哄。绝大多数情况下,这样做确实能让娃再次入睡。
但也有些爹妈发现自己该做的都做了,娃还是频繁醒,好奇怪啊。排除了常见的干扰睡眠的因素外,还有什么原因呢?
很多家长可能忽视了,那就是
呼吸受限
各位家长可能没听过呼吸受限这个词儿,听着有点吓人,但不用太紧张,它对于宝宝生命健康没有太大威胁。

这里指的是宝宝的「腹式呼吸」受限,主要影响的是宝宝的睡眠。
不过想弄明白腹式呼吸受限咋就影响睡眠之前,我们先来了解什么是腹式呼吸。
宝宝肚子起起伏伏
就是腹式呼吸的表现
你有没有观察过宝宝睡着时的样子?
呼~呼~呼~睡着了的宝宝,圆滚滚的小肚子上上下下、起起伏伏,真的好可爱。
此时此刻的宝宝,正在进行腹式呼吸。一直到 2 岁多以前,宝宝都是以腹式呼吸为主。
这是因为 2 岁前的小宝宝胸廓活动范围小,呼吸肌发育不全,无法像成人那样进行胸式呼吸。
宝宝主要是借由横膈膜的上下移动来呼吸,吸气时横膈膜下降,把脏器挤到下方,因此肚子会看起来会「鼓鼓的」。
2 岁以后宝宝呼吸肌逐渐发达,宝宝才逐渐从腹式呼吸转为胸式呼吸。
腹式呼吸受限
和这 3 个因素有关
知道了什么是腹式呼吸后,我们来解释下,宝宝为何会呼吸受限。
我们总结归纳了一下,主要有以下 3 点,最后一点往往最为常见但却容易被忽略:
① 睡眠姿势:
如果宝宝经常趴着睡觉,可能会压迫到上呼吸道和腹部,从而导致呼吸受阻影响睡眠。
宝宝安全的卧床姿势是仰卧,尤其是当宝宝睡眠时,要尽可能避免趴着睡。
② 睡眠环境:
室内湿度过高,会让宝宝呼吸道黏膜分泌物异常增多,呼吸阻力异常增大造成呼吸受限,而影响宝宝睡眠。
宝宝睡觉时房间湿度维持在 50% ~60% 左右。
③ 贴身穿戴过于厚重:
如一句谚语所说的「春捂秋冻」,这两天赶上春天换季,很多家长担心孩子容易早晚凉,所以睡觉时会选择给孩子多穿一件、多盖一件。
连纸尿裤都更倾向于选择厚一点、紧一点的,觉得这样夜里更保暖。
这正是为什么家长们感觉春天宝宝夜醒更加频繁的原因,真的是你给孩子穿戴得太厚太重了!
其实孩子本身基础代谢率也比成人高
,安静时候的产生的能量比成人更多,小肚子也需要进行腹式呼吸,小屁屁需要分泌大量汗液来散发热量,
因此这个部位完全不需要裹得太多太厚。
想象一下,如果让你戴着口罩跑一千米,是不是有种精疲力竭、呼吸困难的感觉?

宝宝也是一样的。
如果纸尿裤本身就比较厚重,宝宝尿完就更加厚重了,这些施加于腰腹部的压力,可能会给宝宝腹腔增加压力,容易出现呼吸疲劳,影响腹式呼吸。
图片来源:站酷海洛
让宝宝腹式呼吸不受限,不仅能够收获一个连续的睡眠,家长也不用担心频繁起夜照顾宝宝了。
纸尿裤一定要选择尿前尿后都轻薄的,才能避免增加宝宝的腹压给腹式呼吸带来阻力。
宝宝 2 岁多以前都是以腹式呼吸为主,这对成长发育十分重要。
春天来了,天气逐渐变暖,是时候脱下厚重的纸尿裤,给宝宝选择一款尿后依然轻薄、柔软、透气的「小裤裤」了,让小肚肚没有压力、小屁屁自在呼吸。
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这不,我们为大家找到的花王妙而舒时刻舒薄系列,就能够完美满足以上期待。
图片来源:品牌提供
0.1 cm 魔力吸收芯
快速吸收尿液
尿后依然轻薄
花王妙而舒时刻舒薄系列,听名字就知道不简单。要做到时刻舒薄,不仅宝宝尿之前要轻薄,尿之后也要轻薄。
像有些纸尿裤,虽然用之前比较薄,宝宝尿量一大,就容易起坨鼓包,变得特别厚重,牢牢压在小肚子上。
宝宝的小屁屁要和起坨的纸尿裤「朝夕相处」,特别是晚上的时候,原本起起伏伏的小肚子被勒得「喘不过气」,自然会用哭闹来抗议。
花王妙而舒时刻舒薄系列就不一样了,我们让办公室的几位妈妈们体验了下,刚拿到手,她们第一句话就是「花王这款确实是挺轻薄的」,到家后给孩子用了一晚上,第二天反馈确实不鼓包,尿后也一样轻薄,宝宝睡得也挺好的。
秘诀就在于花王妙而舒采用 0.1 cm 魔力吸收芯,可以快速吸收尿液,均匀导流,做到尿前尿后都差不多轻薄。
它家的时刻舒薄学步裤也采用了 0.1 cm 魔力吸收芯,特别适合学步期的娃,尿后不鼓包的小裤裤相对来说对宝宝大腿两侧的压力更小,孩子学步也更轻松。
图片来源:品牌提供
弹力分压高腰围
贴合肚肚不紧勒
办公室的同事们在给孩子试用时,狠狠夸了花王这款学步裤的腰围。
她说自己家娃是个小胖子,才 6 个多月很多纸尿裤的 XXXL 码都觉得勒了,而试穿了花王妙而舒时刻舒薄学步裤时,她觉得一点都不勒,而且腰围比较高,不容易漏尿。
花王妙而舒时刻舒薄系列的腰围也是很有亮点,学步裤采用 2.5 倍分压弹力高腰围,纸尿裤是 2 倍弹力腰贴,无论是胖宝宝还是普通身材宝宝,弹性大穿上都很合身。
柔软不紧勒的腰围,也让宝宝腹式呼吸不受限,无论是玩耍还是睡觉,都更加舒适。
特别是这两天天气热了,腰部也不容易被勒得又红又痒又难受了。
图片来源:品牌提供
3 D 立体透气通道
赶走潮湿闷热
尿后依然透气
对于贴身相处的小裤裤来说,透气性也很重要。
尤其夏天马上到了,宝宝的基础体温本就比成年人更高一点,如果吸收尿液后的纸尿裤内不够透气,一不留神,痱子和红屁股就偷偷找上门。
因此,我们要选择尿后也依然透气的小裤裤。
花王妙而舒时刻舒薄系列为了做到这一点,这次可下了狠功夫,研发出了 3D 立体透气通道——腰部是风琴式透气的材质,内表层也采用了透气的材质,多方位透气,赶走潮湿闷热,就算尿后也依然透气。
图片来源:品牌提供
空气感内表层 + 天然棉外表层 + 桃叶精粹
内外都舒坦,尿后依然柔软
还要说一下花王妙而舒这款新品的质感,我们刚拿到手时里里外外摸了个遍,真的是太软乎了!
它外层是类似于纯棉的手感,添加了天然棉素材;翻过来的内表层是又滑又软的质感,而且还有大大小小的凹凸柔点。
吸收尿液后也十分柔软,不会摩擦到宝宝娇嫩的臀部肌肤,产品接触肌肤的部分通过了肌肤致敏性测试,可以说是温和不易刺激宝宝皮肤了。
对了,花王妙而舒时刻舒薄系列还特别添加了桃叶精粹,它是弱酸性的,和宝宝的 pH 值更接近,亲和宝宝肌肤。
向你们透个底,花王妙而舒时刻舒薄系列我们这次努力争取来了福利价格,这次作为刚上市的新品,这个价格后面很难有了,赶紧囤一波吧!
丁香妈妈粉丝专属福利
花王妙而舒时刻舒薄系列

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刘华
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北京和睦家医院 儿科主治医师
张琼
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浙江省立同德医院  儿科主治医师
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策划:橙月
监制:钢化玻璃心
插画:搞错饺砸
题图来源:站酷海洛
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