前几天，一条热搜震惊了我：
9岁女孩长期低头颈椎老如50岁？！
杭州一名9岁小女孩铭铭寒假期间常说自己脖子酸痛，但家长一直没在意。
直到开学后铭铭脖子酸痛感越发强烈，甚至说自己手指发麻，影响到了握笔学习。
家长带她去医院检查后发现：颈椎已经朝反方向弯曲变形了！
医生表示此前还接诊过一名12岁颈椎有问题的小学生，当时已经觉得孩子年龄太小了，没想到这个年龄下限还在不断被突破。
医生解释，正常情况下人的颈椎部位曲线应该带有前曲的弧度，而铭铭的颈椎弧度变成了一条直线，这是颈椎病的早期表现。
提起颈椎病，很多人都会下意识地认为这是四五十岁成年人才会有的，谁能想到一个9岁孩子也会患上呢？
其实近些年来这种例子还真不少……
儿童也成颈椎病“重灾区”
如今颈椎病的发病年龄越来越年轻，有医生表示接诊的因颈椎疼痛来问诊的患者很多都是学生。
之前山东就有一名8岁小男孩被检查出有颈肩部的肌肉痉挛、劳损。
医生表示，一定要及时进行治疗矫正，否则时间长了会引起病情加重。
2019年，扬州一名8岁男童每天玩手机患上颈椎病：
此外还有一名5岁小女孩患上颈椎侧弯且有落枕症状：
不少家长也表示自家孩子经常脖子疼：
“我家娃10岁也是叫唤脖子疼，得带他去看看了。”
“我女儿14岁，天天坐着写不完的作业，脖子咔咔响！”
年纪轻轻，为什么会颈椎老化这么严重呢？
究其原因，这些孩子都有一个共同点：“低头族”。
不少学生平时埋头写作业，放假也不出门运动，空余时间就是玩手机电脑，一玩就是几个小时。
医生介绍说，低头看手机，颈椎所承受的重量是垂直时的3倍。
如果姿势不当，可能让颈椎承受多达27公斤的重量！
而且很多人都忽略了一点：儿童正处于生长发育阶段，患颈椎病的危害比成年人更大！
由于孩子们的骨骼比较柔软，更容易受外力影响而变形。
一旦患上颈椎病，不仅会影响脊椎发育，严重者甚至会影响胸椎、腰椎及其他骨骼的发育，从而影响孩子长高。
如果骨骼畸形严重，还会导致椎动脉供血不足，导致记忆力下降甚至产生头晕、视力下降等情况。
因此，当孩子们经常说自己脖子疼，或者出现注意力不集中、头晕恶心以及眼睛胀痛等情况时，家长千万不要不当回事，这很有可能就是颈椎在抗议。
科学保护颈椎，从小做起
很多家长都知道长期看电子产品会导致近视，却往往忽略了对颈椎的危害。
而且颈椎病给孩子带来的不仅有身体上的不适，还有学习能力上的影响。
想要更好地保护颈椎，主要做好以下几点：
1、控制玩电子产品的时间
很多家长忙碌时会让电子产品代替自己陪伴孩子，这也导致出现了越来越多的小“低头族”。
家长一定要要严格控制孩子使用电子产品的时间，使用时要保持正确的坐姿，尽量将屏幕高度保持和视线水平。
2、挑选合适高度的桌椅和枕头
除了玩手机，看书学习姿势不当也会导致颈椎病。
因此我们要为孩子选择合适的桌椅，并根据他们的身高变化及时调整桌椅高度。
睡姿也是如此，挑选一个合适的枕头很有必要。
仰卧枕头高度应为孩子自己拳头竖立的高度，侧卧时高度与单侧肩宽一致。
3、注意不要受凉
很少有人知道，吹空调也是导致颈椎病的一个隐患。
现在天气逐渐转暖，夏天时孩子们从炎热的室外进到空调房，一冷一热很容易着凉。
医生提醒，肌肉长时间慢性损伤后对温度的敏感性会提高，受凉后会引起肌肉紧张，脖子不舒服，从而导致。
4、适当运动
预防颈椎痛，日常要积极运动也能舒缓颈椎，有些运动项目可以锻炼到颈椎的，如打羽毛球、乒乓球等。
此外我们也可以在晚上睡觉前，陪孩子一起做“燕子飞”的动作，增加颈部肌肉的韧性：
这些“老年病”也盯上了孩子
儿童颈椎病比比皆是，还有一些慢性疾病也再是中老年人的“专利”。
近年来，儿童高血压、糖尿病等发病率不断攀升。
据去年《疾病预防控制通报》的一项抽样调查显示：
深圳市某小学一年级约2900名儿童中，高血压、高胆固醇血症的检出率分别为23.6%、11.8%。
去年河南一名12岁男孩在入学体检中被查出高血压，吓坏家人。
除此之外，以下“老年病”也悄悄“缠上”了孩子们：
1、脂肪肝
有研究表明，我国儿童的脂肪肝发病率约2.1%。
2020年，湖南一名8岁男孩就被诊断出患有脂肪肝，体重已达百斤。
2、糖尿病
2017年，国际糖尿病联盟称全球有超过1亿儿童和青少年患有糖尿病，并且发病高峰分别出现在4-6岁和10-14岁。
前不久，深圳一名13岁男童患上糖尿病导致休克，命悬一线。
3、痛风
曾有新闻报道，3岁女童由于每天喝老火汤，导致出现痛风。
我们之前也写过关于孩子痛风的文章，大家可以点此回顾。
未成年人患上痛风的新闻并不罕见：
除了遗传因素影响，这些疾病都有相似的诱因：不良的生活习惯或者饮食习惯。
而且，不管是在家庭中还是学校，孩子们都缺乏足够的运动量。
有一位80后家长就曾感叹：
“我们小时候放了学满大院孩子追着跑，笑声不断的场景现在已很难看到了。”
*注：文章配图均来自网络，如有侵权，请联系删除！
·写在最后·
养成良好的运动习惯，科学健康饮食，是让孩子们远离“老年病”的关键。
同时，吃、睡、运动以及好心情也是全方位促进娃生长发育的“老三样”。
今年3月1日，新版的《7岁以下儿童生长标准》正式开始执行。
家长们可以通过表格一眼判断出自家孩子的身高体重等都处于一个什么水平。
医生一般会将P3作为警戒线对待，如果孩子各项发育标准低于P3这条线就需要引起重视。
一定要及时向专业医生咨询检查，看看是否存在病理性因素影响了孩子的发育。
你身边有过儿童“老年病”的例子吗？你家孩子的身高发育处于什么数值呢？点个在看，评论里分享一下吧~
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